pierwszy

witam chciałbym za 4 miesiacy zaczac pierwszy cykl z metą.chcałem wziasc 91 tab.potym clomid no i hepatil oraz jeszcze kreatynke zeby ograniczyc spadki.jakich moge sie efektów spodziewac oraz czytałem ze po pierwsyzm cyklu skutki uboczne sa znikome czy to prawda??a jezeli nie to jakie sa skutki uboczne?? dzieki za pomoc

jak to blad klate po barach robic? a niby jak Michail rozpisales cykl IV dla 4 dni treningowych, w pierwszy dzien barki, klata dopiero w trzeci, wprawdzie przerwa jest ale klata po barach jak byk! NO PAIN NO GAME

[...] juz niewiele brakowalo do zrobienia jej to mi trener powiedzial ze sie musze nauczyc na lewa strone bo tak jest w formie......(form sportowych wushu sie nie zmienia bo sa z gory ustalone). Wiec meczylem od tegorocznych ferii i zrobilem pierwszy raz pod koniec tych wakacji... No to by bylo na tyle :) Siakies pytania jeszcze?? :) www.redtiger.pl

carbo, masowka lub bulk, bialko = standard Wszystko mozesz brac tylko zalezy czego i ile CI brakuje, na to pytanie musisz juz sam sobie odpowiedziec... kreatyna (jak pierwszy cykl to wystarczy tylko na mono), glukoza, tauryna, preparat multiwitaminowy np. Vigosal, magnez, cynk, b-complex jak zostanie nieco kaski mozesz wziasc dodatkowo BCAA [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] ze tak jest najlepiej ). OStatnio czyalem wyniki sondy przeprowadzonej przez "Monster Muscle MAgazine" w USA okladke magazynu oraz spis tresci- w tym wlasnie pierwszy punkt Results From The Reader Survey obejrzec sobie mozecie na http://www.powermagonline.com/) Ja mialem drukowana wersje tego pisemka z tym ze musialem oddac. [...]

Czegos tu nie kapuje. Nie mozna uzyc batona do obrony , a czym to sie rozni od tego jak bym wzial pierwszy lepszy pret z ulicy (jezeli taki by akurat byl w poblizu :)) ) i uzyl go w obronie wlasnej. Tego tez nie mozna ??

CZY INWALIDA JESTEM? RACZEJ NIE ALE NOG NIE MOGE ROBIC!KURCZE W KONCU SAM JUZ NIE WIEM!TO JAK POPRAWIC TEN PLAN? A TEN PIERWSZY CO MYSLISZ O NIM?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

ty nic nie masz co to jest 56 tabletek metki. Żeby zacząć trzeba mieć przynajmniej 200-300 tabletek. co do rozpiski to ile byś nie miał zaczynaj od 1 w pierwszy dzień, 2 w drugi dzień , 3 w trzeci dzień. w dniu 5 bierzesz już pięć tabletek i tak do koń ca aż ci mało zostanie. I później odwrotnie tak żeby w piąty dzień od końca wziąśc 5 tabletek. W [...]

[...] ludzi z biletami ulgowymi. Ale jezeli taka jest polityka organizatorow to ich sprawa. Ten co mial ulgowy bilet i tak by przyszedl. Ci co placili 50zl, powiedzmy ze byli pierwszy raz i w pierwszej kolejnosc ich powinno sie zachecic do kolejnego przyjscia. Takie tylko moje spostrzezenia. Co do znizki na finaly z biletem z eliminacj tez ta [...]

Ćwiczę drugi rok. Pierwszy egzamin to pestka i tak samo drugi, ale teraz dochodzi walka z cieniem i tarcze. Tarcze luz, a w walce z cieniem trzeba trochę inwencji. To czy dadzą ci popalić zależy od senseia. Jeśli przyjedzie jakiś w gościnie (tak jak rok temu) to będzie w miarę, za to nasz daje nam w kość. I dobrze Cóż bym miała jeszcze dodać do [...]

Witaj Jestem wysoki ale szczupły bo 187 a waze 70 kg, z godzinami posilków jest wlasnie roznie bo czasami pierwszy posilek jem juz o godz 8.00 a w niektore dni o godz 10.00 ostatni posilek straam sie jesc pomiedzy godz 21 a 22. edi_zg

[...] się w Krakowie Gala K1 (troche szumna nazwa) Będzie jedna walka K1 (jakiś karateka Janicki z jakimś gościem od full contackt (karate??) nazywa się on jamroży czy coś, ten pierwszy zeszłoroczny mistrz Polski a drugi brązowy medal MŚ w tym full coś tam) Pozostałe walki będą w Kicku, w tym jedna o zawodowe MP (walczy Monika Florek) Zawody odbędą [...]

jezeli to twoj pierwszy cykl to nie dokupuj ani citro ani piro jak radzi anar...nie ma sensu bo i tak pierwsze cykle na mono sa bardzo dobre.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

pierwszy raz widze czlowieka ktory ma talie mniejsza od glowy CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Michail mam pytanie. Zaczolem czykl na mase (pierwszy) dzien1: nogi +barki + bic dzien2: klatka+tric+brzuch dzien3: Grzbier+bic barki zdarza sie zregenewowac przed klatka?? Dzien1-wolne-dzien2-wolne-dzien3

sorki Grupa III cykl II (cyli pierwszy masowy) :)