pierwszy raz

[...] edycji pojawiło się kilku nowych uczestników. W wyciskaniu sztangi leżąc na ławeczce o wadze 55 kg najlepszym zawodnikiem w tej konkurencji okazał się startujący po raz pierwszy Tomasz Lichocki wyciskając sztangę 51 razy. Marian Prokop wykonał o 3 powtórzenia mniej zajmując drugie miejsce. Trzecie miejsce przypadło Andrzejowi Bończukowi, [...]

[...] by to wszystko zapoczątkowała. Możemy mówić jedynie o osobach, które zainspirowały i w jakiś sposób wpłynęły na innych. Jeśli o mnie chodzi wszystko zaczęło się kiedy po raz pierwszy zobaczyłem człowieka podciągającego się powyżej drążka. To wystarczyło żebym zrozumiał, że nie muszę na każdym treningu wykonywać jedynie konwencjonalnych [...]

Krzysiek i Mateusz - Jeszcze raz Gratulacje, podwójne wyróżnienie, SUPER. Krzysztof twój pierwszy czas też jest świetny, bardzo mi się podoba twoja wydolność. Na pewno te 15 sekund jeszcze zyskasz w następnej próbie.

Daniel!!! I humor poprawiony po raz pierwszy od ufc 189

[...] jednej serii. i dobrze by było ćwiczyć w poniedziałek-środa-piątek. tak żeby raz ćwiczyć raz odpocząć. albo wtorek-czwartek-sobota. i może pomyśl o drugim alternatywnym planie, i ćwicz go na zmianę, jeden dzień trening pierwszy a w następny dzień plan drugi. ale to jest tylko moje zdanie ;) niech się wypowie ktoś bardziej doświadczony. PozdROoo

Postanowilem, ze diete bede ukladal drugi raz. Sporo minelo od czasu kiedy ukladalem ja po raz pierwszy. Teraz czlowiek madrzejszy, to moze cos lepszego wyjdzie Na dniach zarzuce temat na Odzywianiu. Jesli bralbym jakies kreatynki, to oczywiscie do tego gainer, bialeczko, Omegi. Na jedzenie i tak kupe kasy wydaje, wczoraj mialem rozmowe z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-54-Lukasz-Rajewski-vs-Bartlomiej-Kopera-1024x1024.jpg Łukasz Rajewski i Bartłomiej Kopera zamykają kartę walk KSW 54 Po raz pierwszy w historii KSW na tej samej karcie zobaczymy w akcji rodzeństwo. Starszy brat wcześniej ogłoszonego Sebastiana, Łukasz Rajewski (9-6, 5 KO, 2 Sub) zmierzy się 29 sierpnia na KSW [...]

[...] konkursach w jakich startowal, (od 2001 roku do 2011), zajal miejsce pierwsze lub drugie. Jedyny zawodnik ktory w dziesieciu kolejnych konkursach Mr.Olympia byl drugi lub pierwszy. Jedyny zawodnik ktory wygral trzy konkursy Arnold Classic w nastepujacych po sobie latach - 2002, 2003,2004 Jedyny zawodnik ktory stracil tytul Mr.Olympia i [...]

DJ potęga.pozbył sie pajaca Sarceva i od kopa widać namacalne rezultaty.pierwszy chyba raz tak sie pociał,zachował twardość i kształt.A do tego talia,nie wiem czy przez to,że lepiej pocięty,czy może,że góra wygląda lepiej,wydaje sie o niebo mniejsza i po tych zdjęciach ciężko wogóle odnosić go do poprzedniego DJ'a w brzuchem w ciąży Zmieniony [...]

Hej dzieki za odpowiedzi! Po kolei: - mam jest pierwszy posilek na godzine poprzebudzeniu? - blialego ryzu w ogole nie mozna? mam juz brazowy w diecie - co do jaj to robie tak ze 2 razy w tyg wcinam cale jaja, czesciej sie boje poniewaz nie do konca wiem jak to z tym calym zlym cholesterolem z jaj jest, i nie widze tez zgody wsrod specow wiec [...]

domino a bijesz ta omke, pierwszy post dałeś 16 listopad i do dziś masz wątpliwości, powinno się już rozkręcić? Też myśle,że ten pasek na ampułce o niczym nie świadczy, bo po co ktoś by robił podróbki, które różniły by sie wyglądem od orginału. Z drugiej strony to jak raz zamówisz u dila i masz wy***ke to drugi raz nie weźmiesz od niego i nie [...]

