SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] tytuł: „Arnold. The Education of a Bodybuilder „) została napisana razem z Douglasem Kentem Hallem. Książka ta jest jedyną opublikowaną autobiografią Arnolda. Po raz pierwszy ukazała się w 1977 roku, dzięki niej fani Arnolda poznali go bliżej, mogli dokładnie przyjrzeć się jego sukcesom, których dokonał. W książce tej widnieje sporo, bo [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 18:14:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 15)
  • Odblok po 3 latach ON

    Post
    Doping

    Ja bym zrobił tak pierwszy etap exe12,5mg do każdej iniekcji hcg 2500j e3d +proviron 25-50mg. Drugi etap sermy clomid przez 30 dni-50mg nolva10/20mg przez 40dni +proviron 25-50mg

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8875 Data: 2018-01-19 20:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Najlepsze ćwiczenie na mięsień najszerszy grzbietu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] tylny, - potyliczne. Jak więc widać jest ich dość sporo. Jednak w rzeczywistości zdecydowanie największym mięśniem jest najszerszy grzbietu i prostownik kręgosłupa. Ten pierwszy zajmuje prawie całe plecy. Drugi z kolei ciągnie się przez cały kręgosłup. W zasadzie wszystkie ćwiczenia wykonywane na plecy będą angażowały najszerszy grzbietu. W [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-25 14:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • progesteron

    Post
    Doping

    Jeszcze jedno... planuje wejść na cykl. Mam 3 flakony propa mysle jeszcze dokupic Enan. ale chce by to dociągnąć do końca sierpnia. Musze dokupic jeszcze cos na estro i na odblok. poradzcie Mi jak to rozegrac. To 1 cykl. Zmieniony przez - Qdi w dniu 2018-02-11 17:58:18 Czyli Twoj pierwszy cykl ma trwac pol roku?

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-14 10:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • progesteron

    Post
    Doping

    Propa możesz zwiększać , taperem do góry na cyklu. nie potrzebuje tego na pierwszy cykl wystarcxu mu po 100mg

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-14 16:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II

    Post
    Po 35 roku życia

    Dobrze Ci się wydaje poziomka 21 sekund od podparcia. Szkoda tych sekund do momentu podparcia. Zdjęcie na koniec - na pierwszy rzut oka: super.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8255 Data: 2018-05-29 15:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • KSW 44: The Game - wyniki walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mario zalicza awans, bo pierwszy raz walczy jako ostatni?

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-09 22:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • progesteron

    Post
    Doping

    Pierwszy cykl to wypadałoby go w końcu zakończyć chyba że planujesz tylko jeden cykl w zyciu zrobić to pociągnij go jeszcze z 20 lat ;-)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-06 09:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Zresztą wiadomo że apteczny towar to apteczny... dziwię się niektórym że przy takiej dostępności do recept jaka jest w dzisiejszych czasach kupują koksy od kogoś kogo pierwszy raz widzą na oczy

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2018-07-09 22:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Pierwszy trening zaliczony. Tego mi było trzeba właśnie :) Lekko nie jest haha. Pewnie minie trochę czasu zanim równomiernie rozłożę siły na cały trening. Po siadach i wiosłowaniu na wyciskanie na klatkę już za wiele siły nie było ;) Jak radzicie sobie z brakiem kogoś do pomocy np. przy wyciskaniu? O 7 rano siłka była cała dla mnie ;) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10986 Data: 2018-10-28 10:11:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 15)
  • odblok

    Post
    Doping

    Tak są tutaj ludzie, ale patrzać na to co brałeś to dawno juz powinieneś miec opracowane odbloki. a zestaw masz jakbyś pierwszy cykl robił. poza tym brak podstawowych danych brakuje ci troche w uzupełnianiu ankiety, ja np nie wstydze sie ze zaczynałem martwe od 40 kg :D i dla przykładu 140 w serii na sucharze szło więc niewiadomo nawet czy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2019-01-24 23:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Klucz do zdobycia masy mięśniowej podczas treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwszy miesiąc jechałem Splitem, kolejne FBW.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2019-02-20 23:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Pierwszy cykl. I 400 mg testa co 4 dni?? Pół tabsa cabaseru powinno załatwić sprawę z prolka

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2019-12-19 08:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • To twój pierwszy cykl więc wystartuj na spokojnie 200mg e5d zawsze później możesz podbić... Tak co 4tyg 5000 hcg może być rozbite na 2 lub 3 iniekcje e3d... Badanie zrób w 4tyg i zaraz po nich możesz wbić hcg...

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2020-01-08 22:17:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 15)
  • Ze strony organizatora ZAPRASZAMY na: (1) !!!__Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2020____!!! (2) !!!__Mistrzostwa Polski Pierwszego Kroku 2020__!!! Harmonogram · sobota, 21 marca 2020 Ważenie zawodników 10:00 – 11:00 Starty 12:00 – 20:00

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7835 Data: 2020-01-14 09:15:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 15)
  • Dobra, jest pierwszy problem. Kolejny strzał byl w we wtorek wieczorem. Dzisiaj zauważyłem twarde sutki. Znaczy są tak jakby było zimno. Same sutki lekko twarde k odstające przez koszule. Jak je naciskam to nic nie boli. Czuć tyko takie lekkie szczypanie. Bardzo delikatne. Jestem na dawkach 200mg enan e5d więc nie jest to dużo. Chciałem pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2020-01-30 15:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Widzialem w dziale ze chlopaki robili takie zabiegi. Sprzet kupic to nie problem z neta nawet w dyskusjach pare dni temu ktos wrzucal sprzet na pokaz przejrzyj temat. Czy samemu na pierwszy raz to bym sie zastanowil chyba lepiej z kims bardziej doswiadczonym jak juz.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10436 Data: 2020-05-09 11:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • I jeszcze pytanie z innej beczki. Wczoraj poszedł pierwszy strzał w bark. Boczny akton. Zawsze szło w dupala. Dzisiaj ból jak siemasz ;) po rozgrzaniu troszkę lepiej ale ogolnie to jakby ktoś z kopa z całe siły zaj**al :D Czy dzisiaj na treningu pomimo bólu mogę trzaskać bary? Czy dać im czas? Bardziej chodzi mi o bezpieczeństwo barków [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2020-07-08 15:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Pierwszy strzał w nowy mięsień zawsze boli jak ta lala przez 2-4 dni, później mięsień się przyzwyczai i będzie git. Jeśli nie masz dużego dyskomfortu to rób te bary, chociaż lepiej odczekać.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2020-07-08 17:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Wytryski w życiu mężczyzny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cooo.. haha zgubiłem się na sfd chyba po raz pierwszy ktoś wie gdzie jest odwrót? %-)%-)}:-(

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2020-07-16 08:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)