pierwszy raz

Czemu Przemek?, bo nie wiem czy dobrze interpretuje twoją wypowiedź Daje 1 fotke po pracy, strzelilem pare moim telefonem bo pierwszy raz się widze w świetle dziennym od 2 tyg, bo wychodze w nocy i wracam w nocy.. 83.4 po pracy, podpuchnięty ale fajnie to wygląda. Idę się przespać i wypoczywać, jutro fotki w pozach rano,naczczo. Będzie płasko [...]

[...] obudowalem go miesniami , przez co lewa noga mocno dysproporcjonalna,słabsza ,dlatego w treningu robie wypych jednonoz czy wykroki bo przy siadach znosi mnie na prawa strone bo silniejsza. Narazie poprostu wiem ze dorzucenie 9-10kg w 4 tyg musi sie tak odbic. :D bo to nie pierwszy raz %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-09-18 10:15:07

[...] w sobote.a pozniej znowu po treningu nog. musze wyczuc co mi sluzy a co szkodzi i odpowienio wszystko dograc. co to za kawa? lubie kawe i duzo pije zaciekawilo mnie bo juz nie pierwszy raz o niej wspominasz. doczytalem.fajny wybor rodzajow i smakow ale ceny nie na moja kieszen... szkoda. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-09-27 20:52:25

[...] ogólnie w porównaniu do klasyka , sumo to lajcik, fajnie pionowa sylwetka , przy 260 gdzies tam nogi nie ciągneły i tylko oderwałem, i strach trochę swoje zrobił bo to pierwszy raz tak naprawdę wersja sumo u mnie z wiekszym ciężarem, piszczele oczywiście zdarte i sztanga czerwona 8-) . Ale fajnie było. Podciąganie 3x 12 hammer(ten akurat [...]

Siemka. Dziś trochę lepiej ze wszystkim, sylwetkowo, z bańką, trening też bardzo dobrze wszedł. Napyerdala mnie wszystko po wczorajszej klatce i lapach jak bym pierwszy raz na silke poszedł lol. Dziś też rano trening a teraz ledwo rekami ruszam %-). Jutro off. Waga 87.1 czyli automatycznie 1kg up Dzisiaj trening barków + triceps + 25 minut [...]

też pierwszy raz widzę taki wycisk, trzeba będzie spróbować :-)

Prz1993 mam nietypowe pytanko, dziś pierwszy raz w życiu zrobiłem ten Wasz słynny budyń ze skrobii %-) na 1,5l wody dałem 100g skrobii, 5g kakao, cynamon, z 15 tab słodzika. Fajny budyń wyszedł, jednak zayebiście mdły %-) wydawało mi się, że nie jestem jakimś mega smakoszem, zwłaszcza po redukcji suchy ryż mi ładnie wchodzi, ale tego budynia to [...]

Zapraszam wszystkich do galerii z zawodów Strong Man, w których wziąłem ostatnio udział, zaznaczam, że były to zawody amatorskie, ale zabawa przednia, pierwszy raz targałem ciężary w takiej postaci i muszę przyznać, że daje to sporo frajdy ;) http://trecteam.pl/blogi/grabowski/?p=928

Gregor SOG leci jak nic, zrobiłem dziisaj ten trening bo akurat wypadała klatka i pierwszy raz góre miałem tak spompowana. Wczesniej nic na nia nie działało;) Jedyne co zmieniłem to 2 cwiczenie robiłem tez na delikatnym skosie około 10-15stopni. Polecam jak najbardziej jesli ktoś ma problemy z górną partią. Do tego świetny pomysł z tym [...]

[...] kraje? Byłem tylko do Europy kilka razy. Rosja w 91, Niemcy na FIBO ... I oczywiście Praga Pro przyjść w październiku !! Czy odwiedził Czechy wcześniej? Nie, to będzie mój pierwszy raz ... Czego oczekujesz od tegorocznego konkursu Pradze Pro? jestem przyjaciół z wszystkich sędziów, które przeszły w ciągu ostatnich kilku lat, a każdy z nich same [...]

Ale pamietaj ze ten pierwszy raz jest tylko raz Zmieniony przez - carire w dniu 2008-05-12 16:20:40

Pierwszy raz graliśmy w ganianki w 2 klasie podstawówki, a drugi raz krzyczałem biegnąc, że jak ją złapie to jej tyłek odgryzę .

[...] 4. Eccentric Chin Up = zamieniony dziś na pompki klasyczne 8, 7, 7 bo nie miałam dojścia do drążka 5a. Bird Dog 3 x 20 5b. DB Lateral raise hantle 2x3kg 3 serie po 10x każda 6. Single Leg Deadlift - pierwszy raz miałam z tym doczynienia więc raczej próbowałam obczaić temat 7. Plank 3x wytrzymywałam do 30 sek ale drżałam przy tym jak osika

HAHAHAA!! Jak szłem do sklepu,pierwszy raz widze tą gościówke ona do mnie podchodzi i mówi, ej kolego choć na ugode Ja ci loda,ty mnie w dupe Mata niesamowita hahaha!

proteina pierwszy raz na oczy widze Baca

ja pierwszy raz wykupiłem abona jak wróciłem po przerwie a wcześniej to posty co 8 minut się słało.

pierwszy raz słyszę o tej maskotce...

[...] już podczas wykonywania ten pikuś dal mi wycisk. czułam ze poćwiczyłam sobie.Ogólnie to nie lubię przysiadów i nie lubiłam i chyba nie polubię :)Niektóre ćwiczenia robiłam pierwszy raz i obczajałam kg jakie będą mi pasowały-np wyciskanie sztanga leząc lub wiosłując- tutaj zmieniałam sztangę W Tym tygodniu tak wyjdzie ze trening siłowy będzie [...]

Macie racje - będę robiła je na pączku tak jak w rozpisce- będzie brak sil.Tak sobie o tym dziś myślałam jak robiłam przysiady . Wtedy robiłam pierwszy raz i było mi bardzo ciężko bo miałam obolałe nogi i tyłek po wcześniejszych moich porywach , Potem będzie lepiej. Na siłkę chodzi moja sąsiadka- ma syna w moim wieku jak pokazałam jej te [...]

[...] kawa,1 herbata zielona,1 koper włoski Suplementy: 1. suplementy na tarczyce 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj tylko 3 posiłki, bo większość dnia byłam poza domem;) pierwszy raz od rozpoczęcia diety byłam zmuszona zjeść obiad w restauracji:-) Trafiłam na super kelnera, który cierpliwie wysłuchał mojego zamówienia;) podał mi steka bez [...]