SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • NitroBolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki staz, cel, jak z dieta ,pierwszy cykl jesli nie kiedy byl poprzedni i co Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-26 00:26:50

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2006-04-26 00:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan dietowo - treningowy by Jacek R.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na okres 14-16tygodni, później będzie musiała troszke odpuścić, chociażby dla ogólnie pojmowanego zdrowia. Owszem przyznaje że zastosowałem bardzo niski poziom kalorii co na pierwszy rzut oka może spowolnić przemiane materii. Spójrzmy jednak że ta ilość bialek(duża ilość) będzie ją przyspieszać, poza tym częste posilki,produkty użyte tutaj będą [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7376 Data: 2006-04-26 01:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ławeczki ), organizm mam w miare przystosowany do wysiłku i ćwiczeń. Na podstawie postów na forum, oraz słynnego atlasu ćwiczeń :) i rad w nim zawartych rozpisałem sobie pierwszy plan. Chciałbym nabrać trochę masy mięsniowej, nie mam specjalnej diety, po prostu po treningu staram się dostarczyć więcej energi (wg sugesti opisanych na forum), a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2006-04-26 10:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh....norma....pierwszy cykl daje najlepszy efekt.....zwlaszcza jak sie mocno przy******li.....gdybym sam mial teraz zaczynac pierwszy raz tez bym tak mocno pojechal...jak bedzie trzymal diete to mu większosc tego zostanie.....

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2006-04-26 11:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gowno prawda, bo im mocniejszy cykl na pierwszy rzut, tym wieksze spadki. Zawsze lepiej rozpoczac delikatnie od krotkich estrow i delikatnych dawek, bo organizm i tak zareaguje dobrze, bo nie przyzwyczajony, potem zwiekszac, dawki, estry i ilosci substancji

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2006-04-26 11:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w bicu bedzie sie skladalo jak to sie mowi z wody. Poza tym organizm dostaje za bardzo po dupie i jesli nawet odblok bedzie dobry (o co raczej trudno po takim cyklu na pierwszy raz) to i tak ciezko pozniej sie cwiczy na sucho. W konsekwencji nastepny cyklon, oczywiscie potezniejszy i wpada sie w bledne kolo. Wolniej jedziesz, dalej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2006-04-26 11:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl to poczatek blednego kola.....

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2006-04-26 11:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos musi byc pierwszy..

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-26 12:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] prowadzenie. Po przerwie Raków dołożył jeszcze dwa trafienia. Okazji sam na sam nie zmarnował Damian Sołtysik, a drugą jedenastkę wykorzystał Bartosz Gliński, i był to jego pierwszy gol w drużynie seniorów Rakowa. Gospodarze nie potrafili poważniej zagrozić bramce strzeżonej przez Cezarego Siwego, za to nieraz sfrustrowani wynikiem na boisku nie [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-26 13:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzisiaj wpadam na silke na wczesniejsza godzine i nie wszyscy mnie znaja patrze jakis 2 typa pierwszy raz widze w szatni sie przebieraja koles szczypior jak**** ja sie przebieram a on mowi niezly byk z ciebie ja tak patrze mysle sobie a hu.j mowie do niego ja dopiero zaczynam cwiczyc()a on mam mete moze za 2 miesiace tez tak bede wygladal [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-26 14:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono plus xp

    Post
    Odżywki i suplementy

    aaa... nie zauwazylem, ze przez pierwszy tydzien on chce brac samo mono ale mimo to ja bym wolal od razu brac po 1 porcji z kazdego dziennie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2006-04-26 14:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia Armwrestlingu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z Kalifornii, Dave Devoto oraz dziennikarz Bili Soberanes, postanowiło zorganizować turniej dla kierowców ciężarówek. Inicjatywę poparły związki zawodowe, i tak odbył się pierwszy w świecie profesjonalny turniej w siłowaniu na ręce. Impreza okazała się tak spektakularnym sukcesem, że dla wszystkich stało się jasne, że oto narodził się nowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2006-04-26 15:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NitroBolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    staz 1 rok pierwszy raz bede brał Nitro , dieta dobrze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2006-04-26 16:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe treningi- sprawdź

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sam bede teraz jechal podobnym treningiem jak ten pierwszy, ale sporo mniej serii i nizsze powtorzenia. Don, nie za duzo dla ciebie? Jeszcze na 'definicji' (chyba nie szalejesz z kaloriamii)? Ogolnie ja strasznie slabo sie regeneruje, stad moze takie wnioski.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-26 16:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    siemka!!! pierwszy raz na inf lodzkim.i na spamie Pozdrawiam forumowiczow

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-26 18:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 6 tygodniowy

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich.Planuje mój pierwszy cykl i chcialbym zeby nie byl on dlugi ok 6 tygodni. Poniewaz potem koliduje mi z sesja na studiach i nie chcialbym go dluzej ciagnac poza tym chcialbym delikatnie zaczac. Na cykl zakupilem 200 tabsow Winstrolu 5mg i 15 albo 20 strzalow propa. Czy jezleli bym zrobil tak 1-6 Winstrol 1-6 Prop Czy tak moze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2006-04-26 18:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PePo forma 12kwie

    Post
    Galeria Zdjęć

    już miałem pierwszy start jako najgłosniejszy wyjec z widowni i raczej na tym poprzestanę amatorsko sobie poćwiczyć trochę :)

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-26 18:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 6 tygodniowy

    Post
    Doping

    Aha i prop co 2 dzien tzn ze jesli robie w poniedizalek to nastepny w srode czy jesli pierwszy robie w poniedizalek to nastepny w czwartek????

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2006-04-26 19:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmarł DŻONNY FULLER

    Post
    Doping

    W 79 pierwszy triumf na zawodach czyli miał rok łokurfa

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2006-04-26 19:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce przytyć...ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrze - to też przyczyniło sie do ogólnego schudnięcia i braku apetytu. Ogólnie to czasu na jakiś wyszukany trening to nie mam (miałem zamiar zacząć wkońcu grupe I "twoj pierwszy rok treningu" opisany przez MICHAILA), ale chce trenowac co drugi dzień narazie uproszczony trening domatora, tj. pompki na taboretach, brzuszki, przysiady i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2006-04-26 19:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)