SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy rok

  • Methagen ?!

    Post
    Doping - zdjęcia

    podobno dziala to choc firma jest juz od dawna na rynku dosyc bo ja chyba pierwszy raz grubo ponad rok temu widzialem to jednak nie slychac o niej duzo ani w necie ani w realu. ale slyszalem opinie poztywne

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2010-12-17 09:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia dynamiczne w HST

    Post
    Trening w domu

    Rzetelna odpowiedź w końcu. Ja kończe 2 makrocykl, i jestem bardzo zadowolony z efektów, jest to mój pierwszy plan treningowy ukierunkowany na mase. 100kg na drazku to bez większych problemów;) w wyciskaniu tez da rade ;p i własnie jest rok regularnych treningów wiec jestem w dobrym momencie przełomowym, aby zwiększyć objętość w następnym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2011-02-20 23:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po tym cyklonie bedzie rok przerwy od saa, studia itd a ten koles od koksów to troche sie zna chłopak, zobaczcie nie jest taki zły dał mi dawki tescia 100ml a nie 200ml na pierwszy raz wiec chyba bardziej patrzy na klijeta niz na pieniadzie bo jak by to był taki dil co tylko siano widzi to zrył by mnie strasznie, wiec ufam kolesiowi ;) wezme [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 2006-07-20 14:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pod zawody jak pisalem wczesniej, raczej nie przestane, zaczalem w sierpniu i chyba rok sie obroci:-) od grudnia zaczne ten z oxa jak wczesniej lodzianin pisal, a dalej zeby wkrecic trena i innego testa, to bede jescze pisal dokladnie jak to zrobic madrze, wszystko biore poraz pierwszy wiec nie mam doswiadczenia z takimi srodkami

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2012-11-11 11:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY MOGE JUŻ STOSOWAĆ KREATYNE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja myśle że na pierwszy cykl odpowiedni moment jest pomiędzy pół a rok starzu, wtedy mogą być niezłe przyrosty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2005-10-01 21:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na nogi do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak napisałem dziś był mój pierwszy trening na nogi.Nigdy nie lubiłem robic tych partii,więc odstawały od innch...Jezeli wam zalezy na tym stażu to niech bedzie rok trening bez przerwy.Może tyle by się uzbierało.Coć może jescze chcecie wiedzieć?Jak możecie to proszę o cenę mojego treningu:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2011-10-31 19:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak skutecznie mam się wyrzeźbić

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wkładu i czasu, więc cierpliwości. :-)) Aha i jeszcze 1: piszesz o "wyrzeźbieniu". Ale muszę cię zmartwić, bo zamiana tłuszczu na mięśnie to mit, który trzeba obalić jako pierwszy. Niestety jeśli myślałeś kiedyś, że twoje wały zamienią się kiedyś w piękne mięśnie, to trochę się przeliczysz, bo pod twoją tkanką tłuszczową znajdują się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-04-15 18:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po Thermalu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] yo-yo). Przypuszczalnie- bo nie zwazylem sie na poczatku- wazylem w granicach 165kg. Redukcja skladala sie z nastepujacych elementow: Thermal Pro Evolution 120 kabsow (pierwszy miesiac 60, pozniej miesiac przerwy, i znowu kolejny miesiac 60) Dieta: Sniadanie- jogurt typu actimel lub cos podobnego Obiad- Piers z kurczaka pieczona [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2007-10-13 23:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam bo mi w lewej mięśnie puszczają i kolano trochę ucieka przez co później boli. 2 zestawy nie będzie zbyt zadka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2017-08-15 15:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam bo mi w lewej mięśnie puszczają i kolano trochę ucieka przez co później boli. 2 zestawy nie będzie zbyt zadka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2017-08-16 21:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Shocka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm jakby to powiedziec zamowilem sobie storma i shocka ale chce sobie podzielic to na dwa cykle shock na pierwszy storm na drugi i dlatwego pytam z czym polaczyc na przyklad shocka no i odrazu mozna napisac co do storma staz rok wiek 17 waga ~64 wzrost 170 cel masa dieta tak jakby

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2007-07-30 13:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużymi odstępami jest błędem !!! Cykl jest po to żeby coś z niego było !!! i to coś konkretnego !!! Blędem początkujących jest mylenie retencji wody (szybkie nabijanie kg w pierwszych tygodniach cyklu) z budową masy mięśniowej. Trzymajcie się pewnych zasad: - cykl poniżej 6 tygodni to tylko nabita woda i siła zwiększona poprzez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2005-08-23 10:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dal mi lepsza kordynacje, wyczucie dzialan przeciwnika (chi sao) i jako takie pojecie o uderzeniach. Na poczatek moze byc. Zalety: -Lepsza koordynacja - jesli jest to twoj pierwszy system koordynacja jest b. wazna -Szybkosc i sila uderzen prostych - w wc sa one podstawa -chi sao - calkim niezle cwiczenie, w szczegolnosci wolne chi sao -niskie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2002-10-05 19:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy i jedyny cykl sterydowy - oksymoron zrób,i potwierdź to samo za rok to stawiam...co tam zechcesz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2011-05-04 17:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co to nie jest tak ze zaczynam teraz zdrowy tryb zycia pierwszy raz w zyciu i chce wszystko diametralnie zmienic i zaraz sie zniechece. Kiedys sport byl dla mnie codziennoscia odzywianie itd... no zawalone ostatnie 2-3 lata w tym ostatni rok tak jak mowie- moge szczerze powiedziec ze zywilem sie w 70% fastfoodami(codziennie po 2-3 wizyty)a [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2021-10-31 16:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl "rok temu 20x100mg prolongatum 1.5 roku temu 8 prolo i 5xomn/250mg" w sumie to chodzi ci chyba o pierwszy 8 prolo i 5omy :) ale widze ze chociaz co do jednego sie zgadzamy bo jak juz wtzeh poisalem tez wolalbym test polaczyc chocby z meta

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2007-05-09 23:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całe życie wpadam, na poważnie i bez przerw - 1 rok 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten pierwszy, cypio 250 mg/e7d 8. TRENING: 1grupa-1trening, minimum 4 dni/tyg 9. CEL CYKLU: Sportowa sylwetka, dobre samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2022-03-18 20:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] turkawkiii łańcuch na klate, pierścien na łape, omka w kieszeni bedziesz yebał aż do niedzieli tylko pamietaj o czymś ważnym bo jak zapomnisz zło będzie poważne cykl za cyklem rok po roku i pamietaj o odbloku kuuurvaaa jego mać! Flex a kupisz pierwszy egzemplarz futurystycznego bestsellera? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-06-03 10:56:32

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2010-06-03 10:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-2 razy w tygodni na silce ok?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jak nie wezmiesz sie na serio za siebie to nic nie zdziałasz! Ja w 4 miechy osiągnąłem bardzo duzo! a robiee mase i mase... A teraz mały cytat Arnolda "Pamiętam swój pierwszy trening. Do siłowni jechałem trzynaście kilometrów na rowerze, a potem trenowałem z ciężarami jak nawiedzony. Po treningu wsiadłem na rower i chciałem wracać do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2003-07-16 17:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek + prolka

    Post
    Doping

    [...] denerwujacy ciagly glod i jestem taki jakis nieogarniety,ciezko mi sie na czyms skupic.Pytanie brzmi czy to normalne objawy przy antku bo nie wiem,zaznaczam ze biore go pierwszy raz a dawka tez nie jest mala.Dziwi mnie to ze tak szybko zaczalem odczuwac dzialanie.Dodam ze alkoholu nie pilem juz rok czasu...czy to jest normalne dzialanie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2008-09-28 14:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)