[...] ostatni dzien jutro podam wyniki , samopoczucie super sily malo normal. Ale dziala juz psychika ze wrescie konice , byly cizkie te 2 tyg nic sie nie chcialo robic ogolne lenistwo , ale zobaczymy jutro trzymajcie sie pierwszy tydz cizki potem sie organizm przyzwyczaji i pojdzie juz z gorki . Wiec trzymam kciuki za wszystkich i do jutra hej Robert
Heh taki "klamot" wygląda tak jak katana, na pierwszy rzut oka. ale jest niewywarzony, nie nadaje się do ćwiczeń, i w zasadzie słuzy jako element dekoracyjny. Oryginajna katana sprowadzana z japonii? Nie wiem... ale ORYGINALNA kupe kasy... 60 000 zł? "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego [...]
Beny_S witaj nie nie jestem mocno zaprawiony w bojach jak prawie kazdy trenujacy w polsce przynajmniej u mnie w rodzinnym bytomiu pierwszy cykl decki to polaczenie decki i winstrolu jak 200 mg 2ml decki przaz 8 tygodni strzal co 6-7 dni i winstrolu co 3dni przyjdzie nie wiele ale miesienlepszej jakosci bedz duzej ilosci wody i koks jest [...]
[...] są ok?? (rano z brzoskwiniami często na śniadanko jem) wielkie dzięki za rozwianie moich watpliwości co do żółtej fasolki dalej będę ja chrupać - doskonale pobudza jelita och czy nie zadużo jak na pierwszy raz napisałam?? powodzenia i napewno zajrzę jescze śniadanie zjedz sam, obiadem sie podziel z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi.....
no Panowie, oglądaliście dzisiaj "S" ?? gostek, z którego lałem już od preselekcji (ten paker), odpadł jako pierwszy facet!:) nie to, żebym się naigrywał, ale UWIELBIAM jak tacy goście klękają:) przez chwilę poczułem się tak, jakbym TAM był! a do tego to jego tłumaczenie: "przecież przygotowywałem się od roku, kumple widzieli, skąd [...]
[...] Jeden z tej trojki gdzies sie zmyl, najwiekszy z nich. Taki typowy duzy, wysoki grubas. Ochroniarz pyta sie o co chodzi. Goscie mowia, ze na***alem ich koledze. Ja na to ze pierwszy raz ich widze (i taka byla prawda). Podalismy sobie rece i myslalem ze wszystko wyjasnione. Gdy wychodzilem z klubu po 2 w nocy (klub wczesniej zamkneli, bo bylo [...]
[...] podaj mi jak mozesz swoja wage, trening jaki wykonujesz (silowy i aerobowy) oraz problemy zdrowotne o ile sa jakies znaczace ktore powinnismy uwzglednic przy diecie Na pierwszy rzut oka (niznajac aktywnosci itp itd) widze ze za malo kalorii i troszeczke zle stosunki pomiedzy poszczegolnymi skladnikami odzywczymi pozdrawiam Wiedza to [...]
I przy okazji możesz opisać swój pierwszy cykl. Co wziołeś i ile Ci w łapie poszło. I co byś polecił dzisiaj żeby było bardzo dobrze. Oczywiście dostaniesz SOGa jak twoja chistoria mi się spodoba Trzeba rosnąć
chistoria<-- ...nie wiem czy sie spodoba czy nie ale w tej chwili juz nie pamietam co i ile mi poszlo na pierwszy cykl za dobre polaczenie uwazam superke z propionatem lub deke z enant/cypionatem lub deke z metanem a co do deki z egiptu to myslalem ze wiesz tak fachowo porownales Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
wypowiem sie tylko na temat diety bo to dział odżywianie. Po trening i suplementacje idż do odpowiednich działów. chociaż trening na pierwszy rzut mógłby być lepszy 1.Czyli sniadanie (tu caly czas to samo czyli ok. 70g. platkow kukurydzianych i pol litra mleka, do tego lykam witaminke VITRUM. >>>Mało WW, mało białka płatków (raczej [...]
[...] ale jak nie raz przechodze kolo innych boisk to zygac mi sie chce. Gosc ma full wypasik ubrania, wszystko firmowki nawet skarpety a juz jak grac to jakby czlowiek mial pierwszy raz pilke do kosza!! Tak to mnie nieraz denerwuje zebym takiego to skosil w meczu (oczywiscie jakbym gral). To tyle jak narazie na ten temat... Prosilbym co u was [...]
[...] masz tu tabele wartosci odzywczych, ktore pomoga ci ulozyc jsdlospis. Zasada jedzenia jest taka: Pierwsze posilki w ciagu dnia jesz bogate w weglowodany czyli zakladajac ze pierwszy jesz o 8.00 rano to ostani posilek weglowodanowy jesz o godzinie 13-14. o godznie 18. zjadasz ostani posilek skladajacy sie z bialek. Jesz takze 6 posilkow dziennie [...]
Hehehe kosmetyczka i wosk pierwszy raz byl masakryczny jak dla mnie... ale potem juz jakos idzie chociaz to i tak dla mnie dalej masakryczne przezycie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Witam Chcialbym cie poprosic jesli jest to mozliwe o rozpisanie cyklu z ph a ty sie troche w tym orientujesz to dlatego pytanie te kieruje do ciebie.Chce zrobic sobie pierwszy cykl z ph wczesniej nie bralem zadnych ph prosze cie napisz mi jakie to mialy by byc ph na pierwszy cykl z jakiej firmy najlepiej kupic czy brac jakies antyestrogeny jesli [...]
Czesc, To moj pierwszy post. Jak pewnie wielenowicjuszy zaczynam z problemem i prosba o pomoc: otoz przed 4 laty schudlam poteznie (20kg), poprzez "chude" i bezslodyczowe jedzenie (jakies 1200kcal na dzien) i codzienny rowerek. Dostalam przy tym glupiego nawyku: jedzenia codziennie niemalze tego samego na sniadanie i kolacje: jogurt + mala [...]
[...] Wrzeszcz i Politechnika to faktycznie nieciekawe okolice. Ja co prawda nie miałem jeszcze nigdy problemów, ale jednego mojego kumpla napadli już kilka razy. Inny jak jechał pierwszy raz został napadnięty przez dresów. Na szczęście jacyś studenci nie zachowali się jak 99,99% polskiego społeczeństwa i nakopali dresom . Trzeciemu mojemu znajomemu [...]
pierwszy dzien 2 tabletki po posilkach ( jednorazowo jedna tabletka ) 1 tydz. 3 tabl. 1 po posilku przed treningiem 2 po dwoch posilkach 2 dni 4 tabl. 2 tydz. 4 tabl po posilkach 3 tydz 3 tabl 4 tydz 3 tabl jak w pierwszym tyg. bral on bionabol 100 tabl po 5 mg
witam smigam na silke od roku i na poczatku byly jakies przyrosty a tewraz nic chcialbym wziac metke ale niewiem ile lapiej jak na pierwszy raz to 50 starczy ale kiedy to brac rano wieczorem czy co co ile po posilkach czy przed a i jak chodze na silke od poniedzialku do piatku to w sobote tez mam brac metke czy nie ?? pomozcie mi !!! nieodsylajcie [...]
Dieta kopenhaska
