pierwszy

Niejestem pewien ale gadał coś że jeszcze niewie jaki to ma być "system" albo 223321 albo taki (jakiś słaby mi sie wydaje) 12221 ale raczej będzie ten pierwszy, jeszcze dopytam o tą wage i "system" brania tego metanabolu. EDIT: Chyba sie pomyliłem ale Jego wzrost to 172cm, ale jak z nim pogadam to napisze dokładniej Zmieniony [...]

Plan troszkę nie na Twój wiek i staż Tak na pierwszy rzut oka przeładowany biceps i triceps Dlaczego nie FBW , ACT?? pozdro

Pierwszy miesiąc robiłem FBW, ale dostałem ten plan treningowy od właściciela siłowni, więc poprosiłem o ocenę. Zmieniony przez - Auchidion w dniu 2008-08-05 20:44:04

[...] niż jest w rzeczywistości, możliwe że przegonisz, ja robie to dla siebie i nie mam kasy zbytnio na suple. gkabulski Ja też nie robiłem treningu siłowego na klatke, to jest mój pierwszy. Wcześniej ćwiczyłem bez planu konkretnego. HadesSquad Ty jesteś o wiele cięższy ode mnie to wiadomo... he he. A nóg wogóle praktycznie wcale nie ćwiczyłem.

W środowy wieczór bezpośrednia transmisja z Glasgow ostatniego sprawdzianu The Bhoys przed inauguracją sezonu ligowego - meczu z Manchesterem City. Pierwszy ligowy mecz Celtic gra już w niedzielę - z St. Mirren (transmisja na żywo od godz. 13.25 w Polsacie Sport Extra), a cel jest jasny: obrona tytułu mistrzowskiego i kolejny krok do doścignięcia [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Obwód klatki : niewem Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 88 Obwód uda : niewiem Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 2,5 roku Ilość spożywanego białka : 3 gr\kg Ilość spożywanych węglowodanów : 6gr\kg Ilość spożywanych tłuszczów : 1,5gr\kg Opis przebytych cykli sterydowych [...]

wg mnie propek solo na pierwszy kontakt skoro mowisz ze masz tendecje do zalewania 1-7 prop 100mg e2d 8tydz 50mg e2d kurde chyyba pierwszy zawodnik co tak szczególowo wszystko napisal. oby tylko to niebylo kopiuj i wklej Krzykacz dobrze radzi. pojedz jeszcze na suplach jak bedzie zastoj wtedy cos zapodaj Zmieniony przez - Mocny275 w dniu [...]

Siemka.Dieta trzymana dziś na 100%,zrobiłem sobie i jem teraz pierwszy raz ryż paraboliczny.Rano wstałem i były zadania,tak jak zwykle: 10X100m-fajnie się biegało,nie męczyło mnie to wogóle 5X200m-też spoko się biegało i dużej różnicy nie było w zmęczeniu 3X1km-szok po prostu,wypompowało mnie to,dobiło,ładne tempo trzymałem Po wieczór była [...]

" kurde chyyba pierwszy zawodnik co tak szczególowo wszystko napisal. oby tylko to niebylo kopiuj i wkle" hehe było to niejako kopiuj i wklej ale z notatnika w którym mam wszystko zapisane trening dieta które ułożyłem sam:) " podaj swój drugi nick " miałem już kilka nicków ale zawsze zapominam hasła Co do cyklu to czy 100mg [...]

Jakiś czas temu miałem kilka miesięcy przerwy od treningów, 2 miesiące temu zacząłem znowu ćwiczyć. Przez pierwszy miesiąc robiłem dość spokojne ACT(z lekkim zapasem), teraz robię ten sam trening, ale często do załamania mięśniowego. Efekty są bardzo dobre, siła rośnie(już straty odrobione, w niektórych ćwiczeniach nawet z nawiązką), masa też. [...]

pierwszy raz slysze ze weglowodany proste po treningu sa niepotrzebne.... ma ktos na to jakies uzasadnienie ?

ja mialem tak samo jak pierwszy raz po dlugim czasie na rowerze jechalem zeszlem z niedo momentalnie zrobilo mi sie zimno oblalem sie potem gwiazki w oczach.. to od przeciazenia dobrze mowia koledzy zbyt duzy wysilek i zbyt gwaltowna zmiana... moim zdniaem po 1 wyluzuj z tempem po2 rob sobie przerwy w bieganiu np po 20 minutah 2 minutki przewy i [...]

ale co w tym dziwnego/strasznego? poza kilkoma nietrafionymi składnikami to normalny, rozbudowany cykl na suplementach, uzupełniony o odżywki podałeś. Nie jeden tu ma taki za sobą. Przykład pierwszy z brzega - moja tegoroczna redukcja, czy nawet zimowa masa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-05 22:27:43

Panowie m-drol dobry bedzie jak na pierwszy cykl z ph?

ooo no dziekuje postaram sie do jutra napisac plan na podstawie innych, podobnych bo to bedzie moj pierwszy :D. jeszcze raz dziekuje za szybka i zwiezla odpowiedz.

Ja kupiłem pierwszy lepszy skórzany z Auchanu i mi pasi. Niczym sie nie różni od tego z Olimpa.

Synthol - środek który co prawda po wstrzyknięciu powoduje że mięśnie rozrastają się w ogromnym tempie, ale za to zamieniają cię w galaretowate monstum i dziwactwo z którego śmieją się ludzie. Synthol- tak zwyczajowo przyjęto się określenie produktu o nazwie Pump’N'Pose. Jest to mieszanina MCT( olej o średniej długości łańcuchach, stosowany od [...]

[...] bratu pokazać silny cios, czyli ludzka głupota-moja) wypadł mi barek w dół ale szybko napiąłem mięśnie i wrócił na poprzednią pozycję. Wypadnięcie barka przeżyłem po raz pierwszy, wcześniej (czyt. 1 miesiąc) podczas zajęć na uczelni, mieliśmy zaliczenie z pływania i w czasie tej czynności poczułem straszne 'chrupnięcie' w barku [...]

Pierwszy z wieczora!!!!!!! Ale był wczoraj melanż a dzisiaj powtórka najprawdopodobniej

Pierwszy dzień: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,8,6powt. - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie 10,8,8,6powt. - Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 4 serie 8-10powt. Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4serie 12,10,8,8powt. - Wyciskanie sztangielki oburącz siedząc 4serie po [...]