SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • pyza/blog-1 Cykl na mono-KAIZEN %-) start od 4 str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mniej czasu na kompa, więcej na sen, treningi idą, micha trzymana od października odpalam bombe ( mono ) i będzie git. Wypiski też niebawem się pojawią. Jak odpalę bombe (pierwszy tydzień października) to będę dawał wypiski regularnie. Teraz załatwię parę spraw i ogień. trzymajcie się bracia wuchta34- 100kg to tylko kwestia czasu ;) pzdr [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2008-09-20 14:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz kasy, zreszta mu to jest obojetnie co bije (chcial ome z meta bo tak mu pewien kolega doradzil, ale przegadalem mu). Wiek: 24 lata, grubo ponad rok temu bral mete 100 tab bez odbloku. to bedzie tak naprawde jego pierwszy cykl. Moje pytanie jest takie: jak go polaczyc z tym propem? jak mowie nie ma opcji wymiany ani dokupienia innego srodka.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2008-09-20 15:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pierwszy! Będę śledził kolejnego zawodnika. Chłopaki Ci na pewno pomogą.

    Odpowiedzi: 1423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 15:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można by 200mg week od biedy. Ale jeśli pierwszy cykl wystarczy prop. Bold do szafki niech leżakuje do późniejszej chwili - dokupi i będzie jak znalazł. Wypełnij dokładnie ankietę jak coś więcej Cię interesuje,.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2008-09-20 16:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za tydzień pierwszy zjazd na uczelni

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 16:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy stak

    Post
    Odżywki i suplementy

    CP będzie dobry na pierwszy raz (zapewniam że pompa jest po nim niezła). XP i HP odłóż sobie na późniejsze cykle. @koksmaciek Jesteś człowiekiem małej wiary, ja wierze Gdyby wszystko było tak łatwe jak piszesz, to można by wszystkie tego typu tematy o zastoju podsumować tekstem: " masz zastój... zmień dietę" Niestety dieta to tylko [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2008-09-20 16:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja pamietam jak sie pierwszy raz tak upilem ze bylem swiadomy ale nie moglem mowic tylko belkotalem,i jak szlem to jeden krok w przod a dwa do tylu,mialem wtedy 14 lat

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 16:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która kretka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiele zalezy od kasy jaka chcesz włożyc w suplementację, dobrze jest to wiedzieć aby od razu przystąpić do proponowania albo; podstawowej jakby wersji i jakiejś rozszerzonej rozumiem, że żadnych odżywek nie potrzebujesz, cykl na kreatynie ma byc pierwszy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2008-09-20 17:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, prosze o korekte-sogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 18:30 6. Po treningu 20:00 -Dorsz świeży 60g -Makaron czterojajeczny 60g 7. Kolacja 22:00 -Ser twarogowy półtłusty 50g -Oliwa z oliwek 15ml -warzywa No więc tak dieta na pierwszy rzut ok dodaj do przed treningowego ryż brązowy nie biały jajka mogą zostać jeśłi jesz w odpowiednim dostępie czasowym. W szkole dałbym jakieś mięso czasem zamień [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2008-09-20 17:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam nowy trening, proszę o radę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nikt nie wie jaką masz wydolność 2. Może się zdecyduj: albo się redukujesz albo masujesz albo rzeźbisz. Nie wiem jaki masz staż, jeżeli rozpoczynasz przygodę z siłownią to pierwszy miesiąc, dwa poświęć na naukę techniki wykonywania ćwiczeń, poznanie maszyn, sprawdzenie jakimi ciężarami ćwiczyć. 3. To jest wysoce prawdopodobne. Pytanie jakie są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2008-09-20 17:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epistane

    Post
    Doping

    Biore piramidke : tydz 1- 7 kapsułek 2- 14 3- 14 4- 21 5- 14 6- 14 7- 7 Jest to moj pierwszy kontakt z tego typu srodkami.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2008-09-20 17:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arti i ekipa.Właśnie wróciłem z wycieczki do SłupskaPierwszy etap wycieczki zaliczony pozytywnie. Więc napiszę pokrótce o co biega.Chcę zmienić zawód na stare lata.Miałem test z wiedzy ogólnej i test sprawnościowy do Policji.Zaliczone.Jeszcze czeka mnie test psychologiczny oraz rozmowa z psychologiem,a potem badania lekarskie i będę się musiał [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 18:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Bełchatów pierwszy, potem Jastrzębski z Resovią, a później długo długo nic

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 18:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema, co dołożyć do: trenbolon + phenabol (po 1 ml co 2-3 dni) + 30mg oxandrolonu dziennie. Jestem po 5 strzale. czym się później odblokować i kiedy? Mój pierwszy cykl. Staż 6 lat waga 100 kg ławeczka 150 kg. Czego mogę się spodziewać Zmieniony przez - --MaDDoX-- w dniu 2008-09-20 19:26:44 Zmieniony przez - --MaDDoX-- w dniu 2008-09-20 19:28:27

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 19:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge jesc nano vapor z creatine,treca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    połączenie ok, ale nie dla Ciebie, pewnie to Twój pierwszy cykl, więc pozostań przy samej kreatynie, a nano zostaw na późniejsze cykle, albo sprzedaj

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2008-09-20 19:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra pisarz... Ty pierwszy

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 19:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatkowo do Kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w kazdym temacie jaki czytam piszą o takich rzeczach jak no shotgun anabolic window, ja planuje swój pierwszy cykl na kreatynie i mam pytanie jakie dodatki dodac do kreatyny...witaminy,tran?Białka nie będe brać bo mam zapewnione zapotrzebowanie w 102% dzięki diecie prosze o szybkie odpowiedzi...i osoby ktore mają zamiar napisać cos w stylu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2008-09-20 20:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2hp juz sa w chacie na pierwszy cykl, 3 paczki magna power na drugi, a na trzeci wlasnie nie wiem ... 2x clout, albo 2x orotine + wtf ??

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 20:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie i doradzcie !!! suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam już spory staż treningowy. Teraz natomiast chcę się wziąć na poważnie za wszystko i przedstawiam pierwszy etap mojego makrocyklu - nie chcę od razu zdradzać całego sekretnego plan (i was zanudzać). Czas: 7 tygodni Główny cel: redukcja i drugorzędnie rzeźba. Opis: Muszę zmniejszyć poziomu fatu, wyjdzie to z 6-7kg masy ciała. (Waga 78kg, wiek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2008-09-20 21:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam już spory staż treningowy. Teraz natomiast chcę się wziąć na poważnie za wszystko i przedstawiam pierwszy etap mojego makrocyklu - nie chcę od razu zdradzać całego sekretnego plan (i was zanudzać). Czas: 7 tygodni Główny cel: redukcja i drugorzędnie rzeźba. Opis: Muszę zmniejszyć poziomu fatu, wyjdzie to z 6-7kg masy ciała. (Waga 78kg, wiek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2008-09-20 21:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)