pierwszy rok

Jak dla mnie AMP całkiem udane choć miałem ochotę na podium w 67 ale po z***aniu ciągów mogłem o tym zapomnieć na siadach sędzia 2 razy mnie cofnął przez co z***ałem pierwszy siad bo trochę się zestresowałem hehe ale później było ok nie mam mu nic do zarzucenia bo zrobiłem oczywiste błędy. Nie docierało to do mnie kiedy startowałem hehe co do [...]

[...] to akurat zaczęło padać, ale już nie zawracałam i dobrze, bo była tylko lekka mżawka. A później się wypogodziło i udało się jeszcze zrobić krótką wycieczkę w góry - pierwszy raz z kimś z forum ;-) Czikita była na weekend w moich stronach i trzeba było wykorzystać, a dobrze się złożyło, bo sama pewnie bym się nie wybrała, rano chmury, [...]

Jak za długie to przepraszam :) Miałem przerwę w treningach od października i powoli wracam do pełnej dyspozycji. Chciałbym od marca zacząć pierwszy cykl z mono Universal w połączeniu z BCAA Hi Tec Powder. Kiedy mam przyjmować mono i BCAA jeśli po treningu siłowym mam aero? Czytałem, że kreatynę najlepiej rano od razu po śniadaniu i po treningu. A [...]

[...] do tego co mi wy***ał plombe to mnie przeprosił itp i już nie fika. Teraz mam już nową dziewczynę, układa mi się z nią jak nigdy, chociaż chodzimy dopiero 3 miesiące jest to pierwszy raz coś poważnego w moim życiu. I dzisiaj zaczął się problem. Chodzę do klasy sportowej o profilu piłki nożnej (sami chłopacy) i moja dziewczyna była dziś na WF. Ten [...]

jest znacznie lepiej , rok w plecy przez jedzenie dziadostwa i brak motywacji do cwiczenia , teraz trzeba zapierdzielac na 101% , wazne ze rece i barki powoli ruszyly od poniedzialku znowu priorytet na nie:-) i miske pierwszy raz w zyciu trzymam a nie udaje ze ja trzymam%-)

[...] ja nie JUŻ nie lubię Mariusza. Owszem osiągnął wiele. Kiedyś był poprostu genialny, zostawiał swoich rywali daelko w tyle. I to nie tylko naszych Polskich siłaczy. Był pierwszy wynik, czas Pudziana, potem przerwa i dopiero inni. Jednak to było KIEDYŚ. Po tańcu z gwiazdami chłopaki zaczęli go doganiac i nie we wszstkich konkurencjach był [...]

Jeszcze w świecznym klimacie...Kolega mi to przysłał. Wszystkim udanego Sylwestra i takiego samego roku 2010 życzę.Sobie współczuję,bo jaki pierwszy dzień nowego roku,taki cały rok,a ja od jutra od 8 rano do 8 rano dnia następnego będę w pracyJa nie chcę tylko zapier...ać w pracy przez cały rok

Tak na ostro to niedlugo. Przedtem zdazylo mi sie przez 3 miesiace w DK, rok przerwy, 3 miesiace w NO, znowu pare miesiecy przerwy potem przez pol roku tylko raz w tygodniu jak otworzyli pierwszy klub w Szczecinie a od jakiegos czasu, tutaj w Finlandii 6-7 dni w tygodniu :-))

[...] Lister Storm Racing awizuje dwa Stormy z silnikiem Jaguara. Liderami ekipy zostali Szkoci - Jamie Campbell-Walter oraz nowy w tym towarzystwie, 20-letni Nathan Kinch. Po raz pierwszy Listera wystawi prywatny team - Automotive Creation założony przez ubiegłorocznego inżyniera wozu Bobby'ego Verdon-Roe'a, Iana Bickertona. Zmiennikiem Verdon-Roe'a [...]

