pierwszy raz

[...] który mógłby mi poradzić jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Na przykład w wyciskaniu leżąc nie robię mostka tylko normalnie leżę plackiem na ławce. Martwego ciągu wgl nie ćwiczę ten rekord 80kg to jest z początku wakacji wtedy pierwszy raz robiłem MC i od razu 80kg, a to 140kg wziąłem nie tak dawno i było to moje drugie podejście do MC w życiu.

domer waze okolo 95kg, moze zle obliczylem ten bilans w sumie robilem to pierwszy raz. Po treningu zamiast posilku moge wrzucic jeszcze gainera albo proteinke.

B-50 powiem tak ja juz 4 lata jestem w UK i pierwszy raz widze to na oczy jak na under z UK lichawo zrobiony nieprezentuje sie dobrze ale jak to z underami w UK opakowanie liche ale klepac klepie tak wiec mysle ze powinno byc ok

pressing, skoro pierwszy raz na oczy widzisz to jak mozesz pisac ze 'klepac,klepie"? nie slyszalem o tym underze nic...

Chyba pierwszy raz Cię widzę w tym dziale, skoro interesujesz się F1 to wpadaj częściej i udzielaj się aktywnie

Kumpel bierze tego białka 2,5 kg + kreatynę Kre-alkalyn, ćwiczy od 4 miesięcy, wcześniej nie miał żadnych cyklów, to będzie pierwszy raz, ma 30 lat, da mu to coś? co do mojego pytania to wystarczy to białeczko i dobre odżywianie czy mam dokupić coś do tego?

no mam diete. ale che wiedziec czy na pierwszy raz moge cos takiego wziasc?

****a to co ja mam powiedziec jak dawka 250mg/e4d mnie nie chce wyrwac z butow enana wale pierwszy raz i i co moge powiedziec po miesiacu mam osiagi autorA w sensie przyrosty przy czym deka z mieczysławem mnie lepiej czesała niz ten dlugi estr tescia

Dzieki za rade.Mam pytanko ktora kreatyne polecasz najbardziej (moj pierwszy raz z kreatyna) i czemu KTP jest beznadziejna? Muczyn

heh ciekawy post. pierwszy raz widze na tym forum żeby ktoś chciał się pozbyć mięśni co do treningu to moim zdaniem powinnaś dalej ćwiczyć i nie zaprzestawać treningu. poprostu zwróć uwagę na dobór ćwiczeń które wykonujesz - wybieraj te które jak najmniej angażują mięśnie skośne, no a resztę zostaw naturze. czas zrobi swoje i wszystko wróci do [...]

Megace odradzam, pierwszy raz na mecie tez tak miałem ze sie zamulalem i nie chcialo sie jesc, zreszta nawet jest na ulotce napisane, że może sie tak zdazyc juz przy leczniczej dawce czyli 5mg ed. Przy mecie razem z teściem apetyt masakra :D zreszta teraz to moge jesc wiecej niz trzeba..

piosenke juz kilka razy szlyszalem ale teledysk pierwszy raz

Hehe to chyba nie był dobry pomysł, no ale może tym sposobem nabrałeś respektu, no i jak kolega wcześniej zaznaczył zweryfikowałeś swoje umiejętności. Ja ciągle ten pierwszy raz (sparing) mam przed sobą

[...] i troche mniej doswiadczonych(w niekturych elementech np. stujka, low-kiki)i jak wygrywam jakis sparing z koleszka a pozniej po treningu spojze na niego to gdybym go widzial pierwszy raz to mial bym powazne obawy zeby do niekturych startowac a tu sobie przypominam ze przed chwila to ja mialem przewage wbrew pozorom takie sytuacje uswiadamiaja ze [...]

a jakbym chcial brac 20 mg dziennie to jak brac ? bo mam 70 tabletek a na pierwszy raz to nieche przesadzac

no wiem to, nie biorę kreatyny pierwszy raz, tylko pytam czy można tylko w dni treningowe

hehe plam nie mam bo właśnie jakies 2h temu pierwszy raz w życiu wsmarowywałam w siebie samoopalacz i tak tylko martwię się na zapas - poprostu, ja kocham się zamartwiać.

na pierwszy raz to lepiej sobie zakup nitro 2. nie ma co na drugi cykl brac shotguna. kup ta mniejsza puszke nitro 2 i pij 30g przed treningiem a po treningu albo rano na czczo 5 g mono

znaczy sie że pierwszy raz tak?

Ja byłem zadowolony z Mega Capsów Mono Olimpu. Wziąłem to na pierwszy raz i byłem bardzo zadowolony