piersi

[...] 10g ketchupu do posiłku zepsuje im formę. no offense, szacun za formę :-) To sie tak tylko wydaje ze dajemy 10g ketchupu. Z ciekawosci wazylem ile daje ketchupu np do piersi z kurczaka, czy omleta to spokojnie 40-50g idzie. Do tostow tez posmarowalem grubo. Przy ketchupie typu pudliszki to juz wyjdzie z 10-15g cukru. Oczywiscie nie popsuje [...]

A ja filety z piersi :>

200g makaronu durum + 150g piersi z kurczaka + 15g oliwy + 450g brukselek

Wędlina to już zupełna ostateczność jak ktoś jest leniem i nie chce mu się upiec/gotować schabu, szynki, czy piersi.

[...] (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) fitness w domu, 3 razy w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: platki z mlekiem , kapapki z serem, tosty [...]

A jakby tak zrobić paszteta coś jak chyba Hekade pisał, tylko zamiast wątróbki i piersi dać wątróbkę i żołądki, no i jajka? %-) Wyszłoby? Nie chcesz Antek spróbować? %-)

[...] pępka : 71 Obwód bioder (3): 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening siłowy 2 razy w tygodniu po 30 minut (hantle w domu po 5 kilo), [...]

nika, dzięki :-) w końcu ktoś się u mnie odezwał ;-D Co do piersi - niestety są to implanty. Mając 18 lat byłam taaaaka dorosłaaa (I MONDRA }:-( ), że postanowiłam powiększyć sobie piersi wbrew rodzicom i wszystkim, którzy wiedzieli. Oczywiście mieli rację. Dziś,(gdy już mam trochę więcej oleju w głowie) gdybym mogła cofnąć czas, decyzji bym nie [...]

[...] Dieta: 1. Placek: 45g białka Whey C-6, 90g płatków owsianych, 20g rodzynek. Z braku jajek placek z samym białkiem. 2. 80g makaronu z mąki durum, 150g piersi z kurczaka, cukinia. 3.80g makaronu z mąki durum, 150g piersi z kurczaka, cukinia. 4. 80g makaronu z mąki durum, 150g piersi z kurczaka, cukinia. 5. Tortilla, 2 [...]

[...] owsianych + 2 jaja + mieszanka warzywna + ketchup 2. 50 g płatków owsianych + 25 g odżywki białkowej + 25 g wiórków kokosowych + 100 g malin 3. 200 g ziemniaków + 150 g piersi z kurczaka z brokułami + pomidor/ogórek/śmietana 4. 200 g ziemniaków + 150 g piersi z kurczaka z brokułami 5. 80 g pieczywa + 200 g serka wiejskiego + szczypiorek [...]

[...] 15+15+15 15+15+15 Dieta około 3500-3600kcal 1. placek ryżowy (60g) z 4 jaj + ketchup + 15g wiórki kokosowe 2. Mleko 250ml + 70g płatki ryżowe + 15g wiórki kokosowe 3. 240g piersi z kurczaka duszonej + 150g sosu pomidorowego własnego + 160g kaszy gryczanej niepalonej 4. przedtreningowo nic + potreningowo 2 banany, 20g BCAA Xtra (skończyło się [...]

26.09.2013 Dzień 73 Dieta 2204kcal, 170B, 90T, 176W 1. kasza jaglana, odżywka białkowa, figi, granat, banan *trening 2. chleb żytni razowy, mięso z piersi indyka, figi, granat, banan 3. olej kokosowy, wiórki kokosowe, mleko kokosowe, jajka 4.,5. mięso z piersi indyka, masło, śmietana 12% 6. płatki owsiane, twaróg chudy Trening Body pump – 4 [...]

[...] Obecna dieta : śniadanie : płatki owsiane albo jajecznica i 4 kromki chleba razowego . 2 śniadanie : pare kanapek z chlebka razowego z szynką ,serem i jajkami . Obiad: ryż,piersi z kurczaka, jakaś surówka Przed treningiem : owoc jakiś albo to co na obiad Po treningu: Gainer ultimate (truskawkowy) + jakiś normalny posiłek tutaj zależy ale [...]

super ze dokladnie to opisales wlasnie dzwonilem termin mam 27 lutego robiles usg piersi?jaka cena i czy trzeba czekac dlugo itd na to?

[...] znieczulenie. W moim przypadku wyszło że moja klata jest bardzo otłuszczona a te twarde grudy przy sutach brane za gino to zbity tłuszcz( ciężko było to rozbić) wiec dr musiał się naprodukować co było czasami naprawdę bolesne. Moje małe gino zostało wycięte a tłuszcz wyssany z dwóch piersi nazbierało się 600ml wszyscy byli w szoku ja również.

[...] był najlepszy - oczyszczony z wszelkich niepotrzebnych elementów, łącznie z "polędwiczką" (nie wiem kto to tak nazwał). Niestety u mnie w Łodzi od tygodnia nie widzę tych piersi, tylko inne, pakowane też po 500g ale na tacce, jak w poniedziałek kupiłem z datą do dziś to już wczoraj lekko zalatywały szmatą. Mam nadzieję, że to sytuacja [...]

[...] był najlepszy - oczyszczony z wszelkich niepotrzebnych elementów, łącznie z "polędwiczką" (nie wiem kto to tak nazwał). Niestety u mnie w Łodzi od tygodnia nie widzę tych piersi, tylko inne, pakowane też po 500g ale na tacce, jak w poniedziałek kupiłem z datą do dziś to już wczoraj lekko zalatywały szmatą. Mam nadzieję, że to sytuacja [...]

Aha, USG robiłem jąder i piersi, wszystkie badania hormonalne i było w normie. Lekarzy obszedlem kilku: Lek. ogólny - nic tu nie ma, samo zejdzie Endokrynolog - "no w wojsku mogli by z Pana robić żarty" lol Radiolog przy USG - samo zejdzie Chirurg onkolog - wyczuwam gruczoł po jednej stronie, zajmiemy sie tym (jedyna normalna opinia) Lek ogólny [...]

[...] za 2h dopiero gdzies...albo nie wiem kiedy. Cardio pokrece na raty, ale tak by sie uzbieralo te 45min. Czołem! Edit: już wiem co dziś zjem, skromnie. 20 całych jaj, 500g piersi, trochę owoców, trochę razowego pieczywa, trochę masła, dużo warzyw. Potrzebuję witamin. Jak sobie zrobię kanapki pożywne to się nic nie stanie od trochę większej [...]

[...] 200g B-19g Tł-10g W-68g 465kcal Trening 2. Posiłek (odrazu po treningu) Banan 170g Białko 40. B-3g T-1g W-39 315 kcal 3. Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Polędwica z piersi kurczaka 40g B-15 T-2 W-48 273kcal 4. Posiłek Ryż - 120g Pierś z kury - 120g B-34 T-2 W-92 532 kcal 5. Posiłek (w pracy, w formie sałatki z kanapką, niestety nie dam [...]