[...] bez niej odpusc sobie jakiekolwiek odzywki a co do gainera bierz go rano pozniej 2 godziny przed treningiem i godzine przed snem . Glutamina to lipa wiem bo kumpel bral i mu go*no dało ;d zbedny wydatek pieniedzy lepiej cwicz na sucho pierwszy cykl i do tego dieta to na poczatek starczy . w drugim cyklu wez sobie dopiero jakies suplemety .
jak chcesz:) Mozesz zaraz po treningu kreatyne i zalac to bialkiem z bananem Pamietaj wiecej prochu nie znaczy lepiej. Na noc lepszy bedzie serek+orzechy Z suplami juz nie szalej. Jak twoj pierwszy cykl to wystarczy
diete musisz miec dobrze zbilansowana a nie "staram sie jesc sporo" ... Pomysl nad jakas kreatyna jesli jest to twoj pierwszy cykl to moze sprobuj jakis suplemen opartyy na jablczanie.
tanie nie zawsze znaczy gorsze, patrz: vitalmax i właśnie tej firmy polecam kreatynę 300 g Ci wystarczy zupełnie na pierwszy cykl (koszt ok. 34 PLNów), do tego tauryna (ekonomicznie wychodzi mega caps z olimp'u, koszt ok. 30 PLNów) + jakieś tanie carbo (kieruj się smakiem, ja polecam truskawkę i jabłko biogenix'a - PYCHOTA, ludzie PYCHOTA) albo w [...]
ALE PO CO?! "to mój pierwszy cykl" jak wiesz lepiej to nie pytaj a jak pytasz i dostajesz odpowiedź to nie pytaj czy aby na pewno Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-25 15:52:52
to byl pierwszy cykl po 4 lata cwiczen masa wyjsciowa 82 skoczylem na 88 ja nic nie widzialem jak zawsze eheh ale ziomki mowili ze do***alem zezba hm moze tyci ale trwrde muly i super wytrzymlosc tearz przy mojej wiedzy a ja sie boje bardzo androgenow robie drugi cyklik stan 30ed i superka 50e2d przez miesiac i wedlug mnei warto bylo tylko ze [...]
napisze ci tak jesli nie umiesz czytac ze zrozumieniem to nie odpowiadaj, moze ktos kto rozumie co czyta bedzie bardziej kompetentny, nie chodzi mi o wakacje, ja juz sie rozobilem zwykla dieta chodzi mi o pierwszy cykl
To źle słyszałeś, sam testosteron na pierwszy cykl jest ok :) Przed HCG badania prolki /e2 wyrównać wbić 15tyś HCG 6x2500 co 3 dni do tego 1/4 lub 1/2 exe , badania przed Clomidem e2/prolka wyregulować , test ma być w środku widełek i zaczynasz Clomid 30dni po 1 tabs dziennie.
100mg to dobra dawka na pierwszy cykl tak jak i na drugi. Możesz polecieć 50 ale to czesto dawka czysto lecznicza. Polecam 100 mg i wino 3-9 po 30 mg. Choć nikt nie mówi że na 50 mg ed niczego nie zrobisz, zależy od michy i człowieka. Decyzja należy do Ciebie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2010-11-25 21:16:35
z wypowiedzi autora wynika, ze on postanowil juz zrobic ten pierwszy cykl i raczej nie zmieni decyzji. lecz ja jestem tak samo jak inni, aby wykorzystac swoi naturalny potencjał, czyli zaczynajac swoja droge na "nizinach i ewentualnie skonczyc na wyzynach" wkleje tutaj tylko czesc tego co kiedys napisal URIEL " 1. Trening - pierwsze [...]
tez mi sie wydaje ze kolega mimo wszystko zajmnie sie koksami... jesli juz mial bys zaczac to napewno nie 2 srodki na pierwszy cykl... sama Metka w supelnosci starczy
A jak dla mnie to nie jest taki zły na pierwszy cykl bo łatwo dostępny cena też nie wielka, w razie skutków ubocznych można szybko odstawić, odblok też nie za trudny(chodź to sprawa indywidualna)
Co do tego czy w tym wieku jest sens barć te odżywki, to powiem ci że swój pierwszy cykl maiłem w wieku 14 lat i podziałało na mnie znakomicie. Żadnych skutków ubocznych, nawet przy takim wieku, nie zauważyłem Jeśli chodzi o beta-hydroksybeta-metylomaślan (HMB ) to kumpel do każdego cyklu brał i mówił że HMB na nieko działa bdb.
na pierwszy cykl odradzam chociaz pierd..niecie ma dobre zrob jak ci koledzy radza prolka bedzie ok ja juz sie bawie w age tylko ladnie pompuje i w moim przypadku nie spada ciekawe co pozdro gregor