[...] karierę jak pracę teraz. To dla mnie przywilej, że jestem zdolny do walki. N: Jak powiedziałeś, być zdrowym po tak długim okresie ma swoje plusy… KR: Ja bym powiedział, pierwszy raz od sześciu albo siedmiu lat JESTEM ZDROWY. Moje kolana, łokcie, czy bicepsy działają na 100%. Jeśli fani myśleli, że byłem niezły wtedy, to teraz jestem lepszy. [...]
[...] nie tylko z ogromnym doświadczeniem Hopkinsa i siłą, ale również z legendą mistrza. To ogromne wyzwanie i równocześnie presja dla tak młodego zawodnika, który po raz pierwszy walczyć będzie o mistrzostwo świata. Czy aby nie za wcześnie, biorąc pod uwagę, że w puli są aż 4 mistrzowskie pasy? Sobotni wieczór w Las Vegas zapowiada się [...]
[...] w kulturystyce - być naturalnym lub sięgnąć po sterydy. Prędzej czy później przed tym wyborem stanie każdy, kto zajmuje się tym sportem. Na pewno pamiętacie dość dobrze pierwszy raz gdy przekroczyliście próg siłowni ( i nie chodzi mi tu o tę urządzoną w Waszej piwnicy lecz tę trochę bardziej profesjonalną). Nagle znaleźliście się w obcym [...]
[...] się kontrolować siebie(zauważalam wszystkie drobne zmiany), jedzenie zdominowało całe moje zycie. Ja wdzac że tyję coraz bardziej cielam kalorie. W 2010, w wakacje po raz pierwszy spotkałam się ze sterydami twarzą w twarz. Bylam wtedy już prawie cala “podrapana”, nie bylo praktycznie miejsca bym mogła się dotknąć. Mimo że cały czas pilnowalam [...]
[...] rocznie. W sumie wojownicy z klatek przynosili większe dochody niż zakuci w pancerze futboliści amerykańscy. Rok później w show numer 75 (imprezy są numerowane) pojawił się pierwszy rodowity Polak. Rok po nim pojawił się jeszcze Kanadyjczyk z polskimi korzeniami Krzysztof Soszyński. Tomasz Drwal swój pierwszy pojedynek przegrał z [...]
[...] oczywiście rezygnować z walki podczas Pride 7 gdzie jego przeciwnikiem miał być Ukrainiec Igor Vocochanchyn. Na konferencji prasowej przed galą organizatorzy po raz pierwszy zabronili kolan w parterze. Oczywiście wywołało to ogromne zdziwienie wśród zawodników i fanów. Jednak podczas walki sędzia albo nie został poinformowany o tym [...]
[...] siłaczy interesowałem się gdy jeszcze nie było ich w TVN.Często leciały relacje z zawodów na kanałach DSF czy Eurosport. Pamiętam też jak byłem jako kibic na jednej z pierwszych imprez w Polsce w Łebie.Zawody na żywo wywarły na mnie wielkie wrażenie!! Był to cyba 99 rok.Wszystko zaczęło się dzięki Darkowi Szymczakowi Prezesowi TS [...]
[...] wystep Gustavo Badell'a, ktory powraca do konkurencji po trzy-letniej przerwie. Niemiec Matthias Botthof, zwyciezca ubieglorocznego AC Amateur, zaliczy na tych zawodach swoj pierwszy start posrod zawodnikow pro. Niestety w tym roku na tych zawodach nie zobaczymy naszego jedynego pro-zawodnika Roberta Piotrkowicza. Oficjalna strona imprezy: [...]
Oto historia startów naszego najlepszego strong mana. 1.Rok 2000 - Republika Południowej Afryki To chrzest bojowy Pudzianowskiego, pierwszy występ w imprezie międzynarodowej. Nawet nie wiedział, co zabrać z domu, żeby wszystko wypadło jak trzeba. Miał w plecaku jakieś trampki i pas. I o cały worek za mało rzeczy potrzebnych strong manowi.. To [...]
