pierwszy

Pierwszy

Na pierwszy cykl mono najlepiej. Z XP poczekaj troche.

nie nic nie zmienialem wszystko tak jak kiedys a ten problem wystapil pierwszy raz ok. 4 miesiace temu

Witam, zdecydowalem sie na pierwszy cykl. Wzrost 185 waga 88kg(endomorfik), cykl bardziej pod sw i normalna wysportowana sylwetke, staz treningowy wystarczajacy. Chodzi mi o wycisniecie maksimum z minimum, mysle o takim czyms: 1-5 npp 100mg e3d 1-6 prop 50mg e2d A teraz mianowicie, mysle aby dolozyc winko w tabletkach od 2-6 30mg ed, aby troszke [...]

jak to ma byc pierwszy cykl, wystarczy jeden srodek. daj 50-75mg e2d propa i starczy bo przekombinujesz.

trzeba było mówić ze są jakies zawody na to kto pierwszy,to bym wcześniej kompa włączył.

więc: od 2 tyg jestem na redukcjii.Robie ja po raz pierwszy od...paru lat ale nie ważne.Mianowicie mam diete -300kcal zmniejszyłem węgle i to sporo nieznacznie zwiekszyłęm tłuszcze i białko>Biore także thermoo speeda 2x 3capsy.Moje pytanie dotyczy tego ze zauważyłem spadki w obwodach pojawiła się troszke definicja z brzucha teżokoło 3cm zeszło a [...]

*Michail Twój pierwszy post dużo mi pomógł!Dzięki bardzo!

[...] pomyślałem czy nie lepiej było by gdybym ładował od razu do buzi białka i popijał woda? czy niema takiej opcji? proszę o info Po cyklu chce zrobić tak jak mi KING polecił pierwszy tydzień - 70% a drugi tydzień wolne po drugim tygodniu zmieniam trening na masowy jak będę mieć jeszcze jakieś pytania będę pisać z góry dziękuję za odpowiedzi [...]

[...] chwili ważę 67kg przy 178 cm wzrostu (to dalej troszkę mało). Mam zamiar dalej budować masę. Ostatni cykl kreatyna + Mass XXL nie przyniósł zbyt dużych rezultatów (wiadomo pierwszy cykl to największe przyrosty). W związku z tym zdecydowałem się na BCAA. Po dwóch tygodniach ostrych treningów widać już małe rezultaty. Zastanawiam się czy nie [...]

Dobra to zawody kto teraz pierwszy napisze

pierwszy wygrałem ?

[...] Puchar Świata Oslo Norwegia Bieg indywidualny na 15km techniką Gundersena Niedziela 09.03 9:00 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Kranjska Gora Słowenia Slalom mężczyzn - pierwszy przejazd 10:00 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Crans-Montana Szwajcaria Zjazd kobiet do kombinacji 11:00 BIATHLON: Puchar Świata Chanty Mansijsk Rosja Mężczyźni [...]

Plan treningowy na dzień I czyli poniedziałek. Tak jak mówiłem, ćwiczenie systemem weiderowskim. Dzień pierwszy: Poniedziałek 3 marzec, godzina 18, mordownia w piwnicy. 1. Wyciskanie w leżeniu 1x8 2. Rozpiętki na płaskiej ławce 1x8 3. Wznosy sztangielek bokiem 4. Wyciskanie zza karku 5. Przysiady ze sztangą 6. Prostowanie nóg z żelaznymi butami 7. [...]

21 marca - nie mam pojęcia w czwartek pierwszy raz założyłem kostium do ciągu i 250 poszło jak szmata ( z tym że bez kostiumu robiłem 240X2) później porwałem sie na 260 ale było to zbyt dużo jak na ten dzień i tylko do połowy wciągnąłem, ale myslę, że wynik z przedziału 260-270 bedzie w moim zasięgu, planuje jeszcze troche podzszyć kostium, a na [...]

Witam !!! Mam pytanie czy moglby ktos mi doradzic co wybrac na pierwszy cykl, chodzi o dobranie dobrego koksu w miare dobrze cenowo i jakie odzywki najlepiej do tego dobrac.Obecnie waze 80kg i mam dosc duza oponke na brzuchu, chcialem dodac ze kiedys cwiczylem i "koksowalem" ale bylo to bardzo dawno temu :)z gory dziekuje za info

te soby co glosuja na zły cykl. moga powiedziec dlaczego? bo ta ankieta w tym wypadku niema dla mnie zadnego uzasadnienia;p ZAZNACZAM IZ JEST TO MOJ PIERWSZY CYKL

Jak Pierwszy Cykl zwykly monohydrat czy inna forma kreatyny starczy do Tego Dieta i Odpowiedni Trening i czas na Regeracje i bedzie wszsytko Ok. Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik [...]

noto moj pierwszy cykl od pol roku bo mialem przerwe (wczesniej bylo juz kilka wszystkie na mono) a posiadalem na starcie 150 caps mono i 180 caps TCM...biore rano 4 tcm i po treningu 4 mono, a storma udalo kupic mi sie okazyjnie i chce tylko teraz dokupic shocka i leciec drugi miesiac cyklu

Ale poziom Moze to zawody typu Pierwszy krok w kulturystyce a chłopaki nic o tym nie wiedzieli