pierwszy raz

[...] filmiki do oceny: Przysiad 30kg Przysiad przedni Nie wiem czy przysiad ATG to coś podobnego? Właśnie dopiero zauważyłam jak plecy garbię przy tym przednim:-| No i dzisiaj pierwszy raz się rollowałam. Bolało jak cholera ale to taki przyjemny ból %-) Miska Suple: witaminy, omega3,probiotyki,magnez,enzymy trawienne, Płyny: woda,2xzielona [...]

Dzięki eveline. Zdrowie najważniejsze :-). Dobrze że jestem optymistką i wierzę że wszytko przejdzie. Inaczej możnaby się załamać. 1 stycznia niedziela DT Dziś drugi dzień z nowego planu. Bardzo fajnie mi się cwiczylo. Mogłoby być więcej ćwiczeń na dół ale z tego co pamiętam to dzień trzeci i czwarty obfitują w ćwiczenia dołu. Trening Przysiad [...]

[...] uzyskiwanych na "jego programie". http://photos.blog.michaelmahony.org/images/A_3/4/2/5/15243/M2_D141_SBS_c2b2e.jpg a to przeciętny efekt słuchania się Rippetoe... kto pierwszy znajdzie różnicę temu dam sog'a @@-) no owszem-5x5 stosuja tysiace. 2x20 ? jeszcze nie widzialem(przynajmniej w formie proponowanej przez Ciebie) wiec o czym my tu [...]

* DZIEŃ 45 * 24.08.2009 * ---------- TRENING : siłownia - A5 10 min. rozgrzewka na koniec aeroby - 5 min. orbitrek i 15 min. bieżnia ad. A - przysiady ze sztangą - pierwszy raz robiłam głębokie przysiady, do tego starałam się trzymać sztangę jak było na zdjęciu i dlatego obciążenia są mniejsze niż na ostatnim treningu, jest mi ciężej, co nie [...]

miszcz po prostu pierwszy raz w zyciu spotkales sie z okresleniem 'wieś'? jaki ten nasz jezyk niepoprawny politycznie, skandal po prostu jeszcze nie do niego bylo, no wyskoczyl jak Filip z konopi

e to o 2 za duzo, szkoda sie meczyc, szczegolnie ze tą zieloną jak bralem teraz to taniej jak za biało wyszło wiec oszczedzac to nie ma co taką 80tke to chyba na pierwszy raz jadlem, nie mam pojecia jaka marka, ale gonilo konkretnie ale czlowiek mlody byl to myslal ze tak musi byc rośnij!

[...] poprzednio Rano poszła ( Nowa otwarta ostriwa) Jak widać pianka duża ale to nie stanowi dużego problemu. Odrazu po wlaniu do szklanki w szejkerze zostaje sama pianka co widać na zdjęciu. Oraz także pierwszy raz zielone mono Ogólnie tego nie rozdrabniam w wodzie , odrazu do mordy walę Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-26 11:54:11

Witam, widze ze dawno nikt tu nie pisał. Z góry przepraszam za zadawanie pytań tutaj ale nie mam 50 postów i nie moge pisać na PW. 1. "odcinki biegowe 2x ( 80-60-40m )"- jak to wykonać? Pierwszy raz spotykam się z taką nazwą. 2. Jeśli to możliwe to poprosiłbym dokładniejsze zdjęcie "Rozciągania dla koszykarzy "

A ja jeszcze w żadnym spamie nie byłam %-) Witam więc pierwszy raz ;-)

[...] bardzo skąpy przeogromne słuchawki na uszach a jak jęczy przy przysiadach ze sztangą 30kg to parodia próbował mi zasugerować, że miejsce w którym trenuje jest dla niego pierwszy raz w życiu tak brzydko odezwałem się od człowieka na siłowni a pech chciał, że kolejnego dnia napisał o wsparcie marketingowe na skrzynkę SFD odpisując mu bardzo [...]

[...] bardzo skąpy przeogromne słuchawki na uszach a jak jęczy przy przysiadach ze sztangą 30kg to parodia próbował mi zasugerować, że miejsce w którym trenuje jest dla niego pierwszy raz w życiu tak brzydko odezwałem się od człowieka na siłowni a pech chciał, że kolejnego dnia napisał o wsparcie marketingowe na skrzynkę SFD odpisując mu bardzo [...]

Cziki, dzięki :-) A co do Civil'a to on nie jest taki straszny. Nauczyłam się go przypadkiem jak pierwszy raz miałam do czynienia z oprogramowaniem Autodesk i zrobiłam w nim inwentaryzację budynku mieszkalnego %-)

Night coś jest nie tak z Twoimi omletami? Ja pierwszy raz zrobiłam zupę rybną i jest pyszna :)

Ja robiłam pierwszy raz więc super doświadczona nie jestem. Na świeżo mocno czuć kokosa ale po zrobieniu jest minimalny posmak niestety. Dałam dwie łyżki mąki na 3 jajka

ja też ostatnio mam więcej energii, czyżby zasługa vit D? Pierwszy raz suplementuję.

Co do przepisów wege - wczoraj zrobiłam pyszną paellę, pierwszy raz mi tak dobrze wyszła! Ryż wyszedł idealnie, a to z nim bywa różnie zazwyczaj u mnie :P

ja w tym roku też pierwszy raz muszę zaangażować się przygotowania świąt, rodzina przez ostatnie 2 lata baaaaaaardzo się powiększyła i ciężko już naszykować dla takiej gromadki jednej osobie

Myślałam, że będzie gorzej, musnęłam 1słupek, ale nawet sie nie przewrócił ;-) Nawet po mieście trochę jeździłam, więc jak na pierwszy raz to jestem zadowolona, może w końcu ze mnie to napięcie weekendowe zejdzie. tylko głowa mnie boli, bo za mało płynów od rana, teraz nadrabiam

Miss - robię roladki ze schabu i boczku z pesto i suszonym pomidorem, brat robi krem z dyni i sie zastanawiam co by tu jeszcze, pewnie coś z drobiem poleci ale to najmniejszy problem, bo robie też ciasta: tarte jaglano-daktylową i brownie z przepisu bziubziu. Pierwszy raz, a z ciastami zawsze miałam problem, więc BARDZO dużo skupienia bede [...]

Ja pierwszy raz tak długo bo na poprzednich sesjach bardzo źle znosiłam ból. Ale tym razem bylo ok. Może rurka mnie uodpornila :P Albo takie miejsce