pierwszy

czesc all witam tomot powrotu do formy ale dzis jestem zmeczony wczoraj przesadzilem z treninigiem zakwasy na najszerszym prostownikach i barkach nawet na tylnim akonie na ktroym nie ma prawie nigdy nie wiem jak ja pojde na impreze kumpla (wypije pierwszy raz od bardoz dawna) ktory wrocil ze stanow a po wakacjach iedzie znowu

Hej.Mam pytanko i mam nadzieje ze ktos mi pomoze.Otoz zaczynam 3 rok treningu i chcialbym wziasc 10 win i 5 deki.moze mi ktos poradzic jak to rozpisac z glowa? wiem ze do tego suplementy amino etc bo sam koks nie ma wiekszego sensu.Che zminimalizowac skutki uboczne.Z gory dziekuje za odp.

za malo sprzetu .... tzn deki powinno byc 8-10 shotow a winka tez duzo wiecej (nie chce mi sie liczyc)..... mniejsza o to .... Na pierwszy cykl najlepiej spadac ... propa albo metke... oczywiscie solo.. 1 srodek wystarczy w zupelnosci

Zmieniłem plan na taki, chyba teraz bedzie juz wporzadku :) Dzieki za wszystki wskazowki i podpowiedzi :) Dzień pierwszy: Klatka + biceps Klatka piersiowa 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (12/8/6/3) 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej (10/8/6/3/)-skos w gore 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Tyson nie będzie na ringu po raz pierwszy i nie sądze, żeby udało się ustawić walkę poza jego plecami. To zbyt doświadczony zawodnik.

[...] jak chce kupic suple i odzwyki to bym chciał kupić w sklepie sfd a kupuje w innym sklepie internetowym bo ostrowi nie ma a za przesyłke nie bende płacił dwa razy i tam dostaje gratisy typu witaminy koszulki i tp ale to już inna bajka chodzi mi o ostrowie czy bedzie. A i właśnie pomyscie coś o tanszych zestawach na pierwszy raz typu mono + CP itp

jak pierwszy raz zobaczylem ta reklamowke to od razu na mysl przyszedl mi trener kadry na 100% to on Swoja droga ciekawe ile dostal

Gwjazdor kliknij na mnie i tam masz Dowiedz się o mnie więcej... to wejdz w to i np w temacie "pierwszy raz na siłowni" na ostatniej stronie jestem :D daje sogi wszystkim żeby mi odbijali

sorry, że tak długo, ale fatalnie się czułem/czuję. Chyba jakieś przeziębienie mnie łapie te serie łączone na barki wypróbuję. Znasz zapewne tą metodę 10x3 na biceps? Wypróbowałem.Pierwszy i ostatni raz

ja impotent? a ty kim jestes zawssze jak kupujez kielbase w sklepie to dodajesz "i prosze zapakowac" xD i kto tu ma strone z wrzutami polowe twoich textow widzialem juz w necie albo na sfd heh ei jak mi poszlo jak na pierwszy sparing

Cześć mam 19 lat cwicze 8 miesiecy.Mój pierwszy cykl składał sie z kreatyny mono i białka do tego miałem ułożoną diete.Teraz zamierzam zrobić 2 cykl mam 300-350 zł i chciałbym aby ktoś mi powiedział/pomogl co kupić na 2 cykl , dodam że bardzo ciężko przybiera mi się na masie i moim celem ,zresztą głównym jest masa. Ps:Nie są to pieniądze na diete [...]

Ja swoje a Wy swoje nie ktoś może przedstawi swoje wymiary/osiągi w wyciskaniach, staż itp, tak dla za chęty dla nas małych rosnących byków :] ?? jakis pierwszy odważny dawać !!

nitrobolon to jest 'dwojka' ? jesli tak to : nitro- rano i przed treningiem carbo- po treningu bialko- w/g brakow w diecie wstajesz pijesz nitro czekasz jakies 20 minut i mozesz jesc pierwszy posilek Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-26 19:01:24

50mg/day przez 20 dni To mój pierwszy kontakt z tym stuffem i naprawde go polubilem

[...] prowadzenie wyprowadził Scott Brown. Żurawski w 63. minucie doprowadził do remisu. Gola dającego Celtikowi trzy punkty zdobył w 66. minucie Jan Venegor of Hesselink. Był to pierwszy gol Holendra w barwach szkockiej drużyny. W spotkaniu nie wystąpił polski bramkarz, Artur Boruc. Reprezentacyjnego golkipera zastąpił w dzisiejszym spotkaniu David [...]

przed artro mialem podawany ten pierwszy lek(jakos tak to sie pisze) i mi nie pomogl. potem mialo artro i wyszla chondro I stopnia. teraz mam miec podawany synvisc. jaka jest roznica pomiedzy tymi lekami bo nie moge sie nigdzie doszukac? jak sadzicie moze pomoc?

Witam forumowiczów. Mój pierwszy temat- proszę o wyrozumiałość jeśli niechcący naruszę panujące tu obyczaje. Ćwiczę już kilka dobrych lat. Od razu się wytłumaczę- nie dążę do osiągnięcia jakichś szczególnych efektów. Na początku kariery- owszem- była dieta, było białko, itp. Później mi przeszło . Lubię ćwiczyć- dlatego chodzę na siłkę. I jak [...]

carbo ruszyłem pierwszy raz od 2-3 tyg(poza tym co to jest 25g przy wadze 95 ), celem było podbcie troche BW gdyz nie jadłem nic od 13 bo nie mialem czasu oczywiscie inny posiłek tez juz był została mi jeszcze kolacja ok 22 i ide w kime (spie do 11-12 jutro) od tygodnia wstawałem po 5 pewnie przez to tez osłabiony jestem Zmieniony przez - [...]

[...] uzywania produktow z wlasnego sklepu jest jak najbardziej logiczne i zrozumiale - komu uwierzy mlodziez - byle komu czy Mr.O czy chociazby Mr.PL ? Nawet jesli ten pierwszy bedzie mial racje. PS. Nikogo personalnie nie atakuje, rozumiem Was zreszta bo wolalbym miec iles tam mamony w kieszeni niz glosic prawde ktora odbilaby sie na mnie [...]

Mój kumpel robił 2 cykle z polskiej mety samej pierwszy nie przekraczał 100tabl. a w drugim 100 równą chyba zjadł i tez się sporego nadciśnienia dorobił. Czasem mu dobijało nawt do 180 po cyklu juz oczywiscie. Teraz mu sie troche uspokoiło ale tak w granicach 140x90 się utrzymuje.