pierwszy

tak tez myslalem, ze pierwszy.. zrobisz jeszcze pare cykli zanim dobierzesz sobie srodki ktore dzialaja na Ciebie najlepiej. a co do tego propa co dales na zdjeciu to jest dobry.

[...] - po obiedzie 1 porcja Omega 3 Gold - po śniadaniu 1 kapsułka - po kolacji 1 kapsułka Chela MZB - przed spaniem 2 kapsułki i dawkowanie spalaczy: a) przez tydzien pierwszy i drugi: MAN Scorch - po przebudzeniu 3 kapsułki (ok 2h przed treningiem) - 30 min przed obiadem 3 kapsułki b) przez tydzień trzeci i czwarty: MAN Scorch - po [...]

mozesz w ten sam dzien bic, to nie jest problem. Jesli chodzi o ome to musisz ją pociągnac dwa tyg dluzej niz deke (zeby nie miec problemu z libido) a ze wzgledu ze to pierwszy cykl (czego nie doczytalem wczesniej)deka 200mg e6d powinna Cie troche potyrac czyli imo cykl taki: 1-5(6) meta 25mg ed 1-7 deka 200mg e6d 1-9 oma 250mg e3d(e4d) (nie chce [...]

[...] tą uwagą, ze jeśli wykonujesz serie na dużą partie mięśni np. grzbiet to przerwy powinny być dłuższe niż w treningu bicepsów) jeśli chodzi o plan to proponowałbym : pierwszy dzień Klatka+Triceps Drugi dzień Grzbiet+biceps Trzeci dzień Nogi+barki co do klatki to jest ona raz w tygodniu ponieważ jeżeli dasz z siebie wszystko na jednym [...]

planuje gdzies za pol roku cyknac 2 cykle jeden za drogim i powoli skupuje towar bo planuje troszke p[oleciec;) na pierwszy chce 20 deci i 20 enana nie wiem czy dorzucic mete ale raczej nie bo jestem troche spasniety;/ a na drugi clena ze stanazolem tylko nie wiem ile jak to brac i dawkowac i czy takie ilosci wystarcza...

witam wczoraj pierwszy trening tego cyklu, oto wypiska: WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)3s- 80 kg UGINANIE NÓG W LEŻENIU 2s MC 3s- 60kg PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 2s- ok 35-45kg WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3s 50kg arnoldki 3s 12kg Uginanie ramion ze sztanga łamaną na modlitewniku 2s 30 kg WYCISKANIE [...]

Witam, Mam 16 lat(rocznik 1992), 182cm wzrostu oraz ważę 66kg. Do dyspozycji mam drążek, hantle(5,5kg), ściskacz do ręki oraz ekspander. Czy ktoś z bardziej doświadczonych osób mógłby mi pomóc w ułożeniu produktywnego i efektywnego treningu na wszystkie partie mięśniowe? (Samozaparcia i silnej woli mi nie brakuje). Pozdrawiam i z góry dziękuję za [...]

Pierwszy raz widze anabol w takim opakowaniu.Czyżby sie coś zmieniło ?

[...] This movie has been encrypted in order in view you must visit www.torrentm8.com and follow the instructions thanks.. no to ja visit to torrentm8 i follow the instructions i dalej kupa. Pierwszy raz mam taki problem i nie wiem wogole co sie dzieje pierwszy raz spotkalem sie z takim czyms Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-05-20 19:42:27

Po treningu po raz pierwszy gainer Monster Mass truskawka - smak jak dla mnie super Teraz po godzince - ryż brązowy, twaróg, banan i jogurt naturalny

[...] sa naj odpowiedniejsze na trening bo cztalem gdzies ze od 12 do 16 ale nie jestem pewien. i jeszcze jedno czytałem gdzies ze przed treningiem powinno miec sie za sobą minimum 2 posiłki to jesli chcem zaczac trening o 10.00 to pierwszy posiłek jem o 7.00 na tepny o 9.00 i o 10 moge isc machac tak ?czy są to zakrutkie odstępy między posiłkami ?

@2xUP Hmm....Może byś coś poradzil ? ^^ bo ja pierwszy raz ukladam sobie diete Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2008-05-20 20:34:24

[...] + trochę rodzynek w ramach deseru 5. szparagi Jestem tak obżarta, że ledwo siedzę Ładna mi redukcja TRENING Rozgrzewka 10 min rowerek I. Nogi 1. przysiad 3x 12 15kg - pierwszy raz z ciężarami 2. wypady 2x 15 3kg 3. przywodziciel na maszynie 1x 12 25kg 2x 12 30kg 4. MC prostych nogach(z obciazeniem)3x15 15kg / unoszenie z opadu 3x 20 (bez [...]

a co masz zrobic - przeciez nie utniesz. poboli i przestanie. nie jecz. pomysl, ze masz przed soba ok 20 takich strzalow a na powaznie, to taki farmak bolesny mi sie trafil na pierwszy cykl, wtedy znienawidzilem propa (bo myslalem, ze kazdy taki jest), a teraz na nowo pokochalem (bo mam same bezbolesne)

Wuchta34 sog O tym,ze w matrixie jest duzo bialka roslinnego nie wiedzialem. Storma biore porcje rano i po treningu w nietreningowe rano i w godzinach treningu. Ja nie wiem moze ten shock ma sie rozkrecac z treningu na trening? Dzis wziąłem pierwszy raz dopiero 1 pełną dawke i tak sredino poczułem.

Ja tam wszędzie u mnie kupuje browna, no problem Dziś po raz pierwszy Gainerek poszedł, pycha ten Monster Mass truskawkowy Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-20 21:24:43

[...] może być coca - cola light, ale nie więcej niż szklaneczka dziennie. Należy jeść jedną - dwie łyżeczki dziennie otrębów zbożowych lub owsianych, by ułatwić trawienie. Ten pierwszy etap może trwać od dwóch do siedmiu dni, najlepiej pięć. Podobno głód ustępuje po trzecim dniu, podczas pierwszych trzech dni można się czuć zmęczonym, od czwartego [...]

Wiek 27 waga 94 zapotrzebowanie kal 2700 cel masa Pierwszy posiłek płatki kukurydzane 120g mleko 200ml białko ostrowi wpc 80 35g banan lub jabłko drugi posiłek ryż paraboliczny 125g dwa jaja Ważyka jakaś mieszanka chińska trochę do smaku pierś smażona (inna mi nie wchodzi) 150-170g ogólnie to robie z tego ryż smażony z kurczakiem owoc trzeci [...]

ja was wyrucham z IX i go pierwszy założe

johny, coraz bardziej się pogrążasz po tej deklaracji, jesteś pierwszy.... od końca