piersi

[...] 5. Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu II Śniadanie 293. Jabłko 340. Baton "SNIKCERS" I Posiłek 29. Ser Gouda 194. Chleb zwykły 155. Margaryna "FLORA" II Posiłek 81. Mięso z piersi kurczaka b/skóry 262. Ziemniaki średnio 234. Kapusta pekińska 244. Pomidor I Kolacja 112. Szynka z indyka 155. Margaryna "FLORA" 194. Chleb zwykły oczywiscie w [...]

widzialem jezeli to Ty - to ladne piersi Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-04 00:27:00

[...] ) może prowadzić do kilku fizycznych zaburzeń. Najbardziej znaną chorobą wywołaną przez estrogen jest ginekomastia (aka gyno), która ostatecznie może zakończyć się rakiem piersi. Wysoki poziom estrogenu może powodować nadmierną retencję wody i sodu ,powodując ,że nasza sylwetka będzie przypominać balon. Sterydy które aromatyzują bardzo [...]

[...] 2) -1/2miksu gainer-sojawit -2łyżki oliwy z oliwek -50 gram pieczywa razowego żytniego pełnoziarnistego -plasterek szynki lub żółtego sera 21B/27T/51W 3) -100 gram piersi z kurczaka -100 gram ryżu brązowego -surówka wazywna -2 łyzki oliwy z oliwek 27B/25T/89W PO TRENINGU 30-50 GRAM GLUKOZY LUB CARBO 4) -100 gram ryżu -100gram piersi z [...]

[...] herbaty z cukrem1 tabletka preparatu mineralno witaminowego DRUGIE ŚNIADANIE dwie grahamki 50g salcesonu z indyka 2pomidory szklanka herbaty z cukrem OBIAD 200g ryżu 100g piersi z kurczaka 2 ogórki jabłko jeden banan galaretka owocowa PODWIECZOREK "Gainer samogon" KOLACJA "Pasta del massa" PRZED TRENINGIEM 1 łyżeczka żelatyny PO TRENINGU 1 [...]

Jakbys jadł tyle co ronnie to tez miałbys wielki brzuch on na posiłek zjada z poł kilograma smażonej piersi kurczaka i drugie tyle ziemniaków a sporo zjada takich posiłków swoja drogą dziw bierze ze przy tak mało zróznicowanej dziecie ( ziemniaki w różnej postaci kurczak i szejki proteinowe ) udało mu sie tak urosnac

[...] waga 115 zapotrzebowanie kaloryczne 3200kcal, białko- 248g, tłuszcze-237g i węgle 30g lol. 1 śniadanie: 1. jajaka kurze 240g 2. kiełbasa podwawelska 100g ///daj szynkę z piersi kurczaka,indyka 3. masło roślinne kubkowe 20g ///oliwa z oliwek,lub orzechy włoskie ---------------------------------- daj np.pomidorka B- 47.36 T-61.28 W-3.38 2. [...]

[...] nie dam rady po prostu, musze miesc jakis sos do tego, no chyba ze bede smazyl to mieso ale to tez nie za dobry pomysl gdyz nie mam teflonu, chyba ze smarzenie na oleju piersi pocietej w kosteczke nie jest wielkim grezchem. Moze jakies inne kupne sosy sa lepsze. Niby mozna cos samemu zrobic no ale dobry sos w zaleznosci jaki ma byc to jest [...]

Czy bialko z twarogu jest takie samo jak bialko z ryb i piersi?Ogolnie czy bialko zwierzece jest jedno czy sa roznice w wartosciach odzywczych, tak samo jak jest z bialkiem roslinnym, szczegolnie jesli chodzi o soje

[...] bys miał napisac wszystkie to napisałbys ksiazke ,ale napisz np. ktory dał Ci najwiekszy przyrost miesnia no i jak dieta wygladała z czego pochodziły najwieksze ilosci białka ,piersi ? jajka? ryby? czy moze jeszcze inne cos ....aha sylwetka spoko ,przynajmniej teraz bede miec motywacje :) ..pozdrawiam ...aha najbardziej podoba mi sie klata ...

[...] się nie je, ale godzinkę mnij więcej przed warto wszamac posiłek o sporej zawartści złożonych węgli (Twoja torebka 100g ryżu jest ok ) plus jakieś 30 g białka (np. 150g piersi z kuraka). Zaraz po treningu woda z miodem wskazana w ciągu jakichś 30 minut znów toreba ryżu, plus sporo białka - najlepiej następny przepyszny cycek z kuraka w [...]

"Jak podzialala i jakie byly efekty ??!!" To tak jakbys zapytał o działanie piersi kurczaka z dodatkiem ryżu na kogoś i jakie mial po tym efekty.To jest odzywka czyli uzupelnienie diety(takie żarcie w prochu).Osobiscie omijam to szerokim łukiem.

[...] pierś z kurczaka gotowana 100g sałata, kapusta pekińska, pomidor oliwa z oliwek 10g / Idealny posiłek na 1h przed treningiem Choć ja bym wrzuciła tu jakąś rybke zamiast piersi. 38/28/16/400 IV posiłek twaróg chudy 125g dżem niskosłodzony 15g - A PO CO TEN DŻEM PRZED SNEM!!! - NIE PASUJE!!! 10/25/1/145 wychodzi razem WW/B/T/kcal : [...]

[...] i niesposób ją zarysować (można mieszac zwykłym widelcem). Dobrze rozprowadza temp i b. łatwo się myje. Używam takiej 3 mies. i nie zamienię jej na żadną inna. a co do sposobów smażenia...B. ciekawe i wprowadzam w życie od dziś. Sog, jeśli wejdzie PS. Dawaj te przepisy z głowy, bo już mi sie przejadły piersi kurze i tuna z puszki - jestem na CKD

[...] owsianych -15g orzechów włoskich 2 posiłek: -2 kromki chleba razowego( 1 kromka: B: 2,1, W: 20,9, T: 0,8) - 100g szynki z indyka ? 3 posiłek: -50g kaszy gryczanej -100g piersi z kurczaka -150g marchewki - 10 g oliwy z oliwek 4 posiłek: -50g ryżu - 50g piersi z kurczaka ? -100g sera chudego -10g oliwy z oliwek 5 posiłek: -1 puszka [...]

a piersi ma jędrne?

Sytuacja prezentuje sie tak nie spozywam mleka,twarogu,serkow,ryb ....itp rzeczy jak mam dostarczac bialko przeciez nie bede codziennie jesc jajek i piersi z kurczaka

idealne dla kobiet... piersi 91 biodra 94 talia 66 ramiona 101 szyja 33 udo 50 kolano 36 lydka 34 kostka 21 zdziczalam ile mam do zzucenia ...

[...] 100g- b:18,7 w:3,7 t:4,7 2.Chleb żytni razowy 100gb:5,6 w:51,5 t:1,7 3.Mleko 2% 200g- b:6,8 t:4 w:10 4.Oliwa z oliwek 10g- t:10 II SNIADANIE(szkoła)10.35 1.Szynka z piersi (kurczaka, indyka)100g- b:21 t:1,2 2.Chleb żytni razowy 100g(ile to kromek??)- b:5,6 w:51,5 t:1,7 3.Jabłko ok200g - w:24 (jakis owoc) II POSIŁEK W SZKOLE OK.13.00 [...]

[...] posiłek: -2 kromki chleba razowego( 1 kromka: B: 2,1, W: 20,9, T: 0,8) - 100g szynki z indyka - banan DAJ SUROWKE ZA BANANA 3 posiłek: -50g kaszy gryczanej -100g piersi z kurczaka -150g marchewki - 10 g oliwy z oliwek 4 posiłek: -50g ryżu - 50g piersi z kurczaka -100g groszku konserwowego WYWAL I DAJ INNE WARZYWA -100g sera [...]