pierwszy

[...] 2020 roku z 16 galami. W 2021 roku ONE Championship zorganizowało już swoją pierwszą galę, a druga odbędzie się dziś 29 stycznia. W swojej ostatniej walce Weili Zhang po raz pierwszy obroniła mistrzowski pas pokonując przez niejednogłośną decyzję byłą mistrzynię Joannę Jędrzejczyk. Obydwie zawodniczki stoczyły prawdziwą wojnę, która została [...]

Witam ponownie =D Dzisiaj pierwszy dzień diety, u góry rozpiska. Wczoraj bieg 50minut, dzisiaj 40min.+ 6 przebieżek po 25s. Ogólnie czuję się ok, tylko obawiam się, że z ćwiczeń siłowych będę musiała zrezygnować przez moją wadę wzroku. I tak w wakacje mam iść na kontrolę, 2 lata temu miałam dokładnie oglądaną siatkówkę i niby wszystko ok, żadnych [...]

Jak wyżej. Za wcześnie na doping. Najpierw trochę edukacji i podstaw o środkach. Wtedy wiedziałbyś, że NPP nie nadaje się na pierwszy cykl. Ba, nawet na drugi. Bardzo mocny środek.

Uri Twój pierwszy cykl na slin? Podbij na priv, to Ci podeśle fajną rozpise. [=

Tutaj nie trzeba za wiele wymyślać możesz wziąć gotowy plan treningowy z postu pierwszy rok treningów. Wprowadź tempo 4010 i bez problemu mieścisz się w 60 minutach. Jak tempo zachowasz i tempo będzie ok to trening Cię przeczołga

A dlaczego w pracujące dni wchodzą w grę wyłącznie dwa posiłki. Z czego to wynika?? w dni pracujące jak napisałam na wstępie wchodzą w grę 3 posiłki . Rano przed pracą pierwszy , w trakcie pracy drugi w pracy zazwyczaj jestem 3 dni w tygodniu i po 10-12 godzin , dlatego ostatni posiłek przypada na późny wieczór kiedy wracam z pracy :)

Niestety nie jestem w stanie powiedzieć ile mi zajęła dokładnie nauka bo już nie pamiętam :) Od roku planuję, myślę że pierwszy miesiąc był najgorszy a potem szło coraz lepiej. W tej misce rozjechały Ci się tłuszcze i węgle. Chociaż mogę się tylko domyślać bo nie jestem pewna jakie masz dokładnie założenia. Pisz na górze miski jaki masz rozkład [...]

Dzisiaj niestety nie dałam rady zrobić kolejnego dnia, ale jutro po pracy napewno wstawie. Jutro do pracy,ale popoludniu trening. Trzeba rozbić te zakwasiki... Jeśli chodzi o dzień jutrzejszy poprostu powtórzę pierwszy dzień z małymi zmianami.

dobra, za dużotej kurtyzanowej kurtuazji pora na pierwszy serio komentarz zdzicha a więc.. hmm.. jest... nie jest źle, widać że ćwiczyć, ale nie widać żebyś jadł cokolwiek bo jakiś taki za chudy jesteś i wydaje mi że za bardzo się prężysz do tych fotek i ta mina w stylu "chodź tu ****u" albo "zaj.ebie sku.rwysyna SKU.RWIEGO SYNA [...]

Wygrana Saidova-moim zdaniem dość kontrowersyjna. Walka Różal-Bartkiewicz- jak na pierwszy start w MMA Różal pokazał się z dobrej strony. Bartkiewicz nie jest to jakiś wirtuoz MMA, ale mimo tego debiut Rózala oceniam pozytywnie. Niko Puhakka - Maciej Górski. W tej walce Fin był zdecydowanie lepszy i rozegrał ten pojedynek tak jak chciał, czyli w [...]

o czym pomyslales jak cie pierwszy raz obalil ? - ku,rwa tyle ludzi a ja leże kozak juz go lubie :D

[...] vs. butterbean, gdyż ten drugi chyba nie miał zamiaru walczyć na serio, hehe. Za to Najman vs. Saleta to dla mnie poezja, kupa śmiechu. Najman jest niesamowity. To chyba pierwszy komik występujący na ringu. Zazwyczaj komicy mają programy w tv, grają w komediach albo występują w klubach. Najman daje szoł na ringu i jak dotąd nie zawodzi. Każdą [...]

Cieszę się, że nie jestem sam Strona mi już znana, tym bardziej, że planuje wyhodowac własne papryczki. P.S. Dzięki za sogacza domer - mój pierwszy

pierwszy posilek gdzie jest bialko? 3 posilek gdzie jest bialko? co to za kielbaski?

Wklejam dzisiejsza miskę : I mam takie pewnie nie typowe, a tym samym śmieszne pytanie, a mianowicie - jutro idę pierwszy raz od baaaaardzo dawna ( 10 lat nie miałam przyjemnosci ) na siłownie i chciałabym zapytać jak ten mój trening powinien wyglądać ? jakie ćw ? jakie maszyny ? jakie cieżary ? [...]

No nie wiem, jakoś mi dalej nie pasuje. Robisz 10 powtórzeń w siadzie, przy czym powiedzmy dwa ostatnie takie se, ale w następnej serii znowu jakoś dajesz radę te 10? Z wyciskaniem na klatkę tak samo? Tak Twoje rozpiski wyglądają. Nie wiem, może za wysoko zaczynasz i potem nie masz jak dokładać? Dokładanie po 2 kilo przy przysiadzie to tak mocno [...]

WITAM! jestem tu pierwszy raz,nie wiem czy w dobrym dziale pisze?.Czy może mi ktoś ogarnięty odpowiedzieć na moje pytanie?. Mam 30ml propa,10ml winstrolu i 200 metki,czy to wogóle dobre zestawienie,czy może coś do siebie nie pasuje?.Jak to bić,od czego zacząć,jak długo powinien trwać cykl? i czy clomid mi wystarczy po cyklu?. Mam nadzieje na [...]

[...] On wszystko bierze na serio i tacy ludzie jak on, gdy im w życiu nie wyjdzie biorą kałacha i walczą za ISIS. Werdykt może być tylko jeden: Z ogromną niechęcią, ale jednak pierwszy raz w historii kibicuje Conorowi. Ale myślę, że niestety Khabib go porobi i obstawiam wygraną Khabiba. Jeszcze jedno o Khabibie, często Khabib pyer@oli, że w ogóle [...]

[...] On wszystko bierze na serio i tacy ludzie jak on, gdy im w życiu nie wyjdzie biorą kałacha i walczą za ISIS. Werdykt może być tylko jeden: Z ogromną niechęcią, ale jednak pierwszy raz w historii kibicuje Conorowi. Ale myślę, że niestety Khabib go porobi i obstawiam wygraną Khabiba. Jeszcze jedno o Khabibie, często Khabib pyer@oli, że w ogóle [...]

Kvrwa GSP nie dość ze nudziarz, to jeszcze cwaniak. Sam wali HGH na potęgę a innym, ktorych na to cudo widocznei nie stać (z tego co sie orientuje to porządny cykl na HGH+insulina jest drogi) każe testy robić, oby Hendricks go sięgnął swoim lewym :-D Z tego co pamiętam to Hendricks pierwszy chciał żeby to GSP przeszedł testy