pierwszy

z tym treningiem an wprowadzeniu jesli robimy 2 tygodnie to pierwszy tydzień bez treningu na siłce a w drugim tygodniu juz zapierprzamy przynajmniej ja uwązam że tka jest ok i zawsze tak robiłem na wprowdzeniu

[...] Postaram sie wieczorem znalezc inne sposoby mierzenia poziomu tluszczu, a jutro moze uda mi sie zbadac przyzadem w jakies aptece (swoja dokladna wage tez wypadaloby znac). aha, dzieki za linki - jeden z postow tyki widze pierwszy raz.. ale to nie dziwne - troche ich "nastukal" Zmieniony przez - hoth w dniu 2006-04-21 15:50:11

[...] trening klatki:) Zrobilem wyciskanie sztangi na plaskiej, pozniej skosnej lawce po 4 serie, nastepnie na takiej maszynie przy rownoleglym ustawieniu dloni do tłowia (pierwszy raz w zyciu to robilem) tez 4 serie, no i krzyzowanie linek gornych wyciagow 4 serie:] Tak zajechalem klate ze masakra, mialem tak spompowane miesnie ze az bolalo i [...]

25% ;/ w pierwszy miesiac treningu schudlem 10kg ale po zaprzestaniu trzymania diety (CKD) i odstawieniu fajek efki,kofeiny FAT w ciagu calego treningu powoli wrucil ale za to miesnia duzo wrzucilem

Witam! Chodz sledze non stop te forum to pisze pierwszy raz dokladnie po 3 miesiacach kuracji. Jak narazie poprawy wielkiej nie widze moze tradzik troche ustapil ale to nie to czego sie spodziewalem.gemba czerwona usta suche takze jak widze sie przy ostrzejszym swietle to twierdze ze teraz wygladam gorzej niz przed kuracja. Co do efektow ubocznych [...]

pierwszy wejdzie vital bo już na niego odkładamy pieniądze (jem na stołówce ). potem bedą kolejne firmy. pozdrawiam:) Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-04-21 18:20:05

[...] w obecności kreatyny oraz magnezu, kinaza kreatynowa (CPK) umożliwia zapoczątkowanie skurczu mięśniowego. Tylko i wyłącznie Albion® przeprowadził badania i stworzył jako pierwszy, opatentowany związek w postaci jednej molekuły, łączący kreatynę wraz z jonami magnezu. Ponadto forma chelatu kreatyny z magnezem, chroni kreatynę przed [...]

spoko tylko ten pierwszy temat powstał 30 stycznia 2003 :] wtedy to moze ip bylo dobre teraz mamy inne czasy :]

Zdecydowałem - biorę Dyma Burn sorry za spam, mogę się wtrącić? zapomniałem zapytać wcześniej jak to dawkować w dni treningowe siłowe i aerobowe?To będzie mój pierwszy spalacz.I czy można w jednej porcji ze stack'iem kreatynowym? z góry dziękuję za odpowiedzi!

Te zawody to były Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc... pierwszy był P. Pracownik (sądząc po wyniku to były te zawody). 180kg na klatke to oczywiście w sprzęcie . EDIT: i nawet wiem o jakiego zawodnika Ci chodzi bo go znam . Z tego co mi wiadomo jest to bez koksu. Koleś jest niesamowicie silny na klatke (ma małą przebitke w koszuli). Tak jako [...]

[...] przerwy bo mialem z sercem problemy ale teraz jest okej lekarz pozwoil wszystko :) mam 178cm waze 80kg ale mam dosc spory walek tluszczu na brzuchu z sila u mnie jest kiepsko tzn wysine tylko jakies 70kg wogole jak poszedlem na silownie pierwszy raz to 30 nie moglem no leszcz jestem i dlatego sie pytam co najpierw zrobic moze cos mi doradzicie

Przerwać złą passę, a nawet dwie... W sobotę o godz. 16.00 Raków zagra w swej historii po raz czwarty ze świebodzińską Pogonią. Niestety wszystkie trzy dotychczasowe pojedynki (bez wyjątku rozegrane na szczeblu trzeciej ligi) kończyły się zwycięstwem Pogoni w rozmiarze 2-0. To jest pierwsza tytułowa passa, którą należy jutro przerwać. Drugą jest [...]

[...] są " Jarek ale są ładniejsze i wyglądają na większe" no niby tak ... ehh z pasa poszło klatka , zaczyna mi sie oddzielać górna część od dolnej ( dziś po raz pierwszy ) żyłki sa ( łapy najlepiej ) nogi poszły do przodu łezki sie oddzielają ale sam nie wiem jestem sporo mniejszy ,triceps słabo sie rusza , nei wiem czy dużo amsy [...]

No właśnie, skoro wszyscy podajemy wymiary bicepsów, łydek, ud, klatki ... itd. to może tu będziemy się chwalić wymiarami karku??? No to ja zaczne pierwszy mam 41cm w wieku 16 lat wzroście 175cm i wadze 70kg, a wy???

nie masz nic do stracenia pierwszy trening masz za darmo poza tym mozesz popatrzec ;)

[...] prawie w moim wypadku), a pozatym jestem ekto i ostatnio doczytalem sie ze w ogole nie powinienem na zwyklych planach cwiczyc (: Po lekturze postow w AD ulozylem sobie HST, pierwszy cykl - staz "przemyslanych" treningow to 4 miesiace tylko. Mam nadzieje ze ktos naprowadzi na dobra droge! Priorytet klatka, pisane wg. kolejnosci cwiczen na [...]

Ja wygrałem preparat OLIMP GOLD OMEGA -3 i jest git, wygrałem pierwszy raz cos w konkursie Olimpa;), dziekuje bardzo i pozdrawiam NUTRIFARM;).

Na pierwszy rzut oka widać, że wyliczenie makroskładników jest do bani - za mało tłuszczu, za dużo białka. Do poprawki 8.30 // słabe cuś się wydaje... więcej tłuszczu, do tego omega-3/tran I śniadanie Chleb 200g + śladowe ilości maselka Szynka 100g Jabłko daje to razem około b=28g ww=125g t=25g 11.00 // widzę, że to posiłek przedtreningowy, [...]

Ćwicze ponad półtora roku, efekty nie są złe. Jakieś pół roku temu brałem 100 tab. mety. Można powiedziec że to był mój pierwszy cykl. Teraz chce zrobić coś takiego: 1-5 omka 250mg e7d 6-7-8 prop 50mg-100mg-50mg e3d albo stale 75mg e3d 1-4 meta 20mg ed Da rade takie połączenie?? Dodam że waże 80 kg. Zresztą wszystko jest w profilu. Dziękuje i [...]

pierwszy miał odejść sheringham!!