SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Problem z barkami, karkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Polecisz jakiś dip hot albo rozgrzewacz? Bo pierwszy raz o czymś takim słyszę Na pewno taka maść rozgrzewająca nie zaszkodzi szczególnie że masz te ćwiczenia wykonywać. To pomoże przygotować mięśnie do wysiłku. Zmieniony przez - Myam w dniu 2016-03-31 21:07:38

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2016-03-31 21:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet nie zwróciłem uwagi na date ostatniego postu%-) dzisiaj dopiero pierwszy raz zajrzałem do tego tematu%-)

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 20:28:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Trochę jestem zarobiony, ale jeszcze tylko mam nadzieję jutro... Różne takie stresy też z tym związane.. Spadek formy i motywacji do czegokolwiek... Ale poćwiczyłem! Serotonina krąży w żyłach!! Czy gdzie tam ma krążyć! :-) Endorfiny.. To to samo? Drabina TGU 1xlewa/1xprawa z kulkami: 16,20,24,28 16,20,24 16,20,24 --------- 30min! 2H SWING (24) [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 20:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AKTON PRZEDNII RATUNKU

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak uważasz bo jak sięgam pamięcią to zaczęło się to jak pierwszy raz zrobiłem streching czy to możę być to ostatnio juz nie rozciągam barków i ustał ból

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2016-03-31 19:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy raz układałem dietę dla tego liczę na wasze uwagi jak i także opinie i poprawki dzięki /SFD/Images/2016/3/31/ba0c37de0bb044c586481c9994c8afa2.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2016-03-31 18:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie mieliscie kiedys tak ze po inj tzn po wyciagnieciu igły fontana jak hu..?? dzis pierwszy raz cos takiego sie stało nie wiem czy to trafione na zrost czy jakies podcisnienie jak zaciagnołem tłok czy jak 1ml poszedł gładko pozniej jakby rozrywało tyłek i szczypało miał ktos tak??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2016-03-31 18:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie mógł by być trochę mniej mdły i odrobinę słodszy poza tym jako przekąska raz na jakiś czas mógł by się nadać. W ogólnej ocenie 5/10 Fudge Brownie - Ten smak poleciał na pierwszy ogień! Jako wielbiciel czekolady pierwszego dnia po otrzymaniu paczki otworzyłem Browni no i właśnie na otworzeniu i zjedzeniu połowy batonika się skończyło ... [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 12323 Data: 2016-03-31 18:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a makaron z jakimś sosem... szału nie było, ale nie jest złe ;d Dzis cwiczyłem pierwszy raz na wf w tym roku, kurde jak mi sie lekko pompeczki robi bez obciążenia ;D

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 15:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze typy na najlepszy smak koncentratu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano! Kupiłem ostatnio odżywkę białkową Trec Whey 100 o smaku Cookies. Moim zdaniem z wodą jest porażka, z mlekiem jest w miarę, ale nie nazwałbym tego czymś dobrym. Poraz pierwszy próbuje białka więc znawcą nie jestem i nie wiem jak smakuje "dobre białko", ale myślę, że jednak powinno smakować trochę lepiej. Jakie są wasze typy smaków białka? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2016-03-31 13:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 198 Werdum vs Miocic.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] go obalić. będzie szedł do przodu i wywierał presję aż Miocic opadnie trochę z sił i wtedy oberwie #markmajłords A oprócz tego to WAR SHOGUN i VITOR. ciągle jeszcze mam nadzieję że ten pierwszy zdoła coś ugrać bo o drugiego się nie martwię. Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-03-31 13:17:42 Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-03-31 13:19:02

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17340 Data: 2016-03-31 13:16:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    31.03.16 Siemano, trening jeszcze dzisiaj rano, a od jutra już w godzinach popołudniowych. Jutro przyjeżdża do mnie kumpel z Wrocławia to może jakieś fotki trzaśniemy :D! Pierwszy raz od dawna mam 'motywację' do trzymania michy, mimo, że to masa - co do tego to teraz ostatni miesiąc już i od maja zaczynam ciąć :D. Trening dzisiaj konkrecik, jest [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 12:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem Cypio

    Temat
    Doping

    2 dni temu wpadł pierwszy strzał z cypio bionischa w poślad. Sam był totalnie bezbolesny, wczoraj zero dyskomfortu, dziś jednak obudziłem się z mega bólem plus miejsce opuchnięte. Koloru nic nie zmieniło tylko ból nie do zniesienia. Miał ktoś coś podobnie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2016-03-31 11:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redu Prop+wino+clen?

    Post
    Doping

    Serio tak hardcorowo na pierwszy cykl? Jak dlugo i w jakich dawkach t3?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2016-03-31 11:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z pełnego przemiału 3,29 za kg wafle ryżowe GOOD FOOD 2,29 za 100g sok pomidorowy Carrefour 0,99 za 300ml woda nałęczowianka 6pak (6*1,5l) za 8,99 pepsi rózna rodzaje 2l pierwszy produkt 3,49 a drugi 1,75( drugi 50% taniej) ser żółty maasdam, włoszczowski, admiralski 16,99 za kg(stoisko) ser zółty edamski, kozacki, natan 12,99 za [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 10:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] z pełnego przemiału 3,29 za kg wafle ryżowe GOOD FOOD 2,29 za 100g sok pomidorowy Carrefour 0,99 za 300ml woda nałęczowianka 6pak (6*1,5l) za 8,99 pepsi rózna rodzaje 2l pierwszy produkt 3,49 a drugi 1,75( drugi 50% taniej) ser żółty maasdam, włoszczowski, admiralski 16,99 za kg(stoisko) ser zółty edamski, kozacki, natan 12,99 za kg(stoisko) [...]

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 10:31:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1wszy cykl - badania

    Post
    Doping

    Jest wszystko w normie,to pierwszy cykl więc masz takie wyniki naturalnie,tylko sprawa tego typu,że 10ml to mało na cykl,bo pewnie 8tyg,bo chcesz się w dysze zmieścić,żeby więcej nie kupować. Hcg masz?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2016-03-31 10:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. Narkotyki doszły. Tylko teraz co jest co %-) Bo chcę dziś odpalić pierwszy test!

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 13347 Data: 2016-03-31 10:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro ?

    Post
    Doping

    test całkowity estradiol prolaktyna progesteron pierwszy cykl i już tren grubo poleciałeś , nie znając swojego organizmu a jaki cykl jest/był ogólnie ?? Moj drugi cykl na trenie wczesniej na masir bylo 8tygodni o super. Obecnie leci wino 40ed tren 350week cypek 500week. Cel redukcja. Taki sam zestaw badan robilem miesiac temu bez estro tylko. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2016-03-31 10:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1wszy cykl - badania

    Temat
    Doping

    Witam, planuję pierwszy cykl. Testosteron enan, około 8 tyg, strzał co 5 dni - 1 cm Wykonałem badania przed cyklem, oto wyniki (w nawiasach podam normy od labo) Estradiol 21,8 pg/ml ( <39,80) FSH 3,32 mlU/ml (1,4 - 18,10) LH 1,58mlU/ml (1,50 - 9,30) Testosteron 531 ng/dl (241-827) Co myślicie o wynikach ? Można wchodzić bez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2016-03-31 10:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro ?

    Post
    Doping

    test całkowity estradiol prolaktyna progesteron pierwszy cykl i już tren grubo poleciałeś , nie znając swojego organizmu a jaki cykl jest/był ogólnie ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2016-03-31 09:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)