SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • przeciez napisal ze wino.propa niech pociagnie do 6tygodnia a winko od 2 do 6 i bedzie git,kolezka wlasnie tak jedzie i jest bardzo zadowolony. Tez pierwszy cykl

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2007-04-26 14:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP z mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie jak z dawkowaniem. Troche czytalem i jestem narazie zdecydowany na: -CP rano na czczo i mono po treningu w dni treningowe -w nietreningowe mono w czasie gdzie mialbym trening To moj pierwszy cykl tak złączony. Wczesniej bralem kretke 2x dosc dawno w duzych odstepach. Co radzicie dobrze czy moze jednak w inny sposob? z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2007-04-26 14:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE

    Post
    Sztuki Walki

    Witam na wstępie chciałbym sie z wami wszystkimi przywitać poniewaz jest to moj pierwszy post na forum "sfd" temat bardzo ciekawy i na topie. Chciałbym osobiscie napisaz ze tez mam czsami takie problemy ze ktos mnie zaczepia i nie wiem co wtedy zrobic czy przylac mu czy nie przejmowac sie tym. Raz 4 ludzi mnie zaczepilo z niewiadomych mi [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-26 15:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiecie jak to jest jak sie juz czlowiek uprze to zawsze postawi na swoim...chlopak sie napalil na Dece bo pewno slyszal ze dobra i owszem ale nie na pierwszy raz. Do autora: tutaj nikt Ci zle nie doradza, sa tu konretni ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy i na Twoim miejscu bym ich posluchal. Jak nie masz zamiaru to nie zawracja im glowy :) [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2007-04-26 15:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ludziska pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, nie wiem czy dobrze napisalem, pierwszy raz na forum, chcialbym sie was pogradzic jak schudnac pare kg i przy tym zwiekrzyc moja wytrzymalosc podczas biegu, na dlugie i na krodkie dystansy. Chcialbym schudnac jak juz wspomnialem, szczegolnie brzuszek. Mam 15 lat, mam 172 cm i 75 kg.. Gram w pilke i nie urkywam ze chcialbym by byc szybki i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2007-04-26 17:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene mojej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czytam forum sfd od jakiegos czasu ale to moj pierwszy post . Ułozyłem sobie diete i bylbym bardzo wdzieczny za jej ocene i korekty . Mam 20 lat waze ok 70 kg i mam 174 wzrostu . Moim celem jest budowa mozliwie beztłuszowej masy mięśniowej . Trenuje 3 razy w tygodniu . Pracuje 8h dziennie . Pozatym ucze sie bo studjuje zaocznie . Moja dieta [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2007-04-26 19:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygraj Sezon 2007/2008

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] - Każdy zawodnik z danego klubu w przypadku porażki zostaje ukarany jednym punktem ujemnym. W przypadku braku, któregoś z zawodników podstawowej jedenastki do składu wchodzi pierwszy z zawodników rezerwowych grających na tej samej pozycji (kategorie - bramkarz, obrońca, pomocnik, napastnik). Do klasyfikacji liczą się tylko mecze ligowe. Liga nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2007-04-26 20:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym sie do nich niewozil jednak co ze malolaci ale ten z bejzbolem by podszedl pierwszy reszta by optoczyla i pewny wpierdziel

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-26 20:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenign dla początkującego.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: ROBIMY FORMĘ: PIERWSZY TRENING: Trening ACT

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2007-04-26 20:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygraj Sezon 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    [...] konkretnej kolejce... ciekawsze byłoby gdyby nie mozna było wziasc najwiekszych gwiazd Chodzi Ci mniej więcej o stworzenie listy zawodników, których nie można wziąć do swojego składu? i kazdy zawodnik mogl byc wziety tylko raz Czyli zasadą, kto pierwszy ten lepszy? To by raczej nie wypaliło... Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-04-26 22:13:59

