pierwszy

Na pierwszy raz epithine-e,e-stane,epi bedzie ok. Po cyklu osobiscie jadlem Pct assist. Lepszy bedzie od Olimpa liver z Now a najlepiej dla pełnej ochrony Cycle Assist. Zmieniony przez - nrw w dniu 2009-07-20 13:46:07

ja byłem pierwszy, więc Twój leci Rude

Jak juz mowilem to od BCAA powinienes zaczac, brales kiedys kreatyne?GainBolic przed treningiem chyba, ze masz dobry -wartosciowy posilek to gainBolic. Jeszcze raz brales krete kiedys?Czy to pierwszy cykl?

Jak juz mowilem to od BCAA powinienes zaczac, brales kiedys kreatyne?GainBolic przed treningiem chyba, ze masz dobry -wartosciowy posilek to gainBolic. Jeszcze raz brales krete kiedys?Czy to pierwszy cykl? http://www.sfd.pl/Zestaw_supli-t515494.html gosć mnie rozwala pomijajac inne jego wypowiedzi w tym temacie

jak by był to moj pierwszy cykl to bym nie chwytał za Nitro II ;) Zmieniony przez - Malutki177 w dniu 2009-07-20 14:22:02

[...] zreal.% dzie.zapot.119%93%90% 100% dos.il.na kg masy cia.2,2 0,9 1,8 ułozyłem cos takiego na te dwa tygodnie co ma niby byc na zero ale nie wiem czy dobrze bo szczerze to pierwszy raz ukłądąłem ztaka dokłądnoscia bede sie starałdo tej diety stosowac przez te 2 tyg choc pewno za kazdym razem nie bede warzył jedzenia... Zmieniony przez - MARIAN [...]

HM...gluatmina nie dziala tak?To HMB chyba wcale cooooooo?Czyli co kreatyna po raz pierwszy, po raz drugi, sprzedane!Mam rozumiec, ze z gamy supli jaka mamy teraz dostepna, tych legal oczywiscie mozemy wybrac tylko krete i BCAA, glutamina lipa!HmB lipa, vitaminy to juz calkiem, mineraly po co?Tluszcze?hm...w jedzeniu. he he he. nie ma sily juz, [...]

Elana: A opiszesz nam ten pierwszy raz? Niczym w Bravo?

ja kurva będe pierwszy,obiecuje

Hej, mój pierwszy post i od razu proszę o pomoc w 2óch kwestiach... poszukuję diety dla osoby która nie ma zbyt dużo czasu na przygotowywanie posiłków, a chciałaby schudnąć (i to sporo, bo mam 165cm wzrostu a ważę 82kg ;( ) jestem studentką i połowę dnia spędzam poza domem. Rozglądam się też za jakimiś ćwiczeniami ciekawymi w domu, na dworze lub [...]

MMA, Vale Tudo, Muay Thai cos z tego. ale jest moment kiedy ten max po raz pierwszy proponuje mu trening u Roque, i mówi coś tam o Vale Tudo. ale mogę się mylić.

No ale jak tak patrze.. np ten pierwszy Ganier co napisale w 100g ma wartosc 200 kcal nie cale-.- to mniej niz 100 g płatków oswianych;))

Nurtuje mnie kwestia dlaczego od 16 roku życia, a tak poza tym najlepiej tak jak radek pisał zapisać się na inną SW. Taka ogólnorozwojówka jaką robisz jest ok. Ja gdy pierwszy raz szedłem na trening bez żadnego przygotowania więc nie rozumiem o co wszystkim chodzi z tym "przygotowaniem się".

[...] nic przeciwko a szanse każdy ma ja wystartuję na pewno w konkursach keltona nie biorę udziałów a tematyka wiele razy mi odpowiadała Na samym początku wystartowałem jak był pierwszy Keltona konkurs ale wtedy nie byłem W teamie Kelton Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-07-20 17:46:26 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-07-20 [...]

wiem wiem ale nie pije do nikogo tylko chodzi mnie o to - tam tez to napisalem sredni progres to 3-5kg oczywiscie zdazaja sie wyjatki gdy idzie im +10kg ale to wyjatki (geny,pierwszy cykl od dluzszego czasu,tylko silka+ spanie,itd.) dla normalnego czlowieka progres 3,4 czy 5 kg jest dobrym wynikiem ja to zawsze pisalem - ze to jest tyle na ilemnie [...]

Kiedyś słyszałem i to chyba na tym forum nie fajne opinie na temat tego centrum k1 na Kleeberga, ale mogło mi się coś pomylić. Po wszelkie informacje ja bym zadzwonił do źródła, wpisz w google bjj lublin i chyba pierwszy link.

Aha , czyli ja robiłem podchwytem ... A nie znacie jakiejś metody , czy ustalonego treningu Np; Tygodniowa metoda w pierwszy dzien tyle w drugi dzien tyle , o tej i o tej godzinie... Bo ja nie wiem jak ćwiczyć , aby coś uzyskać. Powoli to ja robiłem , ale jakbym wiedzial kiedy o ktorej to robic i ile to bym mial jakas motywacje , bo takz robie z [...]

Pliker jest to moj pierwszy cykl takze dziala jak najbardziej. Jestem zadowolony z efektow poki co ladnie sie wszystko utwardzilo i zarysowalo. Mam sklonnosci do gino i na poczatku jechalem 70mg ale zaczely sie loty z sutami i musialem zejsc do 50 ale i tak jest si. Poradzcie cos chlopaki odnosnie mego problemu Zmieniony przez - chemol w dniu [...]

witam wtym tygodniu kończe pierwszy trening hst i już sie zastanwaiam na drugim tak on wygląda: a)nogi: 1.przysiady zerchera b)klatka: 1.wyciskanie leżąc na ławce poziomej 2rozpiętki ławka skośna c)plecy: 1.podciąganie na drązku podchwytem 2.wiosłowanie sztangą 3.martwy ciąg d)barki: 1.wyciskanie hantli siedząc 2.Unoszenie ramion w przód ze [...]

[...] problem gdy zaczynałem ćwiczyć trzy miesiące temu. O zrobieniu choćby jednej pompki na poręczach czy podciągnięciu się nie było mowy, ale teraz już jest dużo lepiej;) Przez pierwszy miesiąc skupiłem się na wzmocnieniu pleców ciągami (zawsze pierwsze na treningu - ćwiczę FBW), dodając jedno wiosłowanie i ćwiczenie na wyciągu podchwytem. Nie [...]