piersi

A jeżeli chodzi o piersi kupowane już mrożone? W uk takowe można kupić w paczkach 1kg, a wychodzą nawet ponad 2x taniej niż świeże. A kasza jęczmienna?

Tak jest ale wyrzucanie żółtka to głupota taka sama jak wyrzucanie połowy piersi z kury :-)

To jeszcze jedno pytanie i Cię już nie męczę ;) Jeżeli na tej paczce jest napisane, że w zawartość wchodzą piersi (85%), woda i inne, to znaczy, że z tego kilograma zostaje aż 850g? I czy na takich piersiach mrożonych można bazować w diecie?

[...] ale naprawdę Oleya miałem dostępnego 24h na dobę...nasze rozmowy telefoniczne trwały nawet po 40 minut hehe...Oley pokazał mi że dieta nie polega tylko na jedzeniu suchych piersi i ryżu a może być bardzo finezyjna i urozmaicona...że plan treningowy nie tylko składa się z technik piramidalnych czy drop setów...Dziękuje MAREK!!! Gorące [...]

[...] owsiane 10 Ryż parboiled 370 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Ser, Gouda tłusty 40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Mięso z ud kurczaka bez skóry 150 Hitec Whey C6 30 Oliwa z oliwek 10 Banan 100 Trening: klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 30x20 12x40 [...]

chyba biedronka czyta sfd piersi sie poprawily juz tak nie jada i jakies bardziej czyste

jem od maja na obiad głownie piersi z kurczaka, ryby, mięso mielone do tego sos słodko kwaśny chiński bądź inny to z makaronem bądź ryżem czasami jeśli już brakuje czasu jem to co jest przygotowane w domu. Poza tym sporo owoców mniej warzyw rzadko zupy. na śniadanie kanapki z wędlinami serami do tego serki wiejskie jakieś owoce po treningu 500g [...]

często jadam wędzone piersi to stestuje,tylko oliwki zielone ;-)

[...] : Śniadanie (705 kcal) Płatki owsiane 100g mleko 400 ml migdały 25g Drugie śniadanie (450 kcal) 25 g migdałów banan 2 kromki chleba z szynką i serem Obiad (630 kcal) 150g piersi z kurczaka na oleju lnianym 50g białego ryżu jogurt jabłko Podwieczorek: twaróg półtłusty z pomidorem/rzodkiewką ? ? ? Kolacja: Jajko ? ? ? Pomóżcie uzupełnić, bo [...]

Elegancka sprawa, a piersi z biedry własnie wczoraj kupiłem ale tylko 1 kg bo kasy nie ma, dzięki :-)

[...] 3. Ser twarogowy chudy 275g, orzechy arachidowe 30g, wiorki kokosowe 20g, 15g slonecznika http://i61.tinypic.com/33mapso.jpg 4. Udko wedzone 200g + 50g makaronu 5. Mieso z piersi kurczaka 225g + ryz brazowy 100g + surowka + sos czosnkowy z majonezu/smietany http://i57.tinypic.com/2ewmt84.jpg 6. 40g whey c-6 + lyzka masla orzechowego [...]

[...] ktorym jest 200g to jak po pieczeniu wyjdzie 750g mięsa, to zachowa ono tyle samo białka 2) jesli kawalek miesa ma 1kg, ktoś wepcha 250g wody (kij wie czego) to ten kawalek miesa ma dalej 200g bialka, mimo ze wazy 1.25 kg. i wtedy po upieczeniu owszem - szlag czlowieka trafia jak z piersi pol kilowej mu zostaje plasetek szynki (przeszadzam, wiem)

a ja robię 600 gram piersi wędzonej 1 cebula 2 ząbki czosnku 100 gram ryżu i sos słodko kwaśny tao tao :-D

Cola light z biedry dla mnie bardzo dobra, zero słaba. Piersi nigdy nie śmierdziały jak kupiłem, odpadków raz mniej, raz więcej, ale nie są złe. A zjadłem tego już na pewno kilkadziesiąt, może kilkaset kg. Teraz np. w biedronce twaróg się bardzo poprawił ten w plastikowych paczkach, producent się zmienił i od razu inny. Przynajmniej u mnie w [...]

co do mięsa w lidlu to imo bardzo dobre, np filety z piersi indyka - idealne - chude (i suche) mięsko. cena - 16 zł za 800g (ale powtarzam - nic nie odpada). nie wiem ile normalnie kg kosztuje wiec tylko wspminam

[...] sie sztucznie nabitej wody do zyskania wagi od obrobki. zreszta licz sobie nawet kosc z udka do bilansu, je*ie mnie to .eot Piersi z kurczaka to nic innego jak mięsień piersiowy, a jakbyś geniuszu nie wiedział to każdy mięsień oprócz włókien i pęczków mięśniowych, składa się również z wody. A teraz rusz mózgownicą i pomyśl co się z tą wodą [...]

Chodziło mu raczej o to, że obróbka nie ma nic wspólnego z ilością białka. Po usmażeniu dajmy na to 1kg piersi będziemy mieli 700g, ale ilość białka bedzie taka sama, zresztą co tu tłumaczyć, przeciez to chyba oczywiste.

Batony, cukier, jakieś jogurty pitne, płatki kukurydziane, ... Chcesz masę budować na cukrach prostych i słodyczach? Przeczytaj podpięte tematy dla juniorów, bo ten jadłospis teoretycznie cały do zmiany. PS. Udko kurczaka nie waży 400g na pewno, a jedynie +-200g. Jeszcze w tym liczona jest kość i skóra. Lepiej jeść piersi z kurczaka. ;-)

u mnie te piersi z biedronki i lidla sa jakies takie - gumowate... wole kupic rzucone luzem w miesnym - lewiatan, alma... wystrzegam sie duzych marketow

[...] owsiane 10 Ryż parboiled 300 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi indyka bez skóry 430 Hitec Whey C6 40 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Activlab Heavy weight 70 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 [...]