kreatyna w dni treningowe

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3219

elo, mam w domu kreatynę Olimpu - Creatine Mega Caps 1250 i moje pytanie brzmi czy mogę brać sobie ją tylko i wyłącznie w dni treningowe 2 kapsułki przed treningiem i 2 kapsułki po treningu?
moje dni treningowe to: poniedziałek, środa i piątek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

dawkowanie kreatyny było omawiane tysiące razy tutaj na forum wystarczy użyć wyszukiwarki, poza tym podałeś za małe dawkowanie, poszukaj i poczytaj

żeby rosnąć to trza umić;)

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3219

wiem jak się dawkuje tylko chciałem zapytać czy trzeba już ja brać codziennie przez te 4 - 6 tygodni, czy mogę tylko w dni treningowe w mniejszych ilościach, rozumiesz już?

...

burzus

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636

W dni nietreningowe 5 gram czyli w twoim wypadku 4 kapsy

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3219

no wiem to, nie biorę kreatyny pierwszy raz, tylko pytam czy można tylko w dni treningowe

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

nie wiesz jak się dawkuje skoro pytasz o taką rzecz

jeśli robisz cykl to bierzesz codziennie kreatynę, a to dawkowanie które podałeś na DT jest za małe,

żeby rosnąć to trza umić;)

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3219

wiem! czyli wnioskuję że nie mogę tak jak chce, dobra elo

...

kozicr7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1042

dawkowanie na DT jest dobre chyba że ma już za sobą kilka cykli no to wypadałby zwiekszyć dawke. a kreatyne bierz co dziennie bo inaczej nie ma sensu

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3219

no jedna odpowiedź na temat, masz soga

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924

jesli chcesz to mozesz bo nikt ci nie zabroni, jednak jesli chcesz zrobic dobry i efektywny cykl to tak jak ci radzi Mihupaw

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3219

wiem jak zrobić dobry cykl na kreatynie i zauważyłem, że Mihupaw co do tego dobrze pisze na bank, naczytałem się o tym, chodzi mi tylko o to czy nie wpłynie to jakoś negatywnie na moje zdrowie jak wezmę tylko w dzień treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat