pierwszy rok

[...] stosowac owe prodykty by uchronic organizm przed lapaniem zbednego tluszczu? Czy brać tylko monohydrat, a może jest potrzebne coś więcej? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: To jest mój pierwszy cykl kreatynowy. 6) możliwości finansowe: jak najmniejszy koszt. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nie stosowałem saa

[...] mocnych stacków nie potrzeba. co myslicie zeby dodac aakg. Doradzcie cos jeszcze 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:mono 2 razy bardzo dawno. pierwszy raz dzialal elegancko, za drugim pilem troche alko i nic nie poszło (teraz nie ma takiej opcji :) 6) możliwości finansowe:pieniądze są 7) uwagi: ostatnio mam ciezko [...]

[...] przerwą (1 m-c) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: creatine powder olimpu, był to mój pierwszy i jedyny cykl, efekt nie do końca zadowalający 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Trenuję na siłowni 5 razy w tygodniu (środa i piątek sam brzuch), około 5 [...]

[...] Nitrobolon II, Trec CM3 (+ BCAA) 3) staż: ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 msc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: pierwszy cykl - Mono olimpu; trochę masy przybyło ale były też zauważalne spadki. Drugi cykl Trec CM3 - weszło prawie dwa kilogramy ładnej masy; spadki minimalne. Jeśli ktoś [...]

[...] Creapure + Power Guarana + Taurine 900 + Jack3d + CARBOMax ENERGY POWER 3) staż: 1 rok na sucho tylko dieta 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:Jest to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Czy dodać coś do tego zestawu , może zabrać [...]

[...] coś innego 3) staż: rok 4) mam problem z wyborem odpowiedniej, czy stack czy mono 5) wcześniej stosowane: Monohydrat Olimpu MC, efekty zauważalne, szczególnie w sile, brałem 6 tygodni (bo był to mój pierwszy cykl), i teraz jestem po 6 tyg przerwy. 6) możliwości finansowe: b/o 7) uwagi: biorę Scorcha, jestem w trakcie redukcji Dzięki za odp z góry

czesc 1, czysta masa 2, olimp massacra i kreatyna treca w proszku , hmb 3, 1 rok 4, pierwszy cykl kreatyny 5, 6, mam jedna puszkę kreatyny massacry olimpu i kreatynę treca, i wymyśliłem sobie ze będę brał massacre przed treningiem 55 g a po treningu czysta kreatynę treca 6.5g, co myślicie o takim dawkowaniu, a w dnt kreatynę treca 15 minut przed [...]

[...] opis problemu/konkretne do nas pytanie: Coś co pomoże mi w budowaniu siły dieta jest masa także x) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mam pierwszy cykl mono za sobą, jestem w trakcie drugiego i myślę co po nim.. 6) możliwości finansowe: najlepiej do 100 zł 7) uwagi: jestem w trakcie drugiego cyklu na mono. Mono [...]

[...] - masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów - VITALMAX CREATIN 500g -KREATYNA MONO 3) staż: 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie - Czy ta kreatyna na pierwszy cykl będzie dobra?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat - Brak 6) uwagi - Jestem w trakcie robienia masy mięśniowej oraz od 7 miesięcy [...]

[...] najlepiej zrobić 5. Wcześniej brałem Xpand + mono bardzo polecam :) 6. Około 100zł Proszę o pomoc bo nie wiem dokładnie co mam zrobić. Myślę żeby zrobić cykl na zwykłym mono bo jeszcze mam dużo z poprzedniego cyklu. To mój pierwszy post wieć jeżeli coś źle napisałem proszę o wyrozumiałość :) Zmieniony przez - Rolik w dniu 2011-11-29 20:35:51

[...] 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Rok temu Creatine mega caps Olimp efekty nie zadowalające masa 3/10 siła 5/10 regeneracja 8/10 6) możliwości finansowe: 100-150zl 7) uwagi: Nie jestem po cyklu na saa nigdy nie brałem ps.To mój pierwszy post dopiero zapoznaje się z forum więc bądźcie wyrozumiali ;)

[...] - zawody Roll & Run Stolno - 21km rolki. Zastanawiałem się czy nie wystartować w dwuboju 21km rolki + 7km bieg ale ostatecznie zdecydowałem się na same rolki. Będzie to pierwszy start w tym sezonie, raczej rozpoznawczy %-) 27.05 - zawody PKO Bydgoski Festiwal Biegowy - 21km rolki. Poza tym jak w zeszłym roku: 3.05 - Wrotkarska Majówka na [...]