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2007-04-26 22:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 15 lat. Dzisiaj byl moj pierwszy dzien na TSE.waze 72 kg i mam 173 . Mam duzo tluszczu na brzuchu na klacie i udach . klata mnie najbardziej wkur.... Zjadlem 4 Thermo Speed Extreme ( nie wiem dokladnie kiedy je zjadac pomocy !! ) 1 rano 1 przed obiadem 1 przed treningiem i 1 na noc, tussipect to samo co TSE . Nie wiem dokladnie jaka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2007-04-26 22:27:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ok to jesli odradzacie, to doradzcie jak rozpisac mete z prolo czy z propem, wraz z odblokiem, czystlem na sfd, i na pierwszy cykl duzo ludzi stosowalo dece(to usprawiedliwienie dlaczego chcalem o rozpiske) i wogole sie nie uparlem na ten zestaw napisalem tylko raz, ale jest otwarty na wszekie rady, chce zrobic 1 cykl bezpiecznie, wiec doradzcie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2007-04-27 00:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które Winko solo ?

    Temat
    Doping

    Witam. Niedługo chciałbym rozpocząć cykl solo na Winstrolu. Będzie to mój pierwszy kontakt z SAA. I pytanie, które wziaść. 200 tabs (5mg) EAP, 200 tabs (5 mg) UC czy 100 tabs (10mg) British dragon? Pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2007-04-27 06:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slaba oma

    Post
    Doping

    [...] co do jakosci towaru moze sa przesadzone ,moze sa spowodowane jeszcze zbyt mala wiedza praktyczna o dopingu ,moze spodziewalem sie zbyt wiele, moze dawki za male choc to pierwszy kontakt z testem, moze ciezka praca fizyczna zachamowala wyniki, zaczynalem ten cykl z dosc wysokimi wynikami silowymi klatka 170 martwy 220 przysiad 190, waga przed [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2007-04-27 10:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbę z zachowaniem masy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak kolos wiem ze ludzie nie sa przekonani do innych treningów niz split , ale na redukcje FBW jest najlepszy, sam za miesiąc zaczynam pamiętam jak pierwszy raz zrobiłem FBW u mnie na pace to znajomi sprawdzali czy mam gorączke

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2007-04-27 10:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • < Rozpiska >

    Post
    Doping

    [...] w wakacje Rozpiske kotra proponujesz bedzie wygladala nastepujaco: 1-3 100mg c2d prop 3-6 150mg c2d prop 7-15 200mg c4d prolo 5-11 npp ? ( jaka dawke proponujecie bo pierwszy raze bede mial do czynienia z tym srodkiem) 12-17 wino c2d (jaka dawke proponujecie bo pierwszy raze bede mial do czynienia z tym srodkiem) e-lite niewiem czy dobrze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2007-04-27 10:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slaba oma

    Post
    Doping

    irko ja nie szukam dziury w dupie tylko waszej opinii na ten temat. wyrazam swoja niepewnosc na ten temat a nie stwierdzam ze mam lipe. a swoja droga to nie sadzisz ze efekty raczej kiepskie jak na pierwszy kontakt z testem?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2007-04-27 10:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Was bardzo serdecznie. Jestem tutaj nowy ( to mój pierwszy post :) ) i proszę o wyrozumiałość. Pragnę zapytać Was co sądzicie o moim cyklu. Przedstawia się on następująco: kwiecień -Xpand Recovery 925g (biorę od 4-go ) ( 15 kwiecień .. planowany zakup boostera Shock Therapy) kwiecień-maj - Horse Power (jak skończy się XP ; kontynuacja cyklu [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-27 12:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-Pand czy Cell Pump?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to twoj pierwszy cykl na stackach? jak tak to cell pump , ja tez teraz na maj bede bral cp i mam nadzieje ze bedzie dobrze :}a dopiero w wakcje x-pand lub storm+ shock . A wlasnie sory ze sie wtrace troche ale co lepsze xpand czy storm+shock.?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2007-04-27 13:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-Pand czy Cell Pump?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli to pierwszy kontakt ze stackami to CP storm + shock podobno wymiata. ale i xp jest mega chwalony tylko drozszy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2007-04-27 13:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)