pierwszy

NUTRIFARM w zapowiedzi się nie zgadza tylko to, że Pudzian po raz pierwszy w Dąbrowie Górniczej bo był w 2004 roku startował w zawodach Polska - Skandynawia w hali w DG byłem na tych zawodach wówczas:) Pozdrawiam:)

Dzięki dziewczyny ;-). W sumie leczenie kanałowe miałam już robione, ale pierwszy raz spotyka mnie coś takiego, że muszę mieć poprawkę. Teraz jest najgorszy etap (to rozpuszczanie). W piątek jak mi go zatruje, to już będzie z górki :-D. Do tego dochodzi ból migdała i ucha #-P a to połączenie daje w sumie.... :)).

Jednak zdecydowałem się na 3 dawki po 5 mg jak na pierwszy raz to nie będę przesadzał i w jakich odstępach te 3 dawki stosować wstaje o 8 chodzę spać o 23

[...] jak to u Ciebie będzie. I dobrze, że chcesz dizałać metodycznie i masz podejście długofalowe :-)) Kondycja i siła Ci się poprawią. Jak masz ochotę możesz znaleźć mój pierwszy dziennik. Zaczynałam z dużo wyższą wagą od Twojej, a kondycji nie miałam za grosz. W podsumowaniu rocznym czy dwuletnim pisałam, jak zdychałam na pierwszym piętrze, [...]

No właśnie wzorowałem sie na podwieszonym arcie "Pierwszy rok treningów" i tam na początek proponuje sie 3 ćwiczenia.

[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zbytni porost po tatusiu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg testosteron prolongatum jelfa 2 opakowania 20ml pregnyl500 oragon opakowanie tamoxifen. na pierwszy strzał poszedł 1ml nastepny był za 5 dni tez 1ml i teraz co 4 dni.

[...] poszło 7,5 czy 10kg i ze 4kg na wadze(większość woda ale jednak).Byłem zaskoczony %-) Tak naprawdę od tego cyklu zacząłem rozumieć pewne sprawy-pamiętam że zmieniłem trening pierwszy raz w życiu,żeby wykorzystać suplement.Zacząłem dobrze się odżywiać(wcześniej tylko obiad i kolacja).Gdyby nie ten "cykl" ,być może zmarnowałbym kolejny rok.Więc [...]

[...] nie wiem ile ich pożarłam. Nie wiem jak się powstrzymywać od słodkiego i sięgam po orzechy. Nie jakieś mega ilości, ale tak nie jestem z siebie dumna. Chyba zbliża mi się pierwszy @ od odstawienia tabletek. Samopoczucie ok, poza tą chęcią zżarcia czegoś czego nie powinnam, ale trzymam się. Na jutro wszystko przygotowane, więc powinno być [...]

Myslales ze gość odda Ci kase?chyba pierwszy raz u afrykancow byles?:D Moje ampy sa równe,jaka masz serie? Zobaczymy czy ta sama.

niech strace. pierwszy %-)

[...] bo można na spokoju poćwiczyć rzeczy, na które na zaawansowanej albo nigdy nie ma czasu, albo "wszyscy je umią" ;-) A nawet dla przypomnienia fajnie je robić. Poza tym, pierwszy raz w życiu usłyszałam, że poprawnie uderzam lewy prosty (moja największa bolączka) - jednak zrzucam to na karb tego, że po prostu dobrze wyglądałam "na tle" %-) 2. [...]

[...] poszlam w lutym do ortopedy, bo cos mi tam w kregoslupie strzykalo, to wynalazl "wypadniecie dyski" i " osteroporoze" i do konca maja mialam depreche jak stad do ksiezyca i pierwszy raz w zyciu poczulam sie naprawde stara, jakbym z 80-tke juz miala. W maju sie okazalo, ze jednak nie jest tak zle u orto, ale sport niet, tylko spacerki po 20-30 [...]

Dziękuję Wam, Dziewczyny, za odwiedziny w moim wątku i wsparcie! :) codziennie będę apdejtować moje zmagania na forum oraz zaglądać do Waszych dzienników, szukając inspiracji i motywacji. Pierwszy raz w życiu tak na poważnie wzięłam się za odchudzanie (bo do tej pory przez te 3 ostatnie lata to albo tylko jęczałam albo się głodziłam) - i dopiero [...]

Przychodzę z pomponami jako pierwszy kibic! Z niecierpliwością czekam na pierwszego posta nowego dziennika konkursowego :-D

Paka przyszła . Zara otwieram . To może zaczniemy od soboty/poniedzialku . W sobote mam pierwszy trening na ktorym moglbym uzyc zestawiku ;D

Hej :-) Dzieki za odpowiedz. Pierwszy okres mialam w wieku 12 lat, czyli 4 lata temu a dalej sa strasznie nieregularne. Bylam u ginekologa to powiedziala mi ze mam czekac i sie w koncu ureguluje :P

[...] na całe szczęście zostały zażegnane. Wracam więc jako kolejny świeżak i mając w głowie moje wcześniejsze problemy zdrowotne startuje właśnie z takiego poziomu. Dzisiaj pierwszy dzień treningowy po wyjątkowo długiej przerwie - także zdaję sobie sprawę, że ciężary jak i ćwiczenia jak dla parality %-) Hack Przysiad: 20kgx4 Wyciskanie: 15kgx4 [...]

[...] MMA, -10 minut sparów bjj. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Z racji prawie całkowicie wolnego dnia zrobiłem 2 treningi, pierwszy nie na 100%, trochę podźwigałem a później posparowałem z ~20kg cięższym kolegą. II treningi już na pełnej mocy. Mój dzisiejszy sparing partner dużo lepszy w stójce [...]

Pierwszy tydzień A-B-A, kolejny B-A-B itd., wszystkie ćwiczenia obciążają kręgosłup, naucz się wykonywać je poprawnie technicznie i nie wyrzucaj siadów, mc itp. Nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą prowadzić do problemów z kręgosłupem a co za tym idzie do zatrzymania wzrostu, dlatego nie stawiaj na ciężary ale na technikę Zmieniony przez - [...]

k***a jacy zamulatorzy %-) uj pierwszy