pierwszy

[...] na zachodzie u nas służby zdrowia nie stać na płacenie za krew.Idziesz, kłują cie sciągają pół litra dostajesz pare czekolad i to wsio. Ja ide we wtorek oddać krew po raz pierwszy w życiu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ [...]

sog za fajnego pieska ! A to moj pierwszy piesek ale jusz zdechl a raczej zginol smiercia przez zwalcowanie.

CO RADZILIBYSCIE WZIAC NA PIERWSZY CYKL. ZALEZY MI NA PRZYROSCIE SILY BEZ PRZYROSTU MASY. BADANY MOGE BYC ZA JAKIES 3 MIESIACE. PEWNIE WOGOLE SIE NIE ZDECYDUJE NA CYKL ALE TROSZKE WIEDZY NA TEN TEMAT NIE ZASZKODZI! POZDRAWIAM! "NIE SZATA ZDOBI CZŁOWIEKA, A BICEPS!" metamaker

[...] Weidera 4000) - 30 gr glukozy do każdej dawki - polecam farmaceutyczną jak kogoś stać - efekty napewno lepsze niż po zwykłej spożywczej) - cykl trwał 5 tygodni - staż gdy pierwszy raz brałem - dokladnie 20 miesięcy - -efekty: siła - 20 kg więcej na ławeczce (ze 102 do 122) masa - 4kg(choć mało nawadniałem organizm - dziennie max 4l wody piłem) [...]

[...] R.Strzalkowskiego 17/3 60-854 Poznan NR:10204027-2585437-270-11 Kontakt tel:691845049 Ilość miejsc ograniczona Na obozie odbeda sie egzaminy na stopnie szkoleniowe. Poraz pierwszy Roy Harris bedzie nauczal swoich instruktorow technik specjalnie przygotowanych na zawody. Na obozie bedzie mozna kupic tez rozne akcesoria: koszulki, spodenki itd. [...]

[...] (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej)." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] się nie uwolnić). Normują się po upływie 1-1,5 roku. Na ogół uważa się to za stan fizjologiczny (normalny), ale mimo to należy skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. Czy pierwszy okres musi być bolesny? Nie musi, ale czasami tak się zdarza. Pierwsze miesiączki mogą być bolesne z powodu zaburzeń czynnościowych. Bolesność menstruacyjnych [...]

a wiec: wlasnie wrocilem z zawodow o ktorych mowa. pierwszy fakt: organizacyjnie zawody zawiodly,nie tak sie organizuje MS. drugi fakt: walki finalowe z zasady sa duzo gorsze od eliminacyjnych ,bo zawodnicy walcza zachowawczo,stawka jest tytul MS. trzeci fakt: jak chce sie wyrazac opinie na jakis temat to zapraszam na zawody w calosci,a nie [...]

Zacznij od ACT: Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 [...]

Zawsze musi być ten pierwszy raz Michail - a co było pierwsze jajko czy kura? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

na pierwszy cykl najlepiej by bylo wziasc dece z 7-8 strzalow . wszedzie na forum o tym pelno postow. japan.cars.clan

tak przedwczoraj jak i wczoraj po treningu po wzieciu glutaminy ( kupilem ja pierwszy raz )jakos dziwnie sie czuje, jakos lekko, troche sie kreci , ostro dziwne tak po zwyklych aminokwasach, organizm sie przyzwyczaic musi ? aha i czy to zle ze mieszam ja i popijam kranowa? lepsza mineralka? Pozdrawiam

Mamy pytanie!!! a wiec tak: własnie konczę pierwszy raz , ale jest to samo winko w tabsach. Co radzili byście na raz następny??? interesuje mnie głównie spadek tk. tłuszcz. rzeźba i siła, a masa na ostatnim miejscu... no i oczywiscie jak najmniejsze sk. uboczne... preferuje tabsy ale inne sugestie tez mile widziane... H - R - T - B - R - K - R [...]

Hmmm.. zajrzalem tu pierwszy raz odkąd wogóle się zalogowałem na sfd... Patrzę i porównuję do siebie tych młodych ludzi (sam nim jestem ) i stwierdzam, że wcale nie jestem najgorszy. Zawsze miałem kompleks suchara, bo wszyscy moi ziomkowie z siłowni mieli minimum po 42 w łapie i 120 na ławie (naturalnie nie od razu) Zawsze chciałem ich dogonić [...]

Dokładnie za wiele tego. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

[...] w Łodzi normalką. To, że kolesie zaczepiają innych 4 na 1 - normalka. To że na Pietrynie - zdarza się. To, że do tego nie potrafią się bić - hmm, z tym różnie bywa. Po raz pierwszy za to słyszę, żeby ktoś dostał za powiedzenie "a kuku" - ale cóż, czasy sie zmieniają. mariuszu 007 - mysle że raczej gdyby koles sie postawił to byłby w [...]

hehe wpadlem sie przywitac , to byl pierwszy post w ktorym bylem jak sie zaogowalem , i najczesciej w nim siedzialem , ale puzniej przyszly checi zobaczenia co dzieje sie w innych dzialach i tak ... o tym zapomnialem , swoja przygode w tym poscie zakonczylem na chyba 200 czy 250 stronie, wiec wszystkiego nie bede czytal a przyznam sie ze nawet [...]

[...] uważnie wsłuchiwać się w sygnały wysyłane nam przez organizm, by w porę korygować wszelkie nieprawidłowości w swoim programie treningowym." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Przed tygodniem zakonczylem moj pierwszy cykl z Creavitargo+glutamina. 6Kg masy mi przybylo,a co mnie naj bardziej cieszy to sila ,bo ostanio mialem z tym problem! Faktem jest ze to czego nieudalo mi sie zdobyc w ostatnie 3 miesiace nadrobilem przez te pare tygodni. Z niecerpliwoscia czekam na nastepny cykl.