Może tez doświadczenie robi robotę. No i z drugiej strony jedzenia chyba tez masz ciut więcej niż rok temu:) tak, ale wiesz pewnie dlatego że więcej masy mięśniowej i chyba będę po raz pierwszy walczył o limit xD

[...] wypad do rodziny na obiad, tam nic nie zjadłem. Kiedyś napisałem u Mariana w dzienniku że go podziwiam, będąc na wesele zjadł chyba tylko II danie i koniec xD Chyba po raz pierwszy to piszę i sądzę, jestem z siebie mega dumny, bo zawsze było na gruby no może po za jednym wyjątkiem –rok temu gdzie miałem urodziny i chyba były 3 tygodnie do [...]

szeryf - pierwszy raz odwiedzilem z lekko brzydka twarza, ale wystarczylo oczyszczanie skory, pozniej mikro troche pomogly i ****a 10% z tego zostalo (a obecnie nonstop biegam i na silowni cwicze - redukcja) i i tak nie zmienila pani zdania, poza tym dala mi wczesniej antybiotyk i tez pomogl w ogole za co bym sie nie zlapal to mi wszystko [...]

[...] 2 przerwy, i od wakacji do teraz), dietę mam od początku września i jej się trzymam. Zrobiłem jak dotąd 2 treningi typu ACT (jeden na wprowadzenie na siłownię i jeden na pierwszy miesiąc po przerwie wakacyjnej), jeden jakiś, w którym ciężko mi określić nazwę oraz teraz właśnie kończę robić mój pierwszy FBW. Muszę przyznać, że właśnie ten FBW [...]

Witam mam takie pytanie co do diety a konkretnie do jednego posiłku byłby to posiłek pierwszy ok godz 6.30 potem trening MMA/BJJ/SF o godzinie 8.15 mam. Co zjeść takiego co by nie leżało na żołądku zeby na treningu nie czuć się ciężko ale żeby tez nie jechać głodnym, nie chodzi mi o ilość bo to sobie już policze. Niestety czyste owsiane odpada [...]

[...] nie mam wyboru zdjęcia będą w tym poście - ostrzegam nie umiem pozować a bokiem to już w ogóle mi nic nie wychodziło ;) Nie jest to jakaś mega forma bo nie wspominałem ale pierwszy raz masuję - zeszły prawie cały rok chodziłem na siłownie ot bo chodziłem bez diety ani niczego, po nowym roku zrobiłem konkretną redukcję po której została mi teraz [...]

/SFD/Images/2016/7/16/302beeff14e64c7e8a0fcc5f3390f1ab.jpg Róża Gumienna vs. Kamila Bałanda w walce K-1 na FEN 13 Summer Edition Walka dwóch zawodniczek kickboxingu klasy światowej: Róży Gumiennej z klubu Puncher Wrocław i Kamili Bałandy ze Szkoły Sportów Walki Champion w Gdańsku, będzie ozdobą wakacyjnej gali FEN 13 Summer Edition. Starcie tych [...]

[...] ma śladu. Ja takie rzeczy widywałem na co dzień. Ostatnio obejrzałem zdjęcia kumpla z klubu i poczułem się ze swoją 90-tką mały, tyci. Takiego go pamiętam jak przyszedł na pierwszy trening.Zdjęcie z FB A takiego go zobaczyłem na zdjęciu. Zdjęcie z FB 2 Sorki za linki do FB. Podziw za wytrwałość w takiej redukcji! Jestem zwolennikiem [...]

No i luz. Olałem dzisiaj wszystkie zalecenia o tempie konwersacyjnym. Mam to w dupie. Czasem trzeba się przebiec szybciej. Serduszko biło radośnie :-) Miałem w planie 6 km i postanowiłem nie zaniedbać żadnego szczegółu. 1. Solidna rozgrzewka. Trochę w domu, trochę na schodach (dwa wbiegnięcia na 4 piętro - przepraszam sąsiadów), trochę na dworze [...]

[...] 3s 20-30r Zapomniałem o czyms na kaptury! }:-((( Co można zrobić na kaptury z wolnym ciężarem? Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7de68b1982584e56bee1d0603b2b1385.png ___________________________________________________________________ Dzis ide pobiegam pierwszy raz od dłuzszego czasu!! ^^ Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-04-29 16:21:26

Witam proszę o pomoc :) : jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- głównie siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: rozważam między CP , Mono , Cm3 ,KA (jestem otwarty na propozycje) 3) staż: 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Który z tych produktów bedzie najlepszy na drugi cykl kreatynowy? celem [...]