piersi gotowanie

najlepszą metodą piersi z kurczaka jest gotowanie w wodzie, czy jest jakiś lepszy sposób? i czy mój żołądek ogarnie tylko jedzenie gotowanej piersi co drugi dzień :)?

najlepszą metodą piersi z kurczaka jest gotowanie w wodzie, czy jest jakiś lepszy sposób? i czy mój żołądek ogarnie tylko jedzenie gotowanej piersi co drugi dzień :)? Zawsze możesz ją upiec w piekarniku,albo na grillu :) (przydatną rzeczą do takich zabiegów jest rękaw do pieczenia) Jeśli brak Ci pomysłów to polecam [...]

[...] dopiero teraz, bo wczesniej jakos zapomnialem) Na drugim zdjeciu moj dzisiejszy i wczorajszy obiad/potreningowy. Zmienilem w diecie na czas ferii obiad- bedzie sie skladal z piersi z kury i ryzu + ewentualnie wazywa, w weekendy to co mama ugotuje, bo mi sie nie chce bawic w gotowanie od swieta. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-09 23:47:22

[...] posmakowanie słodkości "fit" :D Wpadło ciasto fasolowe i lody z