pierwszy

Witam. Mam zamiar przeprowadzić pierwszy cykl sterydowy i chciałbym się dowiedzieć jak to brać żeby uzyskać maksymalne efekty. Rozważam dwie opcje metanabol solo 200 po 30mg ed, albo wystartować z mietka 30mg ed i po 4 tygodniach wejść na omkę 250 jeden strzał tygodniowo. Nolvadex pod ręką i Clomid na odblok. Osłonki na wątrobę liv 52, ile waszym [...]

Witam, To jest mój pierwszy temat i post, także chciałbym wszystkich serdecznie przywitać - witajcie ;) A teraz przejdę do setna sprawy: Poszukuję dobrego sprawdzonego reduktora tłuszczu? Jaki polecicie reduktor tłuszczu dla osoby z nadciśnieniem tętniczym? Posiadam nadciśnienie tętnicze - zdiagnozowane, przyjmuje codziennie leki, ciśnienie [...]

Hej, lece 15 dzien na mecie genesis 10 mg 3x dziennie. wskoczyłem na nią przy wadze 80 kg bf 11%. Nie jest to mój pierwszy cykl ale wcześniej nie zwracałem na to uwagi. Jestem OGROMNIE senny, a utrzymuje mnie buda i sporty umysłowe. Poza tym dawka wydaje mi się że mógłbym zejsc do 20-25 mg, ale czy takie nagłe zmniejszenie dawki w trkacie cyklu ma [...]

Witam wszystkich to mój pierwszy temat w tym dziale więc proszę o wyrozumiałość. Nie jest to oczywiście żadna nowość ale nie widziałem czegoś podobnego w dziale i ja jestem z tego przepisu bardzo zadowolony i każdy kto potrzebuje alternatywy dla suchego kuraka i ryżu na pewno z niego skorzysta. Potrzebne składniki (w moim przypadku na da dni): - [...]

Witam, nazywam się Kamil mam 19 lat z czego ostatnie 4 były powiązane mniej lub bardziej z treningami, dietą, i wchodzeniem w świat kulturystyki i fitness. Gdy pierwszy raz w 2013 roku oglądałem zawody sylwetkowe w Sopocie uświadomiłem sobie jak bardzo podzwiam całe to środowisko osób, niesamowite sylwetki które świadczą o ciężkiej pracy nad [...]

Witam bardzo gorąco wszystkich forumowiczów - jestem tutaj pierwszy raz. Niedawno kupiłem BCAA ESSENTIAL 2:1:1 POWDER 14 Superior 420g + Olimp ISO PLUS Powder 1505g + USA Labs Cutting Edge 120tab. Ćwiczę na siłowni od września roku 2014, wtedy ważyłem 85kg, kiedy zacząłem ćwiczyć i jeść zdrowiej, przybyło mi 8 kg. Obecnie ważę 93kg i okres [...]

Siema, po raz pierwszy kupiłem kreatynę akurat z tej firmy. Nasuwa się pytanie czy to fake, ponieważ kupując inne kreatyny miałem folie ochronne tu akurat był tylko plastik zabezpieczający. Wrzucam dwa zdjęcia: Na 1 gdzie trzymam palec właśnie był ten plastik Na 2 nie było folii pod wieczkiem Proszę o pomoc Pozdro :) [...]

Witam serdecznie Od 2.5 tyg jestem na cyklu (500 Test Em 250 Deca 250 Equpoise). To moj pierwszy cykl i może popełniłem głupotę zażywając profilaktycznie nolve co kilka dni. Niestety pod koniec drugiego tygodnia cyklu pojawił się problem z erekcją, mianowicie mogłem ją osiągnąć ale po jakimś czasie klapa... Teraz jest zupełna klapa bo nie mogę [...]

Dziś pierwszy raz miałem problem z wpisem na potreningu.pl dotyczącym uzupełnienia wymiarów i wagi. Pojawia mi się informacja, że liczba nie jest zmiennoprzecinkowa. Próbowałem wpisywać z przecinkiem, kropką i nic. Dopiero gdy wszystkie dane będą liczbą całkowitą mogę zapisać wyniki. Kiedyś zniknęła opcja wpisywania w dzienniku pożywienia [...]

[...] (jestem osoba której często brakuje motywacji i powera do jakichkolwiek czynności,ale gdy jestem zmotywowany odpowiednio potrafię zdziałać cuda pokazałem to redukując po raz pierwszy) pierwsza redukcja która trwała 6-7 miesięcy zleciałem wtedy z wagi 110kg do 71 kg. Akutalnie mam wagę w granicach 85-86 kilogramów.Dodam również ze jestem osobą [...]

