pierwszy raz

Ufff... bo już miałem się załamać };-) Oczywiście zrobisz jak zechcesz ale moim zdaniem robienie na pierwszy raz rocznej bomby to nie jest najlepszy pomysł.

Nawet się nie zastanawiam kto jest najlepszy (pewnie nikt) ale nie widziałem nic piękniejszego ( w sztukach waklki oczywiście ) niż Tyson w ringu zanim pierwszy raz przegrał walkę.

ludzie pracują chłopie omege bierz do sniadania na przyład Witam, Pierwszy raz zrobiłem sobie dietę. Proszę o jakieś propozycje i rady. Posiłek 1- 6.00 1)łyżka stołowa oliwy z oliwek na czczo, twaróg półtłusty, płatki owsiane zagotowane w niewielkiej ilości wody + rodzynki i orzechy laskowe, szklanka soku z marchwi i jabłek ok ładnie 2) [...]

male dawki jak pisal grzechu IMO jak najbardziej ok, jesli sie wie ocb z tym hormonem. jesli nie brales insy na bombie to nie wystartowalbym z insa solo na pierwszy raz

Z treningiem z masa ciala trudno o szybkie efekty. Wiadomo jak pierwszy raz cwiczysz to przez miesiac, gora dwa zauwazysz efekty, pozniej idzie to powoli..

Meta na pierwszy raz to niezbyt dobry pomysł. Ile masz lat bo to też jest ważne?

Powiem tak: Pierwszy raz złapało mnie w wieku 15 lat po baaardzo intensywnym wysiłku, w ogóle nie wiedziałem co mi jest. Przez około 4 godzin miałem puls powyżej 150. Pojechałem do szpitala w Końskich gdzie częstoskurcz został przerwany metodami niefarmakologicznymi. Zostałem przekierowany na dalszą hospitalizację do Kielc gdzie spędziłem [...]

Piotruś awf i Kain! Ja stosowałam tę dietę przez zalecane 13 dni-pierwszy raz schudłam 8 kg. Nie odrobiłam tego :)))) Później odchudzałam się racjonalnie i mam 20 kg mniej. Teraz powtórzyłam tą dietę i 7 kg mniej. Rezultat 27 kg mniej. Morał:jeśli robi się to z głową, a tym bardziej nie rzucając się ponownie na żarcie po diecie-efekt murowany :))) [...]

Pudzian idzie poinstruować Mateusza który pierwszy raz wystartuje w konkurencji ciągnięcia tira

kolejna konkurencja w której Mateusz walczył pierwszy raz w życiu

komentarz do powyższego Kolejna aktualizacja zestawienia "Polaków w rankingach" pokazała, że w polskim boksie zawodowym dobrze się dzieje. Większość pięściarzy zanotowała awans pozycji rankingowych. Bardzo dobrze na tym tle wypada Rafał Jackiewicz, który oprócz ogólnej poprawy w światowych zestawieniach zadebiutował też w notowaniu [...]

Kolejna aktualizacja zestawienia "Polaków w rankingach" pokazała, że w polskim boksie zawodowym dobrze się dzieje. Większość pięściarzy zanotowała awans pozycji rankingowych. Bardzo dobrze na tym tle wypada Rafał Jackiewicz, który oprócz ogólnej poprawy w światowych zestawieniach zadebiutował też w notowaniu federacji WBO. Pierwszy raz w [...]

ale niewiem czy dobrze zalapalem 400mg tygodniowo boldka skoro mam 20ml to chyba za malo troszke go bedzie juz narazie zaplacilem jakies 180 funtow za to co mam troszke drogi cykl jak na pierwszy raz he ale oki nie jest zle

nie mam pojecia jak w zasadzie to sie przelicza pierwszy raz mam z tym do czynienia ,,

może troche utwardzenia mięśnia ogólnie poprawy definicji ja na pierwszy raz raczej odpuściłbym bolda na rzecz teścia

[...] problem taki.. ze cwiczylem typowo na mase te 4-5 serii po max 10 powtorzen, zwiekszylem ilosc potworzen do 12-15 i dodalem po 1-2 serii (bo przestawilem sie na redukcje) i pierwszy raz w zyciu.. nie dosc ze cieknie ze mnie jak z dzikiej swini, to jeszcze po treningu lapy mi urosly z 2cm, a dzis rano zgiac nawet nie moglem jednej.. boje sie juz [...]

A nie czujesz juz eufori i delikatnego podniecenia ? :-D ze masz ten pierwszy raz za soba i to konkretnie pod razu 400mg

[...] w stylu brak siana, kontuzje i za każdym razem jak jestem na cyklu musze byc chory Ale motywacja była, zawsze miałem w głowie swoją wymażoną sylwetke. Gdy wszedłem pierwszy raz na siłownie powiedziałem sobie że bede miał 45cm w bicku. Gdy to osiągnołem stwierdziłem że można mieć troche więcej i zawsze jest coś do dopracowania. Troche [...]

hehe kiedys myslalem ze 35 to juz bedzie w moim przypadku super(zaczynalem od 28), doszedlem do 38 i stwierdzam ze to znacznie za malo;p teraz zakluje pierwszy raz, bo chce 40 po wysuszeniu, zobaczymy co bedzie dalej, pewnie 42-3 hehe

Ostatnio miałam mniej czasu na treningi ze względów osobistych, od dziś zaczynam treningi FBW pierwszy raz w życiu i powiem fajnie :-) Waga 102kg po świętach. Walczę dalej. /SFD/2019/4/27/70b89d43b15649d9aa0656c1f40167e0.jpg