[...] jej co dzien. bralem nieregularnir rozne dawki, np 2 ni bralem potem przez1 nie 1 on 2off, zeby brac ja srednio 4 razy w tyg, im wiecej tabl bedziesz bral tym bardziej bedziesz sie uodparnial, wiec jestem zwolenikiem brania malych dawek. pierwszy raz braklem sama efke, efekty dobre, ale naprawde elegancko bylo jak laczylem z aspiryna i kogfeina!
Heh. Ćwiczyłam pierwszy raz tą techniką. Ćwiczyłam bez przerwy w jednym tępie na obciążeniu 3 - 50 minut. Zrobiłam 17 km. Normalnie robiłam przy obciążeniu 5 przez 3 minuty 1 km i nie miałam już sił by dalej ćwiczyć. Dobrze mi poszło? Robić tak co drugi dzień ? Czyli 3 razy w tyg.
Dzięki,tak jak obiecałem sg. Może ktoś wie w jakim wieku Andreas zaczął trenować pierwszy raz(nie ważne co) Pewnie zastanawiacie się dlaczego o to pytam.Otóż mam13 lat,trenuje luta livre i zastanawiam się nad tym czy w przyszłości dałbym sobie rade jako zawodnik(najbardziej chciałbym wystartować w turnieju ufc,ale wiem że jeszcze baaaaardzo [...]
[...] mnie tez bola ogolnie chodzic nie moge i mam problem zeby staac na prawa noge lekarz poweidizal ze przejdzie w ciagu 2 tygodni. niestety II polowy nie zagralem i dzisaj pierwszy raz sie popalkalem bo musilei mnie znosic z boiska bo sam nie moglem zejsc, Tata musial po mnie przyjezdzac bo nie moglem chodzic i nie moglem jechac autobusem a [...]
[...] 4 miesiące polecam pracować nad sobą na sucho bez żadnych suplementów tylko dieta i ćwiczenia wystarczą (siłownia + areoby w dni nietreningowe). ZienQ jeśli to twój pierwszy raz to w zupełności to co kupiłeś i to obciążenie Ci wystarczy. Trzeba tylko ruszyć głową i ustalić sobie dobry plan: 1/ Jesli chcesz redukować (a tak zakładam bo [...]
[...] jest podejście do początkujących. Można zawsze przyjść na trening jako obserwator i zagadać z trenerem. Opowiedzieć o swoich obawach i wyczuć sytuację. Znam kluby MMA gdzie pierwszy raz przychodzą 40-latkowie i poziom wcale nie jest niski. Każdy ćwiczy jak może, a dla trenera kolejna stówka miesięcznie to już coś. Gorzej jest z utytułowanymi [...]
[...] czy tam filmami a nie klepnąć na szybko z telefonu "Brak treningu. Dieta trzymana." tylko po to żeby był jakikolwiek wpis. Poza tym widać że i mój i Mariana dziennik są uzupełniane regularnie a taka sytuacja zdarzyła się pierwszy raz. Można by wprowadzić chociaż jedno ostrzeżenie a nie od razu zamykać tematy, no ale zobaczymy co UNS na to :-))
Co to jest "Dog Brothers Martial Arts (DBMA" bo pierwszy raz o tym slysze:-/....a zestaw bjj i thaj jest moim zdaniem idealnym rozwiazaneim...chyab ze na treningach bjj masz tez vale tudo....to bjj
1 .Na pierwszy raz z koksem jeden srodek wystarczy 2.Prawdziwa firma Organon raczej nie robi anapolonu choć moge sie mylic ,to o czym piszesz to podróba
1 .Na pierwszy raz z koksem jeden srodek wystarczy szkol jest wiele ja ostatnio opier dostalem bo dece bez propa mam zamier brac itp tak wiec ja juz qrwa nie wiem
[...] same ale wiekszosc.ty juz tak boga nie zgrywaj bo koorwa na poczatku tez chuuja wiedziales pewnie tablice mendelejewa masz w sobie ja wlasnie chce tego uniknac, teraz zamiast powiedziec cos konkretnego to tylko cwaniakowanie.i nie gadaj jak nie wiesz czy ja mam pojecie czy nie bo swoje tez wiem ale pierwszy raz jestem w takiej sytuacji !!!!!!!!!!
male podsumowanie: mikolaj ze starowki wisi mi litra smirnofa, nowy rok ma byc super bo pierwszy raz w zyciu pilem z mikolajem, nom i ogolnie znam teraz wszystkich ze starowki z calej stojacej maffiji czyli tych w czarnych pelerynach zlotych itp. Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... [...]
[...] L. Czy na podstawie tego opisu dnia możecie mi powiedzieć co zrobiłem źle? Źle rozcieńczyłem carbo? A może za dużo? A może nie dobrze, że mieszałem z soczkiem? W ogóle to pierwszy raz kiedy wziąłem ten specyfik. Kolega mi wczoraj mówił też, że pod suple niektóre trzeba brać osłonowe leki na żołądek. To prawda? Proszę o pomoc, bo nie chcę [...]
[...] szkoda tylko że pewną sprawą jest że wchodzą do obiegu podróby mimo że młoda to jest młoda firma :/ BTW. co do ilości stuffu nie oceniaj póki nie skończysz buteleczki - jak pierwszy raz trzymałem w ręku norme to dałbym reke uciąć że tam za h.uja nie ma 2ml.... i bym ku.rwa teraz ręki nie miał Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-05-19 21:53:15