Witam!!!! Jestem na końcówce redukcji (pierwszy raz) przez rok czasu zgubiłem 20kg .Czym mniej mi zostało do końca tym gorzej to idze :-( Częściej zdarzają mi się odstępstwa od djety. Postanowiłem sobie pomóc , zakupiłem 2x oxanabol z alphy pharma .Moje pytanie brzmi czy na redukcję mogę dorzucić do tego kreatynę mono ( słyszałem ze z [...]

Hej, mam pytani czy na pierwszy cykl taki zestaw był by odpowiedni Muscle test ( epi - dimetyzyna) Esential forte (na cyklu)x4 Hepatil ( po cyklu przy odbloku) Clomid (odblok) PCT monster (boster teścia po cyklu z odblokiem) Multi vitamina Omega3 Kolagenł ( na stawy) Czy jest to odpowiednio dobrane produkty, co byście zmienili lub jakie [...]

[...] dieta oraz inne pokrewne rzeczy dopinam na ostatni guzik, chciałbym dowiedzieć się czy zamysł mojego treningu podczas owej redukcji i ułożenie planu jest ok. Jest to mój pierwszy plan na redukcję w swojej karierze, więc proszę o wyrozumiałość, do rzeczy. ***Trening: Mój trening będzie to podstawowy FBW z zastosowaniem 2 ćwiczeń na Nogi oraz [...]

[...] naczytaliście :) ). Wcześniej jadaliśmy raczej zdrowo i nie wychodziliśmy poza granice zapotrzebowania kalorycznego. W międzyczasie ćwiczenia spodobały nam się i wyłonił się pierwszy sprecyzowany cel – redukcja. Chcąc ocenić nasze zapotrzebowanie kaloryczne zaczęliśmy od przyglądania się zjadanym porcjom. Co ciekawe, okazało się, że raczej nie [...]

Witam po raz pierwszy na forum :-D facecik, waga 76, wzrost 187, wiek 33 }:-( , sprzęt: trenuje w domu, mam sztangienki, sztangę łamaną, drążek na 6 chwytów, taśmę typu Theraband budowa ciała szerokie barki, wąska talia, zero skłonności do tycia, sadła prawie brak. cel: waga ok 86 kg dieta: bezpośrednio po ćwiczeniach, 100g ryby i 100g białego [...]

[...] w DT i DnT typu: to i to rano na czczo, to przed treningiem itd.) 3. Czy to jest odpowiednie: Cykl kreatyna MONO 6-8 tyg -> Przerwa od krety 6-8 tyg (w zależności ile trwał pierwszy cykl) -> Kolejny cykl 6-8 tyg. ? Proszę o normalne wypowiedzi i rozwiać moje wątpliwości, nie zadawajcie zbędnych pytań, zależy mi na odpowiedziach na te pytania, [...]

[...] żeby zmotywować się do regularnych ćwiczeń i trzymania diety, bo przez brak czasu różnie do tej pory z tym bywało. Zaczęłam ćwiczyć na siłowni dwa lata temu i przez pierwszy rok osiągnęłam fajne rezultaty (z Waszą pomocą, bo stosowałam się do rad, które tu znalazłam), miałam wtedy czas, bo siedziałam z dzieckiem w domu, chodziłam do [...]

witam, w poniedzialek zrobilem strzal w lydke (pierwszy raz) wszystkie wczesniejsze tj 7 byly w poslady. od tamtej pory jest mega ciezko z chodzeniem, kuleje i to mocno i jak staje na noge to puchnie i boli. Smaruje noge altacetem w masci 4 razy dziennie od 3 dni leze w lozku i jak leze jest spoko, tylko jak wstaje to znowu daje o sobie znac. [...]

Witam, to moj pierwszy post na forum, chce zrobic sobie biceps, najwiecej podnosze 10kg, Mam 33,5cm w obwodzie. Ulozylem sobie plan treningowy na rzezbe 15 powtorzen 6kg 6 serii. W miesiac biceps uroslmi 4,5 cm. Dobry plan treningowy sobie ulozylem? Moze pierw bakać na sile a nie rzezbe, eby rzezba szybciej rosla pod wikeszym obciazeniem? Czy to, [...]

[...] po ostatnim strzale omnadrenu. Doradźcie proszę co załatwić w aptece (i ile opakowań kupić) na odblok i jak to najbezpieczniej brać dla mojej wagi. Będę robił odblok pierwszy raz i nie chcę czegoś skopać. Dodam, że nie mam żadnych objawów gino. Jedyne co zauważyłem, to minimalnie więcej trądziku na plecach ale to i tak w malutkich [...]