pierwszy

a pierwsze pytanie? i co proponujesz na ten pierwszy cyklon. Interesuje mnie czysta i ujakościowa masa, niekoniecznie w niewiadomo jakich ilościach. No i minimalne sajdy. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-09-12 13:22:52

[...] konkretów, nic się nie da zweryfikować. Ot, łowienie sensacji. WTC mogły się normalnie zawalić. Chyba ktoś nie bierze pod uwagę, że były to duże samoloty z paliwem i chyba pierwszy taki wypadek w historii lotnictwa (wspomniany w filmie B-52 nie mógł się tam wbić, bo jeszcze nie istniała taka konstrukcja). A te gadki o pożarach itp. - OK - ale [...]

Arsene Wenger: Jesteśmy gotowi do startu w Lidze Mistrzów Już jutro pierwszy mecz Arsenalu w Champions League w sezonie 2006/07. Po pokonaniu Dynama Zagrzeb w kwalifikacjach, w końcu czas na rozpoczęcie właściwych rozgrywek. Pierwszym rywalem "Kanonierów" będzie Hamburg. "Nie przewiduję, aby rywale specjalnie się nas obawiali. [...]

na pierwszy cykl spokojnie starczy jeden środek, ja bym proponował cykl z propa 1-6 50mg e2d i powinno byc bardzo dobrze, a po propie w miare dobra masa idzie, zreszta sam zaczynam w niedziele identyczny cykl z samego propa i mam nadzieje że troche sie jakosc poprawi noi jakies z 5kg masy tez by było mile widziane

[...] ból że szok, zazwyczaj sie przełamuję ale i tak nie pozwala mi to użyć wiekszego obciążenia ;/ Wcześniej łączyłem biceps z klatką, później plecami itd. Dzisiaj zrobiłem tylko biceps i bylo tak samo. Z modlitewnikiem jest już lepiej ale to jeszcze nie to. Sądzę ze jak juz skocze pierwszy cykl to w drugim juz tego nie bedzie. Co na to poradzicie?

ale pytasz o treningi techniczne czy ogolnorozwojowe? trenowalem ladnych kilka lat, a w ostatnia niedziele zagralem sobie pierwszy raz po kilku/nastu latach - fajna sprawa. generalnie masz racje - badminton wyrabia wydolnosc, zwrotnosc, dynamike, skocznosc, koordynacje - mielismy treningi poprawiajace wszystkie te cechy. najwazniejsza sprawa to [...]

"po metce idzie czyste mięso? jak to..." - to tylko dopalacz do rozbudowy, główny czynnik to dieta, ale to przecież dobrze wiesz i j/w na pierwszy raz delikatnie meta albo prop edit: e0r, jak dokładnie wyglądał ten cykl? zastanawiam się właśnie nad czymś b. podobnym: 1-3 meta 15mg/ed 1-8 prolo 200mg/e5d Zmieniony przez - KoZiK w dniu [...]

[...] cie trafi. Zrobiłem tak jak mówił, wyszedłem z kontrą no i zająłem 10 miejsce w swojej kategori wagowej, wtedy jeszcze do 65 kg było nas wszystkich w sumie 20 więc jak na pierwszy raz to jest BARDZO dobrze, moim zdaniem. Teraz już jestem bardziej doświadczony i staram się wyprowadzić odpowiednie techniki. Nie licze na jeden cios, trzeba obić [...]

Elo ;) no mój 16 dzień .. przez pierwszy tydzień pojedyńcze ropne krostki.. teraz mam pełno małych grudek podskórnych ..można to nazwać jako wysyp chociaż dostałam tydzień temu okres więc to mozę być tym spowodowane ;p;p hehe przez 3 ostatnie dni wargi pękają bardzo szybko, oczywiscie w 2 tyg. miałam ból pleców ;p pozdrawiam ! ;) TYLKO DLA [...]

[...] ). Mam odpowiedni trening . A i mam 16 lat . DIETA Białko : 200 g Tłuszcze : 58 g Węglowodany : 503 g Liczba kalorii : 3334 kcal 1 porcaj CP naczczo ( 6:45 ) Posiłek pierwszy ( 7:30 ) - płatki owsiane ( 100 g ) - orzechy włoskie ( 20 g ) - 3 jajka ( jajecznica lub na twardo ) - mleko spożywcze 0,5 % ( 500 ml ) - OMEGA-3 ( 2000 mg ) + [...]

