pierwszy raz

ważne żebyś w takim zakresie się mieścił 12-8 i będzie w porządku Ok,dzięki.Jeżeli w sobotę będę pierwszy raz robił poważniejszy trening nóg to ile ćwiczeń wykonać na pierwszym takim treningu,żeby dać radę pójść na trening bokserski w poniedziałek?Wybrałem ćwiczenia złożone (pod sztuki walki) i izolacyjne.Myślałem nad takim planem: Przysiad ze [...]

[...] po dojściu do siebie i wejściu po raz kolejny na deficyt okazało się ze jest na zero i ucinanie kcal już nic nie dawało poza pogorszeniem mega samopoczucia . W sumie pierwszy raz mam taka sytuacje ze mimo uciacia kcal nie chudne tylko jakies zawroty głowy i samopoczucie do dupy . Mialem przy dłuższej redu np obniżone libido ale nie ze nic [...]

[...] liczyć, założenie jest proste wiem jak jem obecnie i nie tyje w tłuszcz, intuicyjnie juz widze co i jak. Redukcja będzie trwała ~2 miesiące + ~tydzień wprowadzenia. Przez pierwszy miesiąc będę brał thermal revolution + tse + zielona herbatka. Przez drugi miesiąc będzie thermal revolution + scorch + zielona herbatka + tcm proszę o ocenę [...]

[...] jest teraz, ale jakoś pod siebie ułożę ćwiczenia. Wczoraj miska idealna, chociaż rano było parcie na jedzenie po węglach dzień wcześniej. Na luzie jednak poradziłem sobie. Carbo po treningu (piłem pierwszy raz w życiu) spowodowało, że pojawił się cholerny ból brzucha. Z dwie godziny się męczyłem. Dzisiaj rano waga niższa niż przed ładowaniem...

Nie jestem specem od seriali, ale chyba pierwszy raz mi sie zdarzyło, że dwa odcinki - jeden po drugim - obejrzałem z taką ciekawością. Polecam... /SFD/Images/2016/10/2/b7365fc47b8a4e9f9adcc13a4f2ce9b9.png

Zrobiłem dzisiaj komplet badań. Nie wygląda to najgorzej. Kortyzol chyba pierwszy raz od ponad dwóch lat mam w normie (nie liczę momentu kiedy 11-andro bralem). Profil niby trochę na czerwono świeci, ale: RATIOS: Your Total Cholesterol/HDL ratio is: 4.18 - (preferably under 5.0, ideally under 3.5) GOOD Your HDL/LDL ratio is: 0.345 - (preferably [...]

No. Drugi tydzień klepnięty. Miska trzymana elegancko, wręcz czasami nie dobijałem makro. W piątek/sobotę jakieś zatrucie, ale szybko przeszło. W związku z tym, że waga spada, dalej trzymam makro tak jak teraz. 4 treningi w tygodniu. Wczoraj miałem ochotę coś porobić, więc poszedłem pobiegać. Pierwszy raz o roku?? I 5km w czasie <30min. Jak dla [...]

[...] odżywek jeśli było możliwe w tym kraju coś takiego jak produkowanie śmiertelnej tyrozyny? Co do lotnych kontrolii - ja też nie przypominam sobie takich, powiem szczerze, że pierwszy raz o nich słysze i pewnie tak jak mówił Macioo są to kontrole wirtualne (może Przemo jako najdłużej z nas siedzący w legnickim trójboju pamięta coś takiego?) I też [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Arlene Blencowe uważa, że większa agresja w walce doprowadzi ją do zwycięstwa nad Cris Cyborg na gali Bellator 279 Niespodzianki zdarzają się w MMA i jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem Arlene Blencowe, zamierza ona o tym wszystkim przypomnieć w rewanżu z Cris Cyborg na gali Bellator 279. Julianna Peña [...]

Wczoraj byłam pierwszy raz na siłowni, zrobiłam obwód wg shrimp z jej początków i 40 aerobów bez rozgrzewki.Psychicznie pokonałam kolejny krok ale też się trochę podłamałam moją kondycją. Kiedyś na wiosłach pół godziny dawałam a dzisiaj 5 minut nie dałam rady. No fakt na 7/10 oporze, bo się lekki wydawał. Teraz widzę jaka długa droga mnie [...]

a jednak tu jestes ja przed chwilą skończyłem, heh pierwszy raz od 2 tyg, siła troche spadła ale spodziewałem sie tego co cwiczysz dziś klatke?

Pierwszy raz o niej słyszę i ją widzę

Ja ostatnio jestem uprzedzona do zamieszczania jakichkolwiek zdjęć w necie. Powiem wam dlaczego. Ostatnio mój mąż dostał anonimową wiadomość na gg o treści "Cześć, skąd tu się wzięły zdjęcia Kamili?" I był link do jakiejś stronki dyskretne anonse czy coś takiego... Pierwszy raz słyszę o takiej stronie, weszłam, a tam same obleśne zdjęcia [...]

zaintrygował mnie tekst tej piosenki. Kiedy dotknął Cię pierwszy raz Podarowałaś mi pierwszą myśl Gdy powiedział coś co znasz Podarowałaś mi drugą myśl Kiedy zrobił coś - porównałaś... Dałaś mi kolejną myśl. Gdy powiedział coś co znasz, Podarowałaś mi następną myśl. Ref: Z kimś innym będziesz I oczy otworzysz przytomne Spyta sennie co [...]

Cysio_1991-Witam.Pierwszy raz Cie chyba widze. Amm-No to tak jak ja.Camel i Skalar pomagali mi nie panikowac tak z dieta i prawie sie udalo. W ogole dla mnie przechodzenie na niby zdrowa diete bylo ciezkie,bo wczesniej prawie w ogole nie jadlam miesa i wiedzialam o nim tyle,ze jest tluste,nie np.to co zolty serek Nie mialam po duzej ilosci bialka [...]

wrocilem z pracy ale qrva upał, dzis chyba pojde pierwszy raz na silke od 2-3 miechów wszystko kupione, ide sie przedrzemac zaraz a potem gotowanko ryż+kurak (to co lubie najbardziej )

heh ja to mam pecha pierwszy raz od kilku dni udalo mi sie uruchomic sfd a tu nie ma nawet z kim pospamic

[...] +CLA(hi tec) - byłem w szoku po około 3 tygodniach, co się stało z moim brzuchem Oo II szóstka nieporównywalny wynik z I szóstką (może wpływ mialo to, że 6 robiłem wtedy pierwszy raz, no ale na pewno nie przyczyniło się do takich rezultatów) III- w trakcie, dołącze cla (chciałem znów hi teca, ale wybiorę chyba to co się bardziej będzie [...]

12 tygodni pozostanie, mogę polecieć 6tyg 250mg i kolejne 6tyg 500mg raz w tygodniu czy to za dużo jak na pierwszy raz? Bo jak nie to zrobie jak kolega wyżej proponował żeby 6-12 dać 250mg e5d.

[...] dowiadywałem się, ale ostatecznie odłożyło się to w czasie do teraz). W takim razie chyba się zdecyduję na to EPI na początek, powiedzmy, że to mój faworyt z PH na ten pierwszy raz. Czy takie dawkowanie będzie ok: 1 tydź 30 2-5 tydź 40 6-8 tydź 40-50 Do tego pytanie co na odblok i w jakich dawkach, bo to temat w którym póki co na razie [...]