[...] czterosuwowa Yamaha 990cc oraz czterosuwowa Yamaha 800cc. •Valentino wygrywając otwierający sezon 2004 wyścig Grand Prix Republiki Południowej Afryki stał się pierwszym w historii zawodnikiem, który wygrał dwa następujące po sobie wyścigi na motocyklach innej marki (GP Walencji 2003 na Hondzie i GP RPA 2004 na Yamasze). [...]

[...] 2020 roku z 16 galami. W 2021 roku ONE Championship zorganizowało już swoją pierwszą galę, a druga odbędzie się dziś 29 stycznia. W swojej ostatniej walce Weili Zhang po raz pierwszy obroniła mistrzowski pas pokonując przez niejednogłośną decyzję byłą mistrzynię Joannę Jędrzejczyk. Obydwie zawodniczki stoczyły prawdziwą wojnę, która została [...]

Dzień 97 MASA Pierwszy dzień w tym roku , miałem nastawić budzik na 8 żeby zdążyć to wszystko zjeść ale mówie ch** tam nowy rok , niech organizm sam sie obudzi kiedy będzie chciał i była to 13:00 }:-( Przynajmniej sie porządnie wyspałem , ale że tak późno wstałem przegapiłem 2 posiłki i kcal nie dam rady utrzymać zjem dziś 4 posiłki specjalnej [...]

[...] jest odpowiednik o nazwie izotek. Kolejna niedogodnoscia byl nadmiar wlosow we w**** ;) miejscach typu lopatki, oraz placek na glowie w wieku 35 lat. Ale podkreslam, moj pierwszy cykl byl niedopracowany, rok 91, silownia w piwnicy i pusto we lbie, ale 2 lata podnoszenia ciezarow zanim pomyslalem o SAA. Moim skromnym zdaniem, tendencja teraz [...]

[...] koszulki, bluzy, może czapki. Ja nie będę miał firmy odzieżowej. I pewne jest, że te ciuchy nie będą się nazywać SLU. Wszystkie produkty opatrzone są metką Terrorym. Czy pierwszy materiał "Slums Attack" był wydany oficjalnie na CD czy na MC i dlaczego do płytki nie było okładek? Tak pierwszy materiał był wydany na Cd, mam go w [...]

[...] zawazyc pod 80kg zrobic treningowo pod 650kg RAW i 800kg w sprzecie wystartowac na WPC RAW Worlds jesli beda z nietreningowych: dostac sie na podyplomowke i zaliczyc pierwszy semestr skonczyc magisterke dostac sie na doktorat wypuscic ze 4 publikacje zakonczyc rok z 50k zł na koncie i nietreningowe mają priorytet wiec moze byc ciezko z [...]

Źródła znajdziesz w google a braki pokazujesz nie pierwszy raz dzisiaj. Jak ktoś chce niech wcina nawet 100g białka jednorazowo, skoro go stać żeby 70% wypróżnić na kibelku. Ta solidna literatura naukowa zmienia się średnio co rok, więc nie wierzyłbym we wszystko co piszą. Z przyswajalnością białka są spory, z etapem ładowania kreatyny są spory, [...]

[...] poszło 7,5 czy 10kg i ze 4kg na wadze(większość woda ale jednak).Byłem zaskoczony %-) Tak naprawdę od tego cyklu zacząłem rozumieć pewne sprawy-pamiętam że zmieniłem trening pierwszy raz w życiu,żeby wykorzystać suplement.Zacząłem dobrze się odżywiać(wcześniej tylko obiad i kolacja).Gdyby nie ten "cykl" ,być może zmarnowałbym kolejny rok.Więc [...]