pierwszy

[...] na kilka posiłków o tych samych godzinach przynajmniej sie staram tak zeby było o tych samych sporadycznie jakies suple typu bcaa białko i gainery. Chciałem zastosować na pierwszy cykl takie środki które wlasnie kupiłem 30strzalow prolongatum i 200tab mety na ktora wlasnie czekam jeszcze nie wiem jaka poza tym hcg nolva clomid zakupiłem [...]

no własnie wiec napiszcie jak to brac zeby dawało dobrego kopa bo ja pierwszy raz to biore ale wydaje mi sie ze 2 razy dziennie po 15 gram to lekka przesada

iizziikk- deca fenixa bedzie wiec mzoe dawac po 150mg jak na pierwszy kontakt z deca. Bo z tesciem tez nieche przesadzac

mzoe leiej przywalic deca 150mge4d a enan 250mg e4d bo jak sadzicie 300mg do wagi 90kga nie zaduzo bedzie tym bardziej ze to pierwszy kontak z deca

[...] od 5 pazdziernika.. mialem 200tabs po 25mg 1tydz 50mg 2tydz 75 Teraz bije po 100mg dziennie I marne rezultaty . Troszke sila poszla ale wyglad miesni bez zmian.. jest to moj pierwszy cykl dlatego trzymam miche jak tylko moge . Wspomagam sie witaminami bcaa I pre workoutem . Lepsze osiagniecia mialem na 2 puszkach massacry z olimpu hehe . Nie [...]

Witam Panowie, mija pierwszy miesiąc ćwiczeń i kończę właśnie ćwiczenia " rozgrzewające". Po każdym treningu leci bieżnia 30min a przed 10min. Brzuch mi spada bo widać to gołym okiem ale waga stoi w miejscu i mam pytanie czy to normalne? Czy ja coś źle robię? Dziennie spożywam teraz około 2000tys kalorii... nie wiem jak dokładnie obliczyć [...]

[...] tak po tygodniu 1-tydz:2 tabs/dzien 2-tydz:3tabs?dzien 3-tydz:4tabs/dzien 4-tydz:3tabs/dzien 5-tydz:2 tabs/dzien to jest rozpisane na 98 ale dwie to nic mozesz walnac jedna w pierwszy dzien i jedna w ostatni .bierz to zawsze po posilku i najlepiej podziel na kilka dawek bo mietek ma krutii okres poltrwania w ogranizmie i dziala jakies 2-3 godz.

temat byl poruszany tysiac razy... wpisz w wyszukiwarce hst a znajdziesz napewno wypowiedzi ludzi po skonczonym treningu. ja wlasnie skonczylem pierwszy mini cykl i dzisaj zaczynam juz 10 powtorzen... efekty sa zdumiewajace, zwlaszcza pod wzgledem sili i wytrzymalosci (przyrostow masy nie zauwazam, chodz na wadze troche przybylo). pozdr.

****a chyba w nerw trafiłem bo na pewnej głębokości cuś mnie zbolało, trochę słabo no i cięzko , nie chciało si ę wbić dalej ale i tak si jak na pierwszy raz

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pierwszy+cykl

na pierwszy cykl na sile tylko prop i odpowiednia dieta,aero. wszystko w temacie

ja kroje nozykiem stolarskim na 4 cwiartki a nastepnie kazda na pol i po sprawie, az tak super rowno to niemusi wyjsc czasem wyjdzie podzielone na 7 to tez sie tak niemartwie w kazdym razie jesli arimidex to conajmniej 1g testa na pierwszy cykl... tygodniowo

Szoho... tak planując cyklona.. to pierwszy zrobisz w 2009 roku

Pierwszy raz zawsze jest najgorszy ,pozniej juz z gorki bedzie

Byl to moj pierwszy cykl na tym staku i wogole na takim suplemencie teraz ma propozycje na cykl z mono+kre-alkalyn

oka dzieki, a co to jest te DNT?? dzisiaj pierwszy raz smmigam po forum :P

[...] prolo 100mg e3d 1-8 deka holenderska 200mg e7d +białko, kreatyna, l-glutamina i jakoś tam diete staram się trzymać :D pare dni temu skończyłem cykl przytyłem ok 13 kg (jeszcze troche powinienem rosnął więc moze być fajnie) w klacie ok 10 cm w łapie 4cm siły jeszcze nie mierzyłem ale myśle że na klate ok. +25-30 kg był to mój pierwszy cykl

[...] 4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? dobre 5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? a co tam masz do wliczenia? przeciez w kreatynie nie ma niczego 6 Jaka kreatyne? najtansza z firmy Vitalmax, jesli pierwszy cykl to mono 7.Z czyms jeszcze polaczyc? Kreatyne? jesli tak to mozesz tauryne,zma,gainer,omega3,dextroza

[...] palce max Bicepsy: Uginanie ramion ze sztangielkami(młotkowy) 2s. 10x 8x /ok 2 zestawy naprzemiennie wykonywane wystarcza wiec trzeci nie jest juz potrzebny. Schemat wykonywania bedzie nastepujacy: Tydzien pierwszy: pn A wt wolne sr B czw wolne pt A sb , ndz wolne Tydzien drugi: pn B wt wolne sr A czw wolne pt B sb , ndz wolne itd.... pozdrawiam

Glutamina do bcaa - jak najbardziej - zasadna! Tyle tylko, że w odpowiedniej proporcji. Jak mówi Biniu: niedawno gdzieś tutaj o tym pisałem (nie pierwszy już raz - zresztą!). A ewentualne problemy gastryczne po wolnych aminokwasach nie tyle związane są z ich pH, co z faktem - wzrostu ciśnienia osmotycznego w przewodzie pokarmowym. Jeżeli u kogoś [...]