pierwszy raz

Jem wiecej niz 3 posilki! Tylko wypisalem te glowne! Pierwszy raz na suplach dlatego pytam co i jak?

pierwszy raz widzę żeby ktoś miał pępek u góry

Dieta to chyba jasne... a6w nie odpuszcze bo robie pierwszy raz i zrobie do końca. co do planu to planowałem Mc zamieniać z Wiosłowaniem co trening.

na pierwszy raz to raczej propa bym polecił ale jeżeli już się zdecydowałeś to zapoznaj się z cyklem S.E.T.A to wzorcowy cykl metanabolem.

[...] normalne.tyle co w****iony jestem ze przez wlasna glupote takie badziewie zlapalem. Bralem b6 jak pisalem w trakcie kreatyny i nigdy nie mialem takich jazd jak dzis.dzisiaj pierwszy raz walnalem white flooda i po 30 min treningu bylo mi cholernie slabo i myslalem ze padne na ziemie i nie sie nigdy nie podniose.po treningu jeszcye pare godz.sie [...]

No właśnie zawsze ma coś w uszach. A te czarne linie to pierwszy raz widze i niewiem na co mu to, rzeźbe chce podkreślić ?

hmm na pierwszy raz mialem ich 15 pamietaj ze propionicum jest krotko trwaly ale za to mniej aromatyzuje ale niestety pozadnej figury na nim nie zrobisz ja dzieki temu tesciu zwiekszylem ciezar na klate o 15 kg malo czy duzo ocen sam zastanow sie tylko czy warto kloc dupsko 3 razy dziennie jesli chcesz pozostac przy nim wal sobie 50mg i 3 dni [...]

nemo jak już to przez 30 dni(co 3 dni 25). To jak mowisz wodziu strzelę 15 strzałoww :50 co 3 dni. To nie jest za dużo jak na pierwszy raz?Mi chodzi jedynie o suchą masę mięsniową.A o ile urosłeś? AAAAAAAASSSSSSSSIIIIIIooooooooRRRRRRRRRRRRRRRRRR

a jakbym ciężko ćwiczył to dałbym rade wziąść te 70kg na klate ? Przykładowo mój kolega pierwszy raz poszedł na siłownie i wycisnął ledwo 40kg, teraz ćwiczy już 3miesiące i wyciska 70kg, tyle że ćwiczy codziennie

Nie porywaj się na pierwszy raz z jakimiś stakami lub nie wiadomo czym, pojedyncza forma kreatyny Ci starczy, mono albo jabłczan, do tego Dla uzupełnienia braków w diecie białko WPC/gainer, do tego coś prozdrowotnie, vitaminy, omega 3.

witam wracając do tematu aktualna waga troche ponad 75 na diecie wysokoobiadowej pierwszy raz widze w życiu że przestaje byc kanciasty a zaokrąglam sie nieco i mam pytanie bo zaparłem sie i zamierzam do prawie 80 dobić może jakiegoś kreta schrupie albo bede dalej obiadował a potem wrzucam : 1-1 enan 600mg 2-8 enan 300mg e5d 8-16 omo250 e4d i [...]

a moim zdaniem za "ssa" nie mam zamiaru sie brać cokolwiek to jest a sznurek rozumiem tak cie nazwała panna jak sie do laski już miała zabrać ale pierwszy raz coś takiego na oczy zobaczyła więc uciekła ze smiechem jak nie potrafisz/nie chcesz doradzić to pogadaj sobie z ptakasraka na temat swoich sznureczków pewnie wysłucha twego [...]

Nie to jest ponoć Ruska Deca!! Ja pierwszy raz o niej słysze ale kumpel mówił że brał to kiedyś

Witam ! no ja wczoraj pierwszy raz mialem do czynienia ze skakanka po bardzo dobrej rozgrzewce łącznie z rociąganiem nic mnie nie bolało może to kwestia tego. A co macie na myśli ze skakanka to mniejszy wysiłek od biegania ?? Po kilku minutach na skakance lało sie ze mnie jak po dobrym deszczu, po bieganiu czegoś takiego nie doświadczam ( mimo to [...]

to skoro wypowiadasz sie w jego imieniu to: Jaka przerwa pomiędzy 1a+b a 2a+b ? i pierwszy raz słyszę żeby ktokolwiek radził robić brzuch "na max" jak to powiedziałeś. Z tego co wiem brzuch robi się w granicach 10-15 powt.

rzeczywiście, można się przerazić oglądając neta z wyłączonym adblockiem pierwszy raz po dłuższym czasie;) mobilna stronka sfd prawie bez reklam, a przynajmniej nie inwazyjne. apka sklepu jest to i może w końcu tapatalk zawita Zmieniony przez - elesdi w dniu 2014-02-28 18:15:58

Czuje się jakbyście mnie niańczyli hahaha dziękuje panowie za pomoc ! Powiem szczerze ze pierwszy raz zrobiłem taka rzecz dlatego OSZALAŁEM. Dzięki za cierpliwość i pomoc

"po metce idzie czyste mięso? jak to..." - to tylko dopalacz do rozbudowy, główny czynnik to dieta, ale to przecież dobrze wiesz i j/w na pierwszy raz delikatnie meta albo prop edit: e0r, jak dokładnie wyglądał ten cykl? zastanawiam się właśnie nad czymś b. podobnym: 1-3 meta 15mg/ed 1-8 prolo 200mg/e5d Zmieniony przez - KoZiK w dniu [...]

jeśli krótszy to wiadomo - prop zresztą właśnie ze względu na tą własciwość imho to lepszy wybór na pierwszy raz

dalsza czesc diety, przepraszam za spamy pierwszy raz na takim forum pisze, od teraz bd odpisywal w jednym poście