pierwszy

to jak bys to widzial 300 kaps mono a cp tyle ile pisalem? jak to brac?bedzie to drugi cykl pierwszy na mono 500g z vitalmaxa.

Panowie waga poszła kolejne 2kg do przodu lece juz 2tydzien na propie i pierwszy tydzien na winie co sie zaczyna dziac z siła to nie do powiedzenia dzis robiłem trening bicepsów i tricepsów to naprawde masakra

o jaka ci ankiete chodzi bo jestem początkującym i pierwszy raz spotykam sie wogóle z forum. pozdr.

1 .... moj pierwszy raz i moja pierwsza Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-04 20:17:41

russel hades byl pierwszy :)

24 tabsy cloma, 3 dni po ostatnim strzale propa, pierwszy dzień 3 tabsy, 2 dni po 2 i do końca po 1, policz sobie ile to wyjdzie

Witam! jestem pierwszy raz na tym forum, trafilam szukajac info o kolanie...a konkretnie-2 m-ce temu zaczal sie problem, rozbolalo olano, zaczelo dretwiec i noga spuchla, lekarz stwierdzil ze trzeba zrobic punkcje, dal mi blokade, poczulam ulge...ale nie na dlugo-po kilku dniach opuchlizna wrocila, bol jeszcze wiekszy...wiec znowu byla punkcja i [...]

wogole pierwszy raz jestesm na pierwszej w nowym spamie xD

[...] przerwie planuję wrócić i teraz pytanie: zjadłem już prawie połowę towaru - dokończyć to, co jest czy dobrać i zacząć na nowo całkowity cykl (jakieś 6 tygodni)? Przez pierwszy tydzien (rozruchowo) bralem 2 kapsy, później już po 3 dziennie. Co do tego okresu, co brałem - siła trochę podskoczyła, wysuszyć specjalnie nie wysuszył - jest lekko [...]

Prosiłbym aby każdy kto może wpisał tu roczne przyrosty masy, bądź też przyrosty, jakie miał przez pierwszy rok treningów, a także jaki styl życia prowadził (dieta, systematyczność treningów, odżywki, alko...). Myślę, że każdy początkujący miałby wtedy ogólny ogląd sytuacji i wiedziałby mniej więcej co może osiągnąć, a czego nie...

[...] informacje przydadzą c isie jak sie udasz do działu odzywianie, ale nie pros tam o ułozenei diety... poczytaj i ułuz sam, potem jawrzuc z prozba o korekte - nei zniehcecaj sie jak ci anpsia ze dieta ejst do niczego, bo ja pierwszy raz pisałes i jeszcze sie nie znasz, na pewno ktos ci podpowie co powiniennes zmienic w diecie którą sobie ułożyłeś!!

Dlaczego aż 10 tych zastrzyków z kwasu hialuronowego?? Pierwszy raz słyszę żeby tyle tego wstrzykiwać ... Myślałam że serie robi się po 3 lub 5 zastrzyków.

to normalne ze cie skladaja. dziwne by bylo jakbys przyszedl na pierwszy trening i byl lepszy. co do technik konczacych to przytocze takie powiedzenie "first position then submission". najpierw skup sie na tym zeby utrzymac poprawna pozycje dominujaca (jezeli ja zdobedziesz) i na ucieczkach oraz sweepach. konczenia przyjda z czasem

[...] młodzieńczą fantazję, którą się wówczas charakteryzowaliśmy. E.K.: A jednak to właśnie poważna kontuzja złamała Pańską karierę... A.D.: Niestety tak. To było jedno z moich pierwszych spotkań w barwach Łady Biłgoraj. Pamiętam jak dziś, mecz ze Stalą Rzeszów, piękna pogoda, pełne trybuny. I w jednym ze starć z napastnikiem rywali nie wytrzymała [...]

dzis pierwszy raz ise poczulem jakby wiosna byla Hades, a gdzie ja i art w ankiecie ? ;((((

Jak to błędem sama w sobie ? Z tego co widze w innym temacie to dziś miałeś pierwszy trening to zrozumiem wszystko co powiesz.

WITAM WSZYSTKICH WŁASNIE ZNALEZŁEM NA ALLEGRO PEWNIEN SPALACZ,TYLE ŻE NIE WIEM CZY JEST WARTY UWAGI PONIEWAZ PIERWSZY RAZ O NIM SŁYSZĘ I GO WIDZĘ . CO O NIM MYŚLICIE . CZY JEST WARTY UWAGI CZY POPROSTU WAŁEK Z HISZPANI ??? BANTING W TABLETKACH CO O TYM MYŚLICIE ?

Przeprosiłem oficjalnie, wiec i tu PRZEPRASZAM :) pierwszy !!!!!!!!!!!!!!!!

Ja też dalej przerabiam To był dopiero pierwszy trening, daj sobie czas na naukę technik kończących. Najpierw naucz się poprawnie pozycji,wychodzenia z nich, potem skup się na kończeniach. To i tak dobrze,że wychodziło Ci zdobycie pozycji dominującej

Wszystkie aspekty wskazują na Rampage'a, ale wg mnie Jardine to taki zawodnik, który z każdym może przegrać jak i z każdym może wygrać... Ciekawie się zapowiada pojedynek Carvin'a z GG, chętnie zobaczę co ten pierwszy potrafi.