pierwszy

Pierwszy?? Odebrałem książkę o 16.30..

[...] i tego. Po wczorajszym biegu tak sobie myślę, że skoro potrafiłem biec przez godzinę ze średnim tętnem 151 BPM, to czemu nie staram się robić takich treningów z odważnikami? Spróbujemy. Po "10 000" na pierwszy ogień pójdzie "RKC Deep Six", potem Great Destroyer i treningi od Darka i Kamila z fanpage'a Duke'a. No i pewnie ETK. Zobaczymy jutro.

[...] starałem się mocno dopinać łopatkami. Podciąganie, brakowało trochę siły ale technicznie ok. Wiosło kompletnie tego dzisiaj nie czułem. High pull ciężko ocenić bo robię pierwszy raz ale dał popalić: https://www.youtube.com/watch?v=8OCsCjjOZmI&feature=c4-overview&list=UUANIrVV-sS0W0madKKH9kDA [...]

Witam od nastepnego tyg zaczynam mój 2 cylk prop+wino prosze o ocene dodam tylko ze mój pierwszy cykl był na samym propie (balkan) 6 tyg do tego niudany z barku wiedzy (zły odbok spadki ) wiec przejdzmy do tematu pierwszy tydzień : testosteron propjonat Testo-Rapid Alpha-pharma 100mg co drugi dzień kolejne tyg 2,3,4,5,6,7,8tyg prop 100mg co [...]

Nandrolone mógłbyś napisać ile ci siły przysło na + masy i wymiarów od początku bomby?Bo sam planuje w przyszłości taki swój pierwszy cykl i zastanawiają mnie efekty to jest moj drugi cykl ogolnie ze plaska ze 150kg na 180kg na dana chwile a planuje 200 pocisnąć. Siady ze 170kg do 200kg na 2razy planuje wiecej z 230 siąść do końca cyklu. Martwy z [...]

ETAP 4 "Pierwszy rok treningów" autor ronie 220. Jestem na etapie 4 są cały czas postępy ale mam 1 pytanie czy dobrze zrobię jak wrzucę jeszcze unoszenie nóg na drążku ?

[...] na mutant mass w treningowe rano i po treningu, do tego biorę kreatyne przed treningiem. a w nie treningowe kreatyna nadczo potem mutant po posiłu i wieczorem:) jest to mój pierwszy gainer od 15miesięcy, ostatnio wpadło w moje dłonie aakg i s.a.w.(jeszcze nie zażywane) pytanie jak teraz powiązać te suple by to miało ręce i nogi. Myślałem nad [...]

Master e i meta dose. Jutro zamierzony pierwszy strzal z mastera bedzie ale chyba nie wytrzymam i przubije jescze dzis. 400mg tygodniowo. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192660f20d38491daf71b9c6ff3ad0fc.JPG Zmieniony przez - levis w dniu 2013-11-25 16:05:10 Zmieniony przez - levis w dniu 2013-11-25 16:11:06

siemanko obserwuję forum od jakiegoś czasu, ale to mój pierwszy post Od grudnia 2012 uczęszczam na siłownie. Od lutego rozpocząłem swoją redukcję, z wagi w okolicach 96kg spadłem do 68kg. Spod grubej warstwy tłuszczu wyszedł wtedy krzywy kręgosłup (skolioza). Naczytałem się na różnych forach, że w moim wieku (23 lata) już go nie naprostuję i muszę [...]

tzn widzę pierwszy raz jakieś opracowanie medyczne o podaniu podskórnym bo wszędzie jest o iniekcji domięsniowej

Micha pewnie kuleje. Na pierwszy cykl spora dawka ;-)

pierwszy wali 500ew ... retencja tylko na twarzy ? troche dziwne ;)

czyli zmniejszyc mam enana,wchodzac na antka ? bo obecnie leci 750mg enana (pierwszy tydzien,wczesniej chwile 500mg) i 400mg npp

pierwszy raz sie spotykam z takim czyms

Poniedziałek 25.11.2013 DT Pierwszy dzień nowego cyklu HST mikrocyklu 15 powtórzeń. Zdecydowałem się do wyjazdu do Polski na Święta korzystać ze starej siłowni sporo droższej na zasadzie "pay as you go". Wychodzi to drogo bo 5.50euro za jednorazowy wjazd, ale nie opłaca mi się żaden abonament na tej siłce ze względu na wyjazd. Po powrocie pomyślę [...]

Santiago92 ale doj**ałeś tą zapowiedzią Vikingów... Przecież tam było spoilerów w uj... Ja właśnie obejrzałem cały pierwszy sezon. I powiem wam że taki nawet przyjemny serial. Ma swój klimat. Ładnie zrealizowane są sceny walki. Można go obejrzeć na iiTV. Leciał ostatnio też na history channel. Mi się bardzo podobał też Spartacus: Blood and sand bo [...]

Nandrolone mógłbyś napisać ile ci siły przysło na + masy i wymiarów od początku bomby?Bo sam planuje w przyszłości taki swój pierwszy cykl i zastanawiają mnie efekty

[...] sie opiniami jest ciezkie dlatego twierdze że NPP działa książkowo, dieta i trening dopięte na 100, więc jak czytam opinie typa że to kujawski to mnie rozpyerdala, to mój pierwszy kontakt z NPP ale to co o nim przeczytałem to właśnie u mnie ma miejsce więc oceniam bdb, a Libido jak dlamnie nie wyznacznik na nandro. w tamtym roku biłem deke [...]

Atlas nie jest Ci do niczego potrzebny. Waga: 70 Cel treningowy: rzeźba Rzeźba to redukcja masy, a Ty jej nie masz. Odpowiednio ustawiony bilans kcal w diecie jest Twoim celem. W tematach podwieszonych masz gotowy plan. Zajrzyj. ( Pierwszy rok treningów na siłowni )

Siema wszystkim! To mój pierwszy post na tym forum i chciałem prosić o rade w sprawie diety na mase, ale może najpierw coś o mnie. Mam na imię Łukasz ćwicze kilka lat z większymi i mniejszymi przerwami, nigdy nie stosowałem diety, mam 182cm wzrostu i waże 77kg. Chciałbym uzyskać czystą mase mięśniową lecz jestem amatorem w układaniu diety, dużo [...]