Tutaj jest jednak bardzo duza niespodzianka, poniewaz od dluzszego czasu w zawodach kulturystyki na wozkach dominowal Harold Kelley, a nie Nick Scot. To Kelley byl niepokonany od wielu lat. A zawody w Dallas byl organizowane po raz pierwszy.

Wczoraj w Pittsburghu zostaly rozegrane po raz pierwszy zawody Masters Professional Championships 2014. Konkurs ten, jak sam nazwa skazuje byl przeznaczony dla zawodnikow Pro w wieku ponad 40 +. Rywalizowano w kategoriach powyzej 40 lat, powyzej 50, powyzej 60 i powyzej 70. Zwyciezcy - Brad Davis 40+ Rusty Jeffers 50+ Gregg Krause 60+ Bud [...]

[...] buddyjskiej i innych nurtów) epoki Sung. W nazwie sztuki walki taijiquan (pięść taiji, czyli sztuka walki oparta na koncepcji taiji) pojawiła się dopiero w XIX wieku, a jako pierwszy zaczął jej używać Wu Yuxiang, twórca stylu Wu taijiquan (tego znanego też pod nazwą Hao). Chociaż wiele się mówi o Zhang Sanfengu jako twórcy taijiquan, są to [...]

[...] marchewka z groszkiem. 5.Ziemniaki, mielone, fasolka. 6.Frytki, indyk, pomidory. 7.Bułki. 8.Bread pudding. 9.Kebab. Otworzyli nową "budkę", więc się skusiliśmy i to był pierwszy i ostatni raz kiedy tam kupiłem kebsa. Pół soboty z bolącym brzuchem i przesiadywanie na tronie%-). Dziś trochę lepiej. 10.Eklery pistacjowe. 11.Japońskie [...]

[...] na siłowni (pokazał ćwiczenia, ułożył plan). Zawsze starałem się nie łączyć mojej sesji treningowej z jej treningiem oprócz tego jednego razu kiedy poszliśmy razem. To był pierwszy i ostatni raz. Jak sobie z tym poradziłem ? no zgadnij? Reasumując - popraw trening poprzez: - dobry sen, - lepszą dietę, - koncentrację na treningu. Pozdrowienia. [...]

[...] Dzisiaj ostatni dzień picia dużej ilości płynów. Jutro ładowanie na węglach oraz białku,tłuszcze wyrzucam całkowicie jak to dokładnie będzie wyglądać napisze jutro. Po raz pierwszy przygotowuje się w ten sposób do zawodów,forma dużo,dużo lepsza,nie jestem jakoś mega wykończony,nie ma tego trybu ,,Zombi" :-P Jutro 5 litrów wody niskosodowej, [...]

[...] W koncówce redukcji miałem 3,1-3 tys ale byłem głównie na tłuszczach. Teraz skok +500 kcal ale dodałem sporo węgli. Organizm chłonie WW jak gąbka :-) Cały czas chodzę nabity :-P Czy podlało ? Średnio,micha trzymana chyba po raz pierwszy po zawodach,nie podjadam i widac efekty. Wiadomo coś tam wodą podeszło ale zbytnio się tym nie przejmuję :-P

[...] ładnie,siłkę mają w podobnym stylu do mojej,taka mordownia. Siłowo nie dokładałem w każdym ćwiczeniu bo wiadomo inna siłka to trochę inaczej się trenuje. I chyba po raz pierwszy Stimul8 się ładnie wkręcił bo aż mnie nosiło na treningu. Ogólnie kumpel powiedział że jak na 8 tydzień masy to jest mega sucho jakbym się szykował na zawody :-D [...]

[...] ... wyskok zaczalem trenowac niecaly rok temu ale mialem od maja do sierpnia przerwe - zlamanie kostki .... za mlodu tez trenowalem wyskok i chyba ok roku 1993- 94 po raz pierwszy wygralem konkurs wsadow pozniej kolana siadly i mialem ok 6 lat przerwy ... w grudniu 2008 operacja kolana i po 3 miechach wlasnie postanowilem wrocic do kosza .... [...]