piersi

Skąd "gulka" jeśli bez przemieszczenia, hę? Jeśli przemieszczenie jest małe, to i małe (jeśli w ogóle jakiekolwiek) powinno być skrócenie. Piersi to z kolei nie moja działka.

[...] jestem praworeczna, zwolniniea mamponad 30 dni, straszneee upaly! mysle teraz tylko o tym aby sie dobrze zroslo i wsztsstyko bylo ok, podobie jak kolezanki martwie sie o piersi! ten gips to strasznie ciezki pancerz! mam kilka pytan; 1 rehabilitacje kiedy sie powinno zaczac 2 kiedy wam wyciagali grota kirshnera 3 i jak wytrzymac 6 tyg w [...]

[...] Obecnie z godziny na godzinę coraz lepiej, po ściągniciu gipsu nie mogłem prawie wcale ręką ruszac i drugą ręką musiałem sobie przytrzymywać, teraz podniose rekę na wysokośc piersi i powoli ale juz samodzielnie mogę założyć kurtkę itp - przy wysunięciu reki do tyłu. Ja jestem bardzo zadowolony z operacji i nie żałuję że zdecydowałem sie na [...]

[...] linką 4x10 5min cardio orbitrek 10min interwał 20/40 10min cardio DIETA - DT http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/NWFeuC.jpg I - 0ww 25t 50b 250g całych jaj 100g piersi z kurczaka 300g passaty 100g cukinii http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/QzSU2N.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/RRJJy8.jpg II - 100ww 5t 45b 125g [...]

[...] TRENINGU 15min cardio orbitrek 15min interwał 20/40 DIETA - DT - 540ww 40t 300b~ http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/tqbdXZ.jpg I - 0ww 25t 50b 250g całych jaj 100g piersi z kurczaka Pomidor http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/wHs47l.jpg II - 120ww 0t 55b 100g kaszy jaglanej 180g winogron 180g jabłka 65g odżywki białkowej [...]

[...] ch**nia z humorem, szaro buro i ponuro.. ogólnie jakiś podminowany dzisiaj jestem.. DIETA - DNT I 320g całych jaj 100g białek jaj Cebula Pieczarki II 50g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 8g oleju lnianego Pomidor http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/AYeNqZ.jpg III 200g batatów 220 piersi z kurczaka 8g oleju kokosowego Mieszanka chińska [...]

[...] stepper 10min interwał 30/30 10min cardio rower DIETA - DT - 540ww 40t 300b~ http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/6eoO8X.jpg I - 0ww 25t 50b 250g całych jaj 100g piersi z kurczaka Cebula Cukinia http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/j0fVoB.jpg II - 100ww 5t 45b 500g batatów 220g piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Przecier [...]

[...] cardio orbitrek 10min interwał 20/40 10min cardio DIETA - DT - 540ww 40t 300b~ http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/l32zwx.jpg I - 0ww 25t 50b 250g całych jaj 100g piersi z kurczaka Cebula Cukinia Szczypior http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/nOZyza.jpg II - 100ww 5t 45b 125g ryż basmati 220g piersi z kurczaka 5g oleju lnianego [...]

[...] TRENINGU 15min cardio orbitrek 15min interwał 20/40 DIETA - DT - 540ww 40t 300b~ http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/XS7Agf.jpg I - 0ww 25t 50b 200g całych jaj 100g piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Kapusta kiszona Rzodkiewka http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/cZ0Lkv.jpg II - 100ww 5t 45b 125g ryż basmati 220g piersi z [...]

[...] I - 0ww 30t 50b 250g całych jaj 150g białek jaj 5g masła klarowanego Pieczarki Ogórki kiszone http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/DrK7TU.jpg II - 0ww 16t 45b 220g piersi z kurczaka 16g oleju kokosowego Mieszanka chińska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/4GhNGn.jpg III - 35ww 8t 45b 50g kaszy gryczanej 220g piersi z kurczaka 4g [...]

[...] TRENING OFF DIETA - DT - 200ww 70t 300b~ I - 0ww 25t 50b 250g całych jaj 20g odżywki bialkowej http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/0gIRu3.jpg II - 0ww 15t 45b 220g piersi z kurczaka 15g oleju kokosowego Mieszanka chińska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/lfMdK5.jpg III - 0ww 15t 45b 220g piersi z kurczaka 50g oliwek 8g oleju [...]

[...] dnia na plaży się opalaliśmy, a wieczorem trening w All Time Fitness w Gdańsku. DIETA 1. 2 jaja, 4 białka jaj, 5g oleju kokosowego, 70g pieczywa chrupkiego razowego 2. 150g piersi, 270g ziemniaków pieczonych, 30g masła orzechowego, warzywa 3. 150g piersi, 270g ziemniaków pieczonych, 30g nerkowców, warzywa 4. 150g piersi, 50g ryżu, 5g oleju [...]

[...] z owocami i polewą czekoladową - przepis poniżej TRENING - bezpośrednio po 34g WHEY DNA, 50g daktyli 2. 70g Rice Snaps, 42g WHEY DNA, 80g banana 3. 100g udźca wołowego, 50g piersi z kurczaka, 400g ziemniaków, 10g oliwy z oliwek, warzywa 4. 100g piersi, 40g sera żółtego, 280g ziemniaków, warzywa 5. 150g piersi, 65g makaronu, 30g masła orzechoweg, [...]

[...] 3x15 5min cardio stepper 25min cardio rower DIETA - DT I 250g całych jaj 100g białek jaj Pomidor http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/lmX8Um.jpg II 150g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Fasolka szparagowa http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/l8kzHH.jpg III 150g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego [...]

[...] I 250g całych jaj 150g białek jaj Pomidor Pieczarki Sczypior http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/rnSzx3.jpg II 150g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Fasolka szparagowa http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/r1FXxq.jpg III 150g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego [...]

[...] cardio orbitrek DIETA - DT I 250g całych jaj 150g białek jaj Pieczarki Pomidor Kapusta kiszona http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/WcHhEB.jpg II 150g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Kapusta kiszona + pomidor http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/0EqBXy.jpg III 600g batatów 220 piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego [...]

[...] 15min rower DIETA - DT http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/47vzps.jpg I 250g całych jaj 150g białek jaj Pieczarki Cebula Kapusta kiszona II 150g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Mieszanka Chińska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/UjXr1F.jpg III 600g batatów 220 piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Kapusta [...]

[...] tak do 15) 30MIN CARDIO ORBITREK DIETA - DT I 250g całych jaj 150g białek jaj Szpinak Szczypior http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/s8VwsI.jpg II 150g ryż basmati 220 piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Mieszanka chińska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/EQ2Fj0.jpg III 100g kaszy jaglanej 130g jabłka 150g banana 50g grejpfruta [...]

[...] na hammerze 2x10 30MIN CARDIO ORBITREK DIETA - DT I 250g całych jaj 150g białek jaj Papryka Pomidor http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/w2jNvI.jpg II 600g batatów 220 piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Pomidor Kapusta kiszona http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/pZiLpi.jpg III 100g kaszy jaglanej 180g jabłka 150g banana 65g odżywki [...]

[...] - DT http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/E0hdaG.jpg I 250g całych jaj 150g białek jaj http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/2uKy9x.jpg II 150g ryż jaśminowy 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Mieszanka chińska III 600g batatów 220 piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Mieszanka chińska [...]