pierwszy

[...] odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami. Materiał opracował Michał Sulewski Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ

Ten pierwszy, tylko że ja go robiłem 4 razy w tygodniu a nie 3 razy.

[...] Poza tym, powiedz mi, jak to widzisz? Ktos do ciebie krzyczy wyzywa cie a ty wyjmujesz klamke? LOL Jak juz bedzie szedl w twoją strone i wyjmiesz klamke tez nie mozesz pierwszy strzelic,bo bedzie ze ty zaatakowales. Po trzecie jak wyjmiesz wiatrówke i zaczniesz walic do kolesia a on zobaczy ze to śrut, to zasloni twarz ręką i zrobi na [...]

ok, redukcja zakończona pełnym sukcesem :). Teraz powoli wchodzę na masę, zastanawiałem się nad npp i decą, wybór padł na ten pierwszy środek. Nie jestem pewien co do jego dawkowania, więc może: 1-6 100mg e3d npp (lub 1-7?) 1-8 100mg e2d prop hcg+clom na odblok ?

[...] Słyszałem że do bolda może iść aspiryna to chyba zamiast acardu na rozrzedzenie krwi Dzięki za wskazówki na pewno wezmę je pod uwagę Tak sobie myślę, że to będzie mój pierwszy od dawien dawna i ostatni cykl :) bo trochę dużo tych badań i tego wszystkiego. Trzeba mieć nie lada wiedzę żeby sobie krzywdy nie zrobić Chyba dam sobie z tym [...]

jak cykle były dawno temu, to faktycznie ten trzeba traktować jako pierwszy:-))

Tak, 65 zł open karnet, 7 zł jedno wejście... Atmosfera za***ista, sam dojeżdżam z Wilczaka tam. Jak chcesz to wpadaj, jutro będę jakoś po południu pierwszy raz od miesiąca, bo przerwe miałem.

[...] STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dniowy split / przez rok trenowałem dwubój 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak to bd pierwszy 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zbędnych tłuszczy 13. STAN ZDROWIA: wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] białek serwatkowych WPC (z mleka). Brzmi podobnie, powinienem unikać mleka, sporadycznie stosowałem zwykłe WPC bez efektów ubocznych i zastanawiam się czy mogę sięgnąć po pierwszy produkt, bo wszystko mi się miesza w głowie białko mleka, serwatki, koncentrat białek........ |-O@-) Edit: wybaczcie zły dział, zmęczony jestem i forum obficie [...]

[...] chcesz to daj przysiad w wersji goblet gruba 3 1 wiosło nachwytem sztangą 2 nie ma co jhuzdawać za bardzo, bo ze sprzetem jaki masz to jedynie wiosła wchodzą w grę, jak masz gdzie zaczepić np sztangę lub masz stojaki osobne, można dać podciąganie australijskie Ale zerknij na temat pierwszy rok treningów, z tym co masz spokojnie go zrobisz

biernas to kolesia pierwszy cykl wiec niech prole wali 200 mg co 5 dni wiec na tydzien itka wychodzi jakies 280 mg a deki bedzie 200 mg wiec bedzie good

tak, daj do >>Ożywiania<<; ta jest -widac to na pierwszy rzut oka- bardzo nierównomiernie rozłożona, wlaściwie posiłek poranny bardziej przypomina wieczorny. błędów jest oczywiście znacznie wiecej... ale o szczegółach jw. wspomniano dowiaduj sie w dziale ODŻYWIANIE.

a ile bys tego polecal? ile propionatu i ile winka? biorac pod uwage to ze to nie jest moj pierwszy cykl ale jeszcze nie bralem nigdy propio i winka? z gory dzieki SiGUsEk

Musiałeś coś przekręcić w tłumaczeniu nazwy, bo pierwszy raz spotykam się z czymś takim. Substancje pomocnicze to środki które np zapobiegają higroskopijności produktu etc etc etc. Więc o nie się nie martw. A o symptomach poczytaj, sporo jest o tym.

ok bede zwierzaka liczyc tylko a pierwszy tydzien odrazu uwalenie cardio i dodanie 200 kcal to nie zaduzo zmian bedzie? i czy dodajac powoli kcal moge liczyc na dopalenie resztek fatu ? tzw rewerse diet? tak na if 12 /12 Dieta: warzyw idzie wiecej pomidory ogorki... 2-3 razy w tyg tlusta ryba [...]

co wkrecilem???To byl moj drugi cykl !!!Pierwszy byl z samej deci!Nic nie wkrecam !!!!Pisze jak jest naprawde !!! 37 w bicu..... to nie aktualne,nie aktualizowalem swojego profilu

www.sfd.pl/szukaj-omega+3 pierwszy topic na przykład

na pierwszy cykl samo MONO a nie zaden stak kreatynowy! zaczynaj od slabszych stakow..storm i shock to juz mocnniejszy jest

Przysiady ze sztangielkami to dość kiepski zamiennik, przydałyby się osobne stojaki jednak. Do czasu ich załatwienia rób wykroki zamiast przysiadów. Z takimi wynikami siłowymi to ja bym się nie pchał w skomplikowane plany i trenowanie partii raz w tygodniu. Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, poszukaj jakiegoś gotowego, prostego planu [...]

[...] najwyzej notowany w polsce ciezarowiec w wieku 15 lat zostal zlapany na metanabolu i zawieszony (odwieszony po 3 miesiacach) 3.Ja w wieku 15 lat (teraz mam 18) wzialem pierwszy raz a bylo to 20 tabletek metanabolu(1/dziennie). Przed tym "cyklem" pchalem na lawce 90kg po - 100kg wazac przed 67kg a po nie pamietam ile ale kolo 70. [...]