[...] wiem? Nie liczę, że ktoś mi tutaj rozpisze treningi i plan żywieniowy. Liczę bardziej, że jakaś dobra osoba wskaże mi kardynalne błędy, które na pewno są do zauważenia na pierwszy rzut oka, a których ja nie widzę. Jak z tymi seriami? Trener mi powiedział, że skoro faktycznie nie ćwiczę aż tak często siłowo to żeby łączyć różne ćwiczenia na [...]
[...] siłownie. Efektem tych 6 miesięcznych zmagań jest 10 kilo tłuszu w dół i mięśnie przypomniały sobie stan przedkawalerski. W chwili obecnej stwierdzilem, ze chcialbym po raz pierwszy w zyciu zabrać sie za trening troche inaczej niz zawsze i wyznaczyc sobie cel - i go osiągnąć! A więc: WIEK: 35 lat WAGA: 78 kg Wzrost: 175 cm Staż: wcześniej 8-10 [...]
[...] nie walczę już z oddechem no i kondycja skoczyła mi astronomicznie wręcz jak na tak krótki czas. Chciałbym zrobić pełne 2 miechy z tym treningiem. Ale... Dieta: Do diety pierwszy raz (chyba) w życiu podchodzę na poważnie. Na poważnie, czyli: Liczę kalorie, patrzę na to co jem, staram się nie jeść nic śmieciowego, staram się jeść dużo warzyw, [...]
Dla porządki ustalmy,ze początkującym jest kazdy ćwiczący.którego staz treningowy jest krutszy niz 12 miesięcy.Cały okres treningów początkującego,czyli pierwszy rokdzielimy na 4 etapy.Etap początkowy obejmuje 2 pierwsze miesiące treningów ,etap drugi 3,4i5 miesiąc treningów,etap trzeci 6,7i8 miesiąc treningów etap czwarty zaś 9,10,11i12miesiąc [...]
[...] klinicznie bezpieczeństwo i skuteczność - Szybka zamiana tłuszczu w czyste mięśnie Pierwszym krokiem każdego cyklu treningowego jest budowa masy mięśniowej. Będzie to też pierwszy z bezpośrednich efektów Probolanu 50, który zaobserwujesz, gdy rozpoczniesz stosowanie suplementu. W bardzo krótkim czasie będziesz musiał się przyzwyczaić do [...]
[...] w domowych warunkach dla średniozaawansowanych . http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Dwie pozycje są zmienione . Dzień pierwszy PONIEDZIAŁEK Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Pompki z nogami wyżej (podparcie na podłodze uchwytach do pompek [...]
[...] chory1985 http://www.sfd.pl/profilf121143.html Chory będzie atakować siłę i masę - nie jest to jego pierwszy test na SFD, wcześniej prowadził test niesponsorowany rafał_b http://www.sfd.pl/profilf188108.html Rafał przeciera szlak - przeprowadzi pierwszy test suplementów [...]
[...] (cykli). Poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.Nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda czest przyporządkować odpowiedniemu cyklowi. Cykl (etap) I Cykl pierwszy można nazwac cyklem wprowadzającym lub tez cyklem przystosowującym organizm np.. po wakacjach do ciezszych treningow.. W cyklu tym ilość treningow w tygodniu to 3 [...]
[...] 15 rund z Haglerem,a nawet nim raz wstrząsnął w końcówce.Czy pamietacie,że Hearns przejchał sie po Duranie jak walec TKO 2? Kiedy Hearns walczył z Sugar Ray Leonardem po raz pierwszy zmasakrował mu oko. W walce Hagler-Leonard, Leonard został naruszony tylko raz,miało,to miejsce w piątej rundzie po prawym uppercucie HagleraNie wspominając, że [...]
[...] (cykli). Poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.Nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda czest przyporządkować odpowiedniemu cyklowi. Cykl (etap) I Cykl pierwszy można nazwac cyklem wprowadzającym lub tez cyklem przystosowującym organizm np.. po wakacjach lub zakończonych zawodach do ciezszych treningow.. W cyklu tym ilość [...]
Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---
