pierwszy

[...] wiem co jest grane ? Juz wypisze co pamietam raz jeszcze 38 lat 182cm 105 kg biceps 42cm klatka 112cm udo 58cm pas 105 cm cykle wczesniejsze BRAK ten bedzie moim pierwszym cel sucha masa i utrata tluszczu cwiczenia 2 treningi boksu dziennie ( 3godziny) kardio tzw 5 dni w tyg dieta bedzie rozpisana przez fachure ponizej [...]

Nie wklejamy linków z allegro. Co do planu: temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Masz wszystko podane na tacy.

metka na moje bardziej side'owa. Jak na pierwszy cykl to bym raczej nie polecał... E2 wybije w kosmodrom czyli - gino, spora retencja wody, ospałośc, nerwowość .... EPI wydaje się umiarkowane, może delikatnie przyblokować, ale listek clomidu wystarczy, w wielu przypadkach EPI nie blokuje, o gino martwić się nie musisz ....

a łer tu jest napisane że to pierwszy cykl, ni hu hu nie widzę:-(

aha, ja to odebrałem, że po prostu jest na towarze cały czas i tyle. To jak to pierwszy to tak, dd i test, albo bold i test, dwa środki i będzie si:-))

[...] to bardzo istotny dodatek do całości. Wracając do pytania, najlepszy będzie FBW, czyli trening całego ciała na jednej sesji. Poczytaj tematy podwieszone, polecam zacząć od "pierwszy rok treningów" od siebie dodam żebyś nie przesadzał z ilością cardio. Przy tej wadze od samej diety będziesz ładnie redukować, warto większą ilość cardio zostawić na [...]

To mój pierwszy temat, widziałem że ktoś wstawił podobny ale jednak ja chciałbym robić masę dlatego założyłem własny temat. Po prostu zbieg okoliczności że podobny cykl

[...] 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 175g -węglowodany: max 100g -tłuszcz: tluszcze wysoko nawet do 180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop. 6 miesięcy 8. TRENING: góra,dół 4,5x w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]

ale biorąc się za saa trzeba się liczyć z różnymi skutkami ubocznymi, ale 350week to nie jest dużo, naprawdę, to jest w sam raz na pierwszy kontakt. Jak już się za to bierzesz to choć miej coś z tego. Przy testosteronie nie trzeba nic na wątrobę, ale jak masz to bierz. Zrobisz przed cyklem pełen komplet badań to da jakiś pogląd po cyklu, ok? [...]

Waham się trochę bo był by to mój pierwszy start...A ma ktoś może wyniki,relacje z ubiegłego roku Zmieniony przez - Ten1999 w dniu 2016-01-02 22:44:37

[...] zastoj doloze spalacz, kiedy znow stane na jakims etapie to dopiero wtedy uzyje saa. Pytam o odblok gdyz za kilka dni wracam na swoja wysepke i bede tam do kolejnych swiat Bozego Narodzenia. Cykl jak juz sie doczytalem powinien trwac pomiedzy 8 a 10 tyg i na to sie nastawiam, bedzie to sam prop na pierwszy raz, chyba ze macie inne zdanie.

kiedys brałem jeszcze sam testosteron ale to było chyba 10shotów nie więcej jakieś pff 3-3.5 roku temu czyli to jest Twój pierwszy cykl (bo po takiej przerwie się nie liczy co było kiedyś), więc 2 środki to MAX co Ci trzeba. 1-14 cypio 9-16 wino w 7 tygodniu 2x2500 hcg e4d tydzień po cypio 6x2500 hcg e4d, dwa dni po ostatnim hcg 25 dni clomid i [...]

Czy chorobe mam czy nie to sie dopiero okaze po wizycie u endykronologa, ktora mam umowiona juz. (Testosteron na poziomie 2,07 ng/ml, badania podawalem w innym temacie, ale moge podrzucic je tutaj jezeli kogos interesuja) Dieta teraz stosuje zwykla z wyzszym bialkiem, ogolem zaczynajac silownie bylem troche podlany, zszedlem na low carbie do 15% [...]

w sumie jakos leci;-) wpadaj do dziennika to troche informacji co jest, udało sie zaliczyc pierwszy rok startów ;-) ;d

pierwszy lepsze sklep to tam wiesz.... ;-)

[...] i dokładniejsze info o odżywianiu w takim formacie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Ale na pierwszy rzut oka, ta dieta nie wygląda najlepiej - dużo cukru i niewiele poza nim. Gdzie są jakieś tłuszcze? Gdzie jest białko poza kawałkiem kurczaka i puszką tuńczyka? [...]

ankieta i doklada wypiska z diety na pierwszy rzut oka w diecie zero tluszczy i niedostateczna ilosc bialka. Wszytsko do poprawy.

Odrazu małe spostrzeżenie...Rafał wyciska dość wąsko,co bardziej angażuje triceps. Przy małej korekcie rozstawu i poprawie ułożenia na ławce , już będzie pierwszy efekt.

Za dużo masz bialka na pierwszy rzut oka.

Dzieki za uwagi Wzorek i czekamy na kolejne-wszystko co może pomóc Doping odpada-wszystko w starym stylu,amatorsko,by była uciecha :) Dziś pierwszy trening wyciskania już się dbył,bedą zdjęcia i filmy,próbowaliśmy poszerzyć chwyt i jest lepiej niż ostatnio . /SFD/Images/2016/1/5/c84c151d039049b5b3e6e3af88729f72.jpg