DT Bardzo fajnie mi się dziś cisnęło i pociło (po megamocnej kawie zaraz przez treningiem). Przyjemnie było też dzięki rękawiczkom, dzięki którym miałam pewniejszy chwyt. Cały czas myślę nad treningiem dzielonym, mam już ułożony rozkład, jednak chyba lepiej na tą chwilę czuję się kiedy angażuję wszystkie partie podczas jednego treningu. [...]
Masz rację, zrobiłam niewielką rozgrzewkę (zazwyczaj mam głęboko w poważaniu kolejkę, ale tym razem banda facetów robiących nogi w niedz była dziwnie duża), dołożę na pewno! Co do wykroków, prawdę mówiąc robiłam je pierwszy raz ze sztangą i nie ukrywam, że mną zachwiało i trudno było utrzymać równowagę.
Pierwszy }:-( Kurcze, pierwszy raz od lat spóźniłem się na zamknięcie spama i otwarcie nowego... Ale to pewnie przez to, że na forum nie bywam %-) Stęskniłem się za Wami };-)
Co tam u was? Mnie ostatnio dorwała kontuzja, trzy tygodnie nic nie robiłem... dziś pierwszy trening i czuję się jak bym pierwszy raz w życiu był na macie. :( No ale trudno, nie ma co narzekać, trzeba zpier*alać :D
[...] Szefowe o usunięcie poprzednich.Miska dzisiejsza w realizacji,bez zmian, czysto.Na jutro wrzucę wieczorkiem. Plany mam,a żeby wieczorkiem Callanetics wykonać,to będzie mój pierwszy raz z tym programem:) Po raz kolejny zwracam się z prośbą czym mogę zastąpić cwiczenia z treningu A i B: uginanie nog, wznosy tulowia i przysiady... nie posiadam [...]
ja juz dwa razy wyslalem kody pierwszy raz na pas drugi na aakg extreme 300kaps o doszlo bez problemów tylko trzeba troszke czekac ale warto wysyłać czekalem okolo 16 dni roboczych i bede wysylal dalej bo opieram swoją suplementacje prawie tylko na olimpie polecam tą firme
Widzial moze ktos opakowanie 60 kaps Chela MagB6? Bo zamowiłem i dzis patrze pierwszy raz takie pudelko widze:d takie jak od glukozaminy flex. I niby kod+hologram jest a w kalkulatorze ani na stronce olimpa nie ma...
[...] winna jest Twoja niecierpliwość "Organizator oświadcza, iż realizacja wysyłki nagród odbywać się będzie wg poniższych zasad: - nagrody stanowiące produkty Organizatora - w przeciągu 30 dni roboczych od daty otrzymania kompletnego, prawidłowo wypełnionego zgłoszenia" Jak pierwszy raz wysłałem to czekałem 26 dni,a jak drugi to 19.
czy to co zaznaczyem kołkiem to cholmonogram? bo chce wysyłać pierwszy raz i nie wiem ;D czy dobrze wytne ;p http://img214.imageshack.us/img214/3206/carboc.jpg
ale czy po wpłynięciu listu na maila zostaje wysłana jakaś wiadomość ? czy kiedy zostaje ona wysłana ? pierwszy raz wysłałem te punkty i za bardzo nie wiem jak to wszystko działa Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2014-04-11 17:09:31
[...] oczywiście zadzwonić, jednak najpierw zapytam Szefa działu. Pozdrawiam :-) wsrod osob obslugujacych Konkurs ogrom pracy i zadan jest ogromny (doslownie) ;-) wiec nie moge gwarantowac szybkiej realizacji ale to co przechodzi jony125 ma chyba miejsce pierwszy raz ... jakies wyjatkowe fatum ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2016-05-31 11:26:51
Problemu nie widzę Kandydacie Wzorek ;-) Atrakcję : Konfrontacja siłaczy - pierwszy raz w Polsce i pierwszy raz z taka oprawą wyciskanie , formuła itd. - goście specjalni m/innymi Szymon Łada - mistrz europy w kulturystyce ;-) krótki koncert GOP-SIDE ;-) lub jednego z ekipy Świtala !! - pokaz kulturystyczny debiutanta w kulturystece - stoisko z [...]
[...] opuścić na klatkę i zrobić raz jeszcze) Skos Góra 60/8 70/8 80/8 90/8 (też żeby nie forsować organizmu z zapasem) Plecy Ciągi sumo (wykonywane śmiesznym ciężarem 50kg ale pierwszy raz w życiu wykonywałem je idealnie technicznie! Co tydzień będę dokładał z 10kg i zobaczymy co wyniknie) Ściąganie drążka 3 serie + Dobijanie Tricepsa czyli pompki [...]
Dzięki :))))))) Cholewcia, nie wiem jak z tymi serkami, bo je uwielbiam i kabanosy też :) Co do aktywności fizycznej to dużo siedzę, przyznaję się,ale zaraz idę na siłownie PIERWSZY RAZ w życiu i kupuę karnet, więc będę zobowiązana :) A to znaczy, że będę tam chodzić 2-3 raz w tygodniu, nie wiem jeszcze na jak długo i jak mi się spodoba. Mam [...]
Ad.2. Zastady HST nie mowia wprost jaka ma byc progresja. Bryan "ubral" 4 zasady w tzw. Vanilla HST i tak mu wyszlo. Ad.3. Dokladnie. Jak zobaczylem pierwszy raz HST musialem przeczytac kilka razy zanim zrozumialem o co tam chodzi. Ad.4. W lekkim wchodze o dwa szczebelki drabiny mniej. W srednim o jeden mniej. Dodatkowo obnizam ciezary. Mi sie [...]
[...] o 10gr?? Co do ryżu brązowego to Cię rozumie, tutaj na codzień w IRL jem brązowy ryż z Uncle Bens i spoko nie mam z nim żadnych problemów, 15 minut i gotowy ale pamiętam jak pierwszy raz kupiłem brązowy ryż w PL.bodajże z KUPCA??Cholera gotowałem go jakieś 45 min a on cały czas był twardy, zjeść go nie mogłem,masakra. Więc jak nie dajesz rade [...]
DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10
