pierwszy

Adam Matysek , Josep Guardiola, Kiko, Davor Suker.... wszyscy za free w gołej wersji Cm 01/02. Matyska często wyrywają dobre kluby. A co do mojej kariery . Przegrałem w Super pucharze portugalii z Porto 5:1!! Nie wiem co się stało z moimi chłopcami, ale chyba byli dość rozkojarzeni. Ledwo co udało mi się przejść w El. do LM Kopenhage (szlak!! żeby [...]

[...] Nigeryjską i poszukaj ludzików, niektórzy świetni. Mi nie chodził tydzień i-net wieć ciołem równo w Cm . Wisłą Płock gram w półfinale LM z Milanem. Marne szanse na awans, bo pierwszy mecz zremisowałem u siebie 1:1. Holandią awansowałem z 1 miejsca do ME 2008, w grupie spotkam Walie, Włochy i Ukrainę. Po drodze rozwaliłem w towarzyskich Niemców [...]

[...] pucharu UEFA, przegrałem z Middlesboro 2:0 i wygrałem 3:2, ale to oni przeszli. Ligę wygrałem na 4 kolejki przed końcem. Po za tym prowadzę reprezentacje Polski, jestem pierwszy w grupie el. do MŚ2010. Mała ciekawostka :D, najlepszym młodym zawodnikiem Premiership został Polak, Dariusz Osiński. W reprezie u mnie 5 meczy i 4 bramki, jest [...]

Ejj próbuje zainstalowac ten pierwszy patch Dudka ale wyskakuje mi potem że nie może znaleść instalki i żeby przeinstalowac gre. W kieszeni mam płyte (coprawda chyba zwalona ale jest) a gre instalowałem z instalatora (ściągnięta z neta)...what can I do ?

[...] Poznanskiego Klubu Sztuk i Sportow Walki, czyli nie tylko Karate Oyama ale tez Luta Livre. Treningi odbywaja sie w innym miejscu (Rataje i Debiec). karateka: jesli slyszysz pierwszy raz o Oyama w Poznaniu to skad wiesz ze nikt tam z Kyokushinu nie byl? Nie rozumiem. Ja bralem udzial w treningach Kyokushin na Wichrowym Wzgorzu i porownujac z [...]

U mnie na silowni 17 latkowie walcza kto pierwszy przebije sie przez granice 100 kilo i powyzej 35 w lapie no sa tacy co maja 40 cm. ale to juz kozaki !!!!!!!!!!!!!!!! A co do tematu ze jest tu coraz wiecej farmazoniazy to sie zgodze i bajek tez coraz wiecej sie slyszy Nie twierdze ze ktorys z was to klamca ale te historie niestworzone co [...]

moje foto?? mnie sie juz nie oplaca ogladac :) z dwoch powodow pierwszy jesli jestescie kobietami lub panami z innymi pogladami to jestem juz zonaty wiec odpada :) po drugie ja jestem juz cianki jak widac po poscie teraz czas na mlodziez oni rosna jak na drozdzach wiec moze ich fotki lepiej zobaczyc, a tak wogole to na tym forum mozna mnie juz [...]

[...] napisalem powyzej, nie chce stosowac dieto, a zalezy mi na zrzuceniu kilogramow, bo po 3 latach braku ruchu (2x zerwane wiezadla krzyzowe) chce wrocic do pilki. majac 15 lat pierwszy raz zerwalem, potem 1,5 roku pozniej drugi raz. Jesli sie odbuduje fizycznie, to moze jeszcze uda mi sie zagrac w dobrym zespole, na dobrym ligowym poziomie, bo [...]

[...] ćwiczenia na największe partie mięśni więc zastosuje do nich plecak z jednym kamieniem, resztę ćwiczeń wykonam bez obciążenia. Tym poziomem mam zamiar trenować 3 tygodnie, pierwszy tydzień 4 dni, drugi 3, a trzeci 2. Zacznę od progresu takiego jak jest w książce. A2 podpórka pod ręce 17 cm, pod nogi 70 cm. A5 podpórka pod ręce 17 cm, pod nogi [...]

Po ostatnim treningu pojawiły się silne zakwasy w udach i bicepsach, pierwszy raz w bicepsach zakwasy, lekkie zakwasy brzuch, triceps. 26 stycznia 2011 B1: 23. B: 8, 5, 5, 5, 5. J: 14, 14, 14, 12, 12, 12. A6: 7, 7, 6, 5, 5, 5. A7: 7, 7, 9. G: 15, 15, 15, 10, 10, 10. treningu nie dokończyłem. od maja jeszcze nie miałem silnych zakwasów w klatce jak [...]

4 lutego 2012 Dziś na rozgrzewkę zrobiłem handstand i l-sit, pierwszy raz robiłem te ćwiczenia, pierwsze zrobiłem przy ścianie, z łatwością udało mi się utrzymać minutę, drugie zrobiłem na taboretach tylko nogi zgięte w kolanach, tez minutę, jak na początek to chyba nieźle, na następnej rozgrzewce spróbuje utrzymać po półtorej minuty. W miejscu [...]

[...] tak ze jestem zadowolony z ostatniego okresu, bic mi urósł na luźnej łapie od marca 5 cm, na napiętej tylko trochę jak zacząłem proteo to nie sprawdzałem ile kg dźwignę, pierwszy raz jak dodałem 10 kg ciężko było mi podnieść się 4 razy( było to 8 listopada 2011, w zapisie jest błąd bo to było 10 kg), w dzienniku mam to zapisane. Obecnie nie [...]

Przysiady daj jako pierwsze i sztanga na klacie zamiast prostowania w siadzie - uginanie w leżeniu jako ostatnie ćwiczenie martwy jako pierwszy 4 serie a ściąganie 3 s biceps uginanie na stojąco pierwsze w barkach nie masz ćwiczenia na tylni akton wyrzuć wyciskanie za głowy a daj unoszenie bokiem w opadzie tułowia jako ostatnie pozdro :)

pierwszy cykl 3 lata temu 20 prolo ale bez zadnej diety :/ jedynie nabralem masy.odblok tylko 12 tab clomidu.

Dzis miala byc klata i biceps( po raz pierwszy mialem sprobowac bicepsu zamiast tricepsu ) jak przyszedlem na silownie to sie okazalo ze zapomnialem koszulki i mialem do wyboru cwiczyc w koszuli albo na golej klacie... Takze poszedlem na basen, plywanie interwalowe 1 dlugosc kraulem + 1 dlugosc zabka i tak przez 30 minut, potem sauna, jacuzi i [...]

Przynajmniej na liście jestem pierwszy Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-03-07 18:39:53

Jako pierwszy życzę powodzenia!

[...] trener (jakis tam mistrz czegos tam ) na 1 cykl poleca wlasnie dece z niewielkimi ilosciami tescia. Tu na forum odradza sie dece bo mowia ze za mocny srodek na 1 raz; pierwszy cykl powinien sie skladac z jednego leku a do deca-i obowiazkowo trzeba dolozyc tescia. 8 szotow spokojnie Ci starczy (jesli mowa o 200mg) ale zamiast mety lepiej [...]

Na samej dece tez zrobi postepy nie musi brac tescia to jest pierwszy cykl i z deki samej bedzie zadowolony znam to z autopsji a tescia moze wziasc w nastepnym z deka ale w nie wielkiej dawce 100mg tyg Entantan to testosteron o przedlurzonym dzialaniu np prolongatum

Glupota jest zaczynac pierwsze cykle o androgennych srodkow najlepiej na poczatku brac lagodne rzeczy a natepnie przechodzic do androgennych. Nie jest sztuka na pierwszy raz naladowac sie meta lepiej wziasc winstrol prime i takie podobne rzeczy swierzy organizm bedzie nawet na takich lekkich rzeczach robil znaczne postepy bez retencji wody