pierwszy

Nie wiem czy dobrze widze ale 228gr tluszczy to za duzoooooooooo Powinienes jesc ok 200gr bialka z 400ww i okolo 80gr tluszczy noi oczywiscie cwiczenia aerobowe. Pierwszy posilek twoj powinien sie skladac z glownie z ww i troszke tluszczów(tylko nie smalec) pozniej staraj sie jesc oczywiscie bialka i mniejsze ilosci ww i tluszczy. Przed snem samo [...]

S.A.W.- gwarantuję-zadziała na 100%. Trzeba tylko sobie dostosować porcję.Ja pierwszy raz po przerwie wrzuciłem za dużo.Były to dwie miarki.Jak dla mnie o jedną za dużo :)

jezeli to twoj pierwszy cykl to moim zdaniem wystarczy ci 200mg tygodniowo przez 8 tyg, ewentualnie dolozylbym do tego nieco metki, delikatnie - tylko na apetyt

albo jak przyjdziesz w pierwszy dzien kup kazdemu puszke krety to zostaniesz ich przyjacelem odrazu

zależy od siłowni, jak ja kiedyś przyszedłem pierwszy raz to 30 chłopa oglądało jak Małysz skakał na małym czarno-białym telewizorku

pierwszy posiłek: -płatki owsiane -mleko 1,5% -jaja warzywa drugi posiłek: -chleb razowy -masło mieso warzywa trzeci posiłek: -pierś z kurczaka -ryż warzywa oliwa TRENING czwarty posiłek: -ryba z ziemniakami piąty posiłek: kasza mieśo warzywa oliwa szósty: -ser twarogowy/serek wiejski -olej lniany warzy

pierwszy! nic zlego powiedziec nie moge, nie lubie przeslodzonych bialek

Jeśli to 2 cykl (pierwszy było 10 cido i zrobiłem na nim 8 kg masy) to przy diecie i suplementacji ile kg będę mógł na tym zrobić? I Hepatil dokupić do tego, nie?

Anapolonu i silabolinu nigdy nie braklem to bylby pierwszy raz ,tylko w dziecinsiwtwie mialem zółtaczke i nie wiem jak to sie ma do mojej watroby.

1-10 200mg ew (cypio/enan) 1-4 15mg ed (metanabol) Na pierwszy cykl uderzylbym samym enanem w dawce 250mg e5d (przez 8-10 tygodni).

Ja potrzebuje tylko impulsu. Jak zrobię pierwszy trening to potem jak torpeda lece.

[...] nienawisc po napisaniu tego co mysle dostane bana, jak nie tu to zaraz ktos wyszuka sobie cos innego zeby mnie zbanowac ale nie mysli sie o tym ze kto jest bez grzechu niech pierwszy rzuci kamieniem pozd acha, chyba ze to wszystko wielkie zarty, ale na to mi nie wyglada Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-12-24 22:33:37 Zmieniony przez - Dymq w [...]

Wyślij szybką odpowiedź...a czy te hcg jest potrzebne czy nie mozna sie tylko tym clomem? odblokowac jesli chodzi o rozpiske 8x8 to sie jej bede trzymal bo to muj pierwszy cyklb moze w nastepnym pokombinuje

[...] jakieś dwa trzy dni, raczej standardowa wyliczona z zapotrzebowania btw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zaczynam miesięczny cykl mono, styczeń-luty był pierwszy cykl też na mono Ostatnio przerabiany plan: FBW, trening co drugi dzień Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Zapytaj trenera o plan dostosowany do tego co trenujesz najlepiej. Zaglądnij do tematów podwieszonych w tym temacie, szczególnie "Pierwszy rok treningów", znajdziesz przykładowe plany. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-08-22 21:37:56

ogolnie pierwszy wariant cyklik ładny,ja bym mety nie walił ale chyba nie byłoby tak źle. myske ze mozesz tez np zrobic tak 1-6 npp 1-13 prop 7-11 tren 9-14 wino mozna by jeszcze bolda dodac wtedy nieco dłuzszy cykl by był np 1-14 bold no i wiadomo cykl 17, 18 tyg Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-14 21:42:42

Może uda mi się coś jeszcze wysłać ze zlotu ! Maszyna exstra pierwszy raz ujezdżałem Harleya i musze powiedzieć że ten motor ma w sobie coś czego nie mają inne motory ! %-0 "i przyjdzie na Ciebie czas"

Wg. mnie meta numer 1 z UG. Enan 200mg e5d na pierwszy cykl styka.

To mój pierwszy cykl, czyli mono wystarczy .

[...] wrzucić więcej izolacji i lżejszych ćwiczeń to co to za program? Tylko się podpompować i do domu. Z tego wzrostów nie będzie. 2. Wierzę, że każdy może dojśc, bo sam przez pierwszy i drugi rok treningów byłem słabym gównem ;-) 3. Powiem Ci ,ze czytanie to jedno a eksperymentowanie i introspekcja to drugie. A do wojny FBW vs SPLIT podchodzę z [...]