piersi

[...] 60 minut jumpów http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce 3-5GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek jaj + 20 g Micellar casein + 300 g marchewki + 100 g owoców + 30 g Hazelnchoco http://www.iv.pl/images/35682223635959295340.jpg [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce 3-5GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek jaj+ 20 g Micellar casein + 200 g marchewki + 100 g owoców http://www.iv.pl/images/34944883377025325438.jpg [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/36933963277194473450.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego http://www.iv.pl/images/72668147488526443350.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Be Fit [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/54128378446936450407.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 100 g winogrona+ 80 g płatków [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/23455966201796052598.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : Naleśniki z dżemem + 80 g Creasteron [...]

[...] 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 20 g orzechów laskowych+ łyżka cynamonuhttp://www.iv.pl/images/93557543067785217650.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu http://www.iv.pl/images/36234964167435073877.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego http://www.iv.pl/images/20039033441114862262.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g kiwi+ 40 g Be Fit protein+ [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wowoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + naleśniki z dżemem [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wowoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 80 g płatkó + banan i żelki [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/88923238916345794265.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + miód http://www.iv.pl/images/89102130786576322776.jpg 5. RYZ 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Hi Anabol protein + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. PIZZA Giuseppe Kebab Po treningu : 80 Creasteronu + 200 g pierogów http://www.iv.pl/images/77541065226646871880.jpg [...]

[...] 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Hi Anabol protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ Z WOŁOWINY 200 g udća z wołowiny + 100 g ryżu 5. KANAPKI 4 kromki chleba żytniego + 150 g piersi + 50 g sera i ketchup Po treningu : 80 g Creasteron + 100 g płatków + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/92440234851596965875.jpg [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Hi Anabol+ łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/87793397170624742118.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego 5. KANAPKI Z MAKRELĄ 4 kromki + 150 g makreli wędzonej http://www.iv.pl/images/39077328535329388389.jpg Po [...]

[...] RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Hi Anabol protein + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/39333509778925836301.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. UDKA + ZIEMNIAKI 3 udka + 600 g ziemniaków http://www.iv.pl/images/20884010434725237702.jpg Po treningu : 80 Creasteronu + 200 g pierogów [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Be Fit protein+ łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wowoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + Prince Polo+ 50 g płatków [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego http://www.iv.pl/images/65377166684338395957.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego http://www.iv.pl/images/04464694063654887224.jpg 5. BUŁKI http://www.iv.pl/images/24105824372875759795.jpg Po treningu : 80 g [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 30 g masła migdałowego + 40 g Be Fit protein + owoce 2-4. GULASZ 200 g piersi + 10 ml oliwy + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit Protein + łyżka cynamonu Po treningu : 80 g Creasteron [...]

[...] http://www.iv.pl/images/46492425288078408388.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego http://www.iv.pl/images/82964320038666020198.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu [...]