No ja tez biegam;) Ale jakos lekko mi to przychodzi nie potrzebuje zadnych dopalaczy:D Kiedys jak mialem pierwszy cykl kreatynowy i biegalem na w-f na dystans ok.2km(zawsze bylem cienki w biegach) bylem 3 na 30 osob a normalnie bylem w polowie stawki. Byc moze to zasluga kreatyny. A jezeli mowic o jakis pobudzajacych srodkach to chyba kofeina, [...]
ja bym podwiesil ten temat swoją drogą ciekaw jestem tego co tu propaguje scorpio, ze wszedzie na US BOARDACH zalecają pol grama testa na pierwszy cykl... ja na steroid.com wszedlem w intermediate cycles i tam jest 400-500 enana badz cypio...
grupa 2 to trening na mase jest tam wieksza liczba powtorzen bo pierwszy cykl to tylko przygotowanie do dalszych treningow w nastepnych cyklach treningi napewno beda typowo masowe
a mozesz rozpisac jak wyglada Twoj dzienny plan posilkow?? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. [...]
no chodze na siłownie 3 razy w tygodniu mam 17 lat 171cm waże 64kg staż 4 miesiace... kiedyś tez chodziłem 4 miechy ale potem miałem dłuższą przerwe... to moj pierwszy cykl jest i zalezy mi na masie i sile:D uprawiałem kiedyś boks ale niestety nie ma teraz.
mój pierwszy cykl wyglądal tak: creatyna,dextroza,tauryna,gainer,glutamina,hmb-ale to Ci sie raczej nie przyda, polecił bym Ci zestaw: creatyna 200mesh +tauryna treca do tego masz kg dextrozy gratis, a do tego gainer do uzupelnienia diety (tylko oxygena nie kupuj )
jesli ma kase niech kupi sobie Xp i do tego jakies aminokwasy..ja tez nie wiedzialem co mam wybrac na pierwszy cykl i kupilem Xp + Xpe, aminokwasy, diete trzymam i efekty sa naprawde konkretne zarowno sila jak i masa( miesnie sa wieksze i wyrzezbione) a nie jak zazwyczaj po monohydracie - zalane.
Witam Osobiście jej jeszcze nie testowałem, ale mam zamiar kupić, ponieważ trener z mojej siłki polecał mi kreatyne i aminokwasy tej firmy. Ceny "Hansa X Sport" są dość tanie i jakość podobno też dobra. Za 2 miechy planuje swój pierwszy cykl i zakupię produkty tej firmy.