pierwszy

Mam trening, diete itd, staż 1 rok, ekto, 19 lat Kończe właśnie pierwszy cykl na mono Olimpu. Brałem do tego ZMA na noc, miało poprawić regenerację i podwyższyć testosteron... Jakoś tego nie odczułem, czy faktycznie ZMA jest warte swojej ceny i warto je stosować ? Biorę do tego Mutant Massa (po treningu tylko) i Białko według braków. Zastnawiam [...]

[...] się wytrwania w postanoweniach niejedzenia,dużo wody dla ochłody w poniedziałek wszystkim,a także życzę spokoju,relaksu i miłego spędzania czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Ja pewnie w święta na forum będę się pojawiał w przerwachMam pierwszy raz od wielu lat całe dwa wolne dni Świąt Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-10 15:07:18

Siemanko. Dzisiaj zacząłem pierwszy cykl Bold-vino. Rozpisałem sobie to nastepująco: Bold 1-10 200 e7d Vino 6-10 40mg ed Czy taka rozpiska jest spoko?

[...] fachowa i wypasiona, ale mozna sobie ja w d... wsadzic. Czemu? Kazde cialo, kazdy miesien ma indywidualne parametry i sktrukture wlokien. Jak idziesz do zawodowego coacha to pierwszy dzien bda twoje mobilnosci i wady postawy. A drugi caly dzien bada znanymi metodami rodzaj twoich wlokien, nastepnie test jets powtarzany po miesiacu i trzech. Kazdy [...]

No sam nie bedzie. Nie chcem nic wiecej bo to pierwszy cykl

Na zmiana sprzetu za pózno bo dziś poszedł pierwszy klaps bolda wiec chodzi mi o rozpiske.

Wie gotowe najlepiej, ale i tez starsznie nie wygodnie szczegolnie gdy pierwszy trening 6 rano czyli wstaje o 5 sniadanko mycie i sune na trening.JAkiego Gainera wybrac jakie proporcje najlepsze w tym wieku ?

to mozesz smiało jechac po 2ml/week czyli 600mg no ale to twoj pierwszy cykl

[...] mówie to jest kwestia np.2 tygodni treningów ale to jednak zależy od sekcji,może u Ciebie było troszkę inaczej. Ogolnie oczywiście nie polecam kupować swojego sprzętu na pierwszy trening bo nie wiadomo czy się sposoba czy coś innego...tym bardziej jeśli ktoś nie miał do czynienia z sw. I tyle,o to mniej więcej mi chodziło, zdrówko

Witam ćwiczę już ponad 2 do 3 lat z małymi przerwami i chciał bym zacząć swój pierwszy cykl SAA. Dużo czytałem na ten temat i nie interesuje mnie żadna Meta itp ścierwo. Myślałem na początek bardziej o jakimś teściu. Prosił bym o pomoc w rozpisaniu dobrego profesjonalnego cyklu. Z góry dziękuję ;)niżej podaję wypełnioną ankietę: 1. WIEK:19 2. [...]

Witam Potrzebuje pomocy w doborze odzywek (troche się rozpisze ale bedzie wtedy wiadomo co i jak) 7 dni temu skonczyłem swój pierwszy cykl krety i jestem srednio zadowolony siła na + lecz masy to nie nabrałem w ciagu ponad 2 miechów przybrałem 3.5 kg oczywiście z dieta na mase której przestrzegam.Mimo że wcinałem 3053,6 kcal dziennie to i tak [...]

zmien avatar bo siodema byl pierwszy. wchodze w ten temat i patrze ze cwiczysz 5 miesiecy i myslalem ze to siodema to az mnie zatkalo

[...] NFZ ale trzeba sie liczyc z tym, że nastepne wizyty juz o tez raczej sa płatne. Ja kupowałam stabilizator szynowo-paskowy czy jakos tak a w sklepie, w którym go kupowałam na pierwszy tydzien-dwa dostałam takiego tutorka, który stabilizował ale był fajny miękki i nie uwierał. Podobno w niekturych szpitalach daja stabilizator ale czy on tak [...]

Deca nie jest androgenna? Czy nie ma sensu solo, nie wiem. stosowałem dece z wyjepką metki na swój pierwszy cykl z pod znaku apacza i zero efektów dopiero po dodaniu omo zaczął się progress a co do oxy i primy to nie mam jak sobie skręcić na 100% pewniaka , ty pewnie masz i tym sie różnimy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-10 19:43:40

[...] mówiąc już o ćwiczeniu całego ciała, aby uzyskać wymarzony efekt. Na początek zakupiłem kretkę mono 300 kaps Olimpu i po miesiącu 'przetarcia' bica na sucho rozpocząłem mój pierwszy cykl na krecie . Zacząłem z obwodem łapy jakieś 33.5 cm i niespodziewanie dla mnie po jakichś 2 tygodniach mogłem już się poszczycić obwodem 35cm ! Eureka to działa! [...]

Witam wszystkich na forum. Naczytałam sie trochę wypowiedzi i sama chciałabym sie czegoś dowiedziec. 2 tygodnie temu miałam artroskopie prawego kolana. Od 10 lat cierpiałam na "uciekanie" prawego kolana. Pierwszy raz przeskok zdarzył sie podczas grania w piłkę nożną. potem to czasem na WF'ie, a w ciągu ostatnich kilku lat to w trakcie [...]

Witam wszystkich serdecznie. Otóż od 1.5 tygodnia zacząłem swój pierwszy cykl na ssa. 100 Polskiej metki branej 15mg ed 3 razy dziennie po posiłkach. Do tej pory poczułem dosyć spory wzrost siły i lepsze samopoczucie:) w pierwszych dniach ospałość. Kiedy mogę się spodziewać jakiś większych przyrostów na masie?? Diete mam 2.5 białka na kg ciała, [...]

Ann pewnie ,ze mozna .Zdjecia przed robiłam 27stycznia wtedy tez załozyłam dzinnik i zaczełam trening pierwszy był trening z piłką autorstwa obliques od 16 marca ma tez trening i dietę ułozoną przez obliques to dzieki niej taki efekt ,bo wczesniej też cwiczyłam tylko bez wikszych zmian.

[...] (nie wiem jak w Pl - ale pewnie tez). ... nagrzewam file piekarnik - daje na 150-170st. Po kilku minutach wstawiam fryty na najwyzszej "pólce" i za 15 minut robie pierwszy check-out - jesli nadal lipa (surowe) podkrecam na 170st + i po 5 minutach sprawdzam az do skutku....... Folia jest o tyle dobra ze potem nie trzeba niczego myc [...]

Mogę zwiększyć dawke do 20mg, ale to będzie wtedy tylko 4 tygodnie cyklu 15/15/20/20. Węglowodany i białko podkręce no zobaczymy jakie będa efekty. Jak czytałem na sfd różne posty o mecie to było w większości że 15mg na pierwszy cykl ok i że chłopcy mieli zadowolające efekty, ale widze że sie pozmieniało. Acha i Kcal mi wyszło na dzień 3100.