pierwszy

Badania zapłacone, jutro 7:30 lecę to w alabie (pierwszy raz u nich) może do popołudnia będą na stronie... Ogólnie jest jakaś masakra i mam mętlik w głowie. Nawet kumpel powiedział dziś na siłce że morda jak księżyc w pełni... Wczoraj już odjąłem kcal z węgli bo zadziałała psychika grubasa... Staję rano na wagę a tu zamiast chociaż w miejscu to [...]

[...] jest lepszy do.momentu faulu, teraz do faulu nie doszło i grubas polizał podłogę. Stipe miał zostać podobno "złamany psychicznie" przez pana cheesburgera. Stipe był lepszy w pierwszy za.pierwszym razem co tu też dobitnie pokazał i potwierdził. Chumpchump może iść na emeryturę. Pas lhw w prezencie bo JJ został zawieezony, pas hw przez faul. Goat [...]

Bo generalnie to lajtowy środek i jak dorzucę 250e3d to przy małym cięciu smalcu powinien się sprawdzić. Z mojej wiedzy wynika że nie muszę stosować dodatkowej profilaktyki/leków. Si? Czy za dużo na pierwszy kontakt? Leci 210 testa e3d Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-10-02 15:30:27

[...] tyłku widać ze przestał być płaski i może się trochę nietoperze wypełniły.... Tez jestem over flexible i nie przeszkadza to jak zdasz sobie sprawę i będziesz filmować co jakiś czas wykonanie... Generalnie to nie marudź - sprawdź przez kilka miesięcy jak to jest - pierwszy krok w postaci zwerbalizowania strachów już zrobiłaś. Czekam na więcej:)

[...] jest Estro. Nie zauwazylem. Bardzo dobrze, ze jest tak nisko - to przyspieszy rozruch przysadki bylem w barrzo podobnej sytuacji do Twojej. Postanowielm zrobic odblok (pierwszy w zyciu) po 3,5 latch. I na pozcatku tez badalem co 14 dni i uwazam ze to jest strata kasy, bo przy takim okresie czasu na bombie watpliwe ze zaskoczy w miesiac. [...]

jak na pierwszy tydzien cyklu/diety to wyjsciowe kcal ok, nie ma co szalec od razu na samym poczatku, lepiej troche za malo, niz troche za duzo;)

Mam 12 tygodniowy i to mój pierwszy cykl..czy ten 2 sposób będzie Ok? Czyli 5000 w 3 strzałach za 5 tyg i 5 tyg ?

Będzie ok 5000ui podzielone na 2-3 strzały co 2 dni ten pierwszy też będzie ok Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-27 23:53:40

[...] :) Dzisiaj rano była rurka (o 7, co jest dla mnie nieludzką porą xD), dla testów poszłam na poziom wyżej i było trochę ciężko. Natomiast jest satysfakcja z russian split - pierwszy raz ktoś mi to tak wytłumaczył, że wyszło. Pole dance to jednak mocno techniczny sport i nawet ułożenie rąk wyżej może pomóc :-)) Oczywiście do pełnego szpagatu [...]

Dzień dobry, jestem TU pierwszy raz, a to moje mizerne bicki, i może nie widać ale mają po pełne 40cm:)

też miałem takie zakwasy jak pierwszy raz robiłem biceps i troche przedobżyłem xD

[...] ma gena jak ja. Dowodzi to tylko tego, że ciężką pracą - KTÓRĄ WIDAĆ NA FILMIKACH Z JEGO TRENINGÓW - można osiągnąć wiele. Rok temu był trzeci, w tym roku może będzie pierwszy. Kto wie. Ale wydaje mi się, że Evan wygra te zawody, bo gena do sportu również ma, a obaj panowie już nieraz razem ćwiczyli. Jeśli Evan nauczył się czegoś od [...]

Dzieki Panowie! Cale 79kg wagi Zaczale wlasnie maly cyklik z TCM 520caps, BCAA XTRA 500g, omega, witaminy, SUPER PUMP i gainerek 2kg tylko po treningu. Calosc na 6 tygodni. Pierwszy raz robie trening FBW. Zobaczymy jak ruszy masa. Przede wszystkim zeby nie zlalo brzucha bo dlugo i ciezko go robilem.

oczywiście że dłonie mogą rosnąć szybciej. Pan olokk się myli, nie pierwszy raz.

Mam podobny problem. Nie mogę do końca wyprostować rąk w łokciu ani podnieść ich do góry. Poszedłem na siłownię pierwszy raz po 10 miesiącach przerwy i za namową bardziej doświadczonego kolegi ćwiczyłem intensywniej kilka serii po 10-12 razy zaproponowane przez niego ćwiczenia. Po wyjściu wszystko w porządku, a bóle zauważyłem w nocy. Widać [...]

Ja dzisiaj zrobiłem swój drugi trening na czczo. Daję 5g kreatyny, 10g thermo pumpa, 1 tabletkę machine man burnera i 2 nitro capsy. W pierwszym treningu popijałem też w trakcie i po BCAA, dzisiaj już nie. Pierwszy trening przebiegł mi bardzo przyjemnie, dzisiaj nieco gorzej (sądzę, że było to spowodowane zaduchem i gorętszą temperaturą). Ćwiczy [...]

[...] Venoma, Hyperlean fx7 oraz oxyelite pro - jedynie Venom mnie lekko pobudzał (efekt ćpalni), a hyperlean to już w ogóle była petarda, no ale tam geranium było, a Redline go nie ma. Ogólnie mogę polecić Redline'a od Vpx'a, aczkolwiek ciężko coś polecić po pierwszy razie :) Odczucia na PLUS. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-03-20 10:24:52

[...] ramienia, sumiennie ćwiczy i zamiast dać jakieś słowa otuchy oraz wytknąć delikatnie braki, to z zawiści w temacie aż kipi. Forum obserwuję już długi czas i to nie jest pierwszy taki przypadek. Albo jest słabo jakbyś na siłowni nigdy nie był, albo wielkie niedowierzania z hejtami oraz wyzwiskami, Żenada! Nie ma czym sie sugerować. W90% [...]

sopel. pamiętam twój pierwszy temat ze zdjęciami na tym forum... jest BDB

SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 50g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Nogi Wypychania na suwnicy 6s mnie liczyłem ale ostatnia koło 300kg Siady na maszynie smytha 4s ostatnia 120kg Hack [...]