pierwszy

[...] międzynarodowych zawodników z pięciu kontynentów, w tym 10-ciu mistrzów świata, 11 kontynentalnych mistrzów oraz wielu wybranych, krajowych mistrzów. W 2007 roku NPC po raz pierwszy przeprowadziło w ramach Arnold Classic niezwykle udane i zakończone sukcesem mistrzostwa amatorów, dla zawodników krajowych NPC z USA. Zawody te mają być [...]

Ja bym słuchał 3 :D Bo ten pierwszy by mnie załamał :D

10 dni po ost testo w pierwszy dzień 100 mg potem po 50 mg już do końca Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-01-16 18:13:06

Mi tak bylo lepiej (z tym, ze pierwszy trening ok.7 seri a drugi ok.5), ale rzeczywiscie - autor moze robi zupelnie inaczej Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-16 19:41:14

pierwszy trening wyciskanie na plaskiej 4 serie 8 powt wyciskanie skos w gore 4 serie 8 powt rozpietki na skosie glowa w gore 3 serie po 10 drugi trening wyciskanie skos glowa w gore 4 serie 8 powt wyciskanie skos w dol 4 serie 8 powt rozpietki skos glowa w gore 3 serie 10 powt lub cos innego sam jeszcze nie wiem :) Zmieniony przez - wojtas1234 [...]

ta, w jakims poradniku na pierwszy cykl bylo, juz nie pamietam.

pierwszy trening wyciskanie na plaskiej 3 serie 8 powt wyciskanie skos w gore 3 serie 8 powt rozpietki na skosie glowa w gore 2 serie po 10 drugi trening wyciskanie skos glowa w gore 3 serie 8 powt wyciskanie skos w dol 4 serie 3 powt rozpietki skos glowa w gore 2 serie 10 powt tak powinno być lepiej- bo faktycznie wcześniej było za dużo. [...]

Tak jak rozpisałem to jest dobrze ?? Pierwszy tydzień D T 15 g D NT 10 reszta do końca DT 10 DN 5 Chodzi mi tylko żebyś napisał czy dobrze. Cykl planuje 6 tyg. Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2008-01-16 21:37:52

Agnieszka Radwańska po raz pierwszy w karierze awansowała do III rundy wielkoszlemowego turnieju tenisowego Australian Open rozgrywanego na twardych kortach w Melbourne. W meczu II rundy, rozstawiona z numerem 29. Polka, pokonała debiutujacą w tej imprezie Francuzkę Pauline Parmentier, sklasyfikowaną na 56. miejscu w rankingu WTA, 7:5, 6:4. W [...]

To takie połączenie progresji i regresji ( na pierwszy rzut oka bo nie wiemy ile bedziesz wykonywać serii) ale zostałbym przy jednej z nich. Jeśli zaczynasz trening nie ma co szaleć zarówno z progresja jak i regresją.Na początek zostawiłbym stałe obciązenie a w nastepnym cyklu wrzucisz sobie progresje lub regresje. PS zacznij od act i bedzie [...]

[...] :P bo trochę chamsko mnie potraktowała. Nawet nie pytała co brałem itp. i mi zaczęła sapać że na zawał mogę paść w wieku 30 :/ Tutaj widać niewiedze lekarzy bo co innego jak brałem mete a co innego jak bym wrzucił na ten pierwszy cykl bolda z trenem i sustą :/ Przynajmniej tak mi sie wydaje, choć wiadomo, nie na każdego to zadziała tak samo.

moj kumpel jak wzial pierwszy zastrzyk testosteronu prolongatum to nieźle go nosiło, to tylko takie moje spostrzezenie

nie pierwszy raz widzę taki temat, że ktoś zdaje na jakiś tam tajny pas czy stopień i nie wie z czego - dlatego mnie to śmieszy. oczywiśce powodzenia na tym ważnym egzaminie, ale czy nie wydaje ci się to dziwne, że nie wiesz jakie są wymagania? Zmieniony przez - loot w dniu 2008-01-17 12:28:35

widze ze wy sie nie znacie a myslalem ze ten dzial jest dobry bo pierwszy raz jestem na foru i sory nie wiedzialem ze to nie ten dzial to niby na jakim mam to napisac ???

[...] wybranego strongmana. http://ipd.home.pl/pudzian/index.php 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Idąc po raz pierwszy na siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak okazała się brutalna, po kilku latach zrozumiałem, że aby dojść do [...]

[...] wybranego strongmana. www. ipd.home.pl/pudzian/index.php 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Idąc po raz pierwszy na siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak okazała się brutalna, po kilku latach zrozumiałem, że aby dojść do [...]

ja dzisiaj pierwszy raz od września na siłkę uderzam

Odezwij sie na gg. Jestem zainteresowany caloscia. Jakby co jestem pierwszy.

Ja tez mam 16 lat i zaczelem brac kreatyne :) Jak będzie brał 2x5g dziennie to nepewno skutkow uboccznych nie będzie :) Jak na pierwszy cykl to monohydrant kreatyny. Pozdro

Na pierwszy cykl polecam mono. Dawkowanie: Dzień treningowy: 5g rano na czczo 5g po treningu Nietreningowy: 5g rano na czczo opcjonalnie 5g w porze treningu Będziesz pił dostateczne ilości wody (4-5l) nie bedzie skutków ubocznych. Nie ma różnicy w tym czy kreatyna jest w proszku czy w kapsułkach. W kapsułkach jest droższa, ale także wygodniejsza. [...]