Jak nie pójdziesz na trening i sam się nie przekonasz czy Ci to "leży" czy nie, to żadna rada nie będie dobra. Moja jest taka - idź na trening, zobacz czy Ci to leży i wtedy podejmij decyzję. Jeżeli jest to dobra sekcja to przynajmniej pierwszy trening powinieneś mieć za darmo.

Jako że mój nick to fighter to napiszę pierwszy Odpowiedzieć mógłbym jednym słowem: różnorodnie. Sporty walki to bardzo złożona dyscyplina, tak więc i treningi są zróżnicowane. Wiadomo wiele jest metod, podejść itp. Ćwiczę kicka w klubie i uzupełniam go wieloma elementami. przede wszystkim biegam-zarówno długodystansowe(do 20km), jak i sprinty [...]

Nastek mowi na koncu o satysfakcjonujacych finansach. Ciekawe ile wyciagnie z tego kontraktu (5 walk). Wywolawcza cena: myslicie, ze bedzie mial za ten pierwszy kontrakt 100-200 tys. dolarow wliczajac premie za wygrane itp ??? Jaka by kwota nie byla, to kolejne beda pewnie negocjowane wzwyz. Chyba kiedys wspominal, ze ma okragla sumke, i kojarzy [...]

[...] filmu (nie ten ze zbliżeniami) i dokładnie na nich widać wybuchy na niższych kondygnacjach w trakcie walenia sie budowli. Te budynki zwaliły się zbyt "metodycznie" żeby było to przypadkiem samolotu nawet pasażerskiego. W dodatku pierwszy samolot rzeczywiście na ujęciu wydaje sie bardzo małym samolotem ale to akurat może być złudzeniem.

No i musicie sie liczyc z tym iz zapewne kazda z firm dostanie propozycje od 170 userow tego forum nie wiem czy kto pierwszy ten lepszy ale $ dla najskuteczniejszego Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-12 20:59:02

Cześć Gambit, to czy wykonywać trening mięśni brzucha po innych grupach mięśniowych czy też jako pierwszy to sprawa tego co chcesz dzięki temu uzyskać. Jeżeli uważaz że mięśnie w.w. są za małe i ogólnie słabo rozwinięte(słabe), to stosujesz tzw. zasade priorytetu mięśniowego(treningowego) i działasz je jako pierwsze. Dzieki temu jeszcze świeże [...]

DIETA Białko : 192 g Tłuszcze : 75 g Węglowodany : 438 g Liczba kalorii : 3195 kcal Posiłek pierwszy ( 7:30 ) - płatki owsiane ( 100 g ) - orzechy włoskie ( 20 g ) - 3 jajka ( jajecznica lub na twardo ) - mleko spożywcze 0,5 % ( 500 ml ) - OMEGA-3 ( 2000 mg ) + Witaminy Maxwit Posiłek drugi( 12:40 ) - Ryż brązowy lub biały ( 100 g ) - [...]

Witam!Mój pierwszy post na forum:)i zarazem pytanie do was jak trenować itd w domu bo nie mam zabardzo możliwości pójscia na siłkę gdzieś do miasta. A ze sprzętu w domu mam nie za wiele(tylko hantle 3kg:/ )więc w gre wchodzą tylko pompki itd.Mam 173cm wzrostu waze 60kg mój wiek to 13 lat. I bym chciał jakoś przybrać na masie bo trochę za chudy [...]

[...] przemyslalem temat, skonfrontowalem z rzeczywistoscia i wyszlo mi, ze przeciez w zyciu jest jak w tym wywiadzie. Jak lamer (lub wielbiciel sztuk walki - teoretyk) popatrzy pierwszy (albo i szosty) raz na walke na ringu Pride (o panie jezusie! nawet o klatkach UFC nie wspominajmy!!), to ma w zasadzie takie wrazenia jak ten kolo zurnalista. [...]

również rozważam w bardzo niedalekiej przyszłości pierwszy cykl i nie wiem czy meta z prolo czy samo prolo sama meta odpada IMO bo chce się rozdziewiczyć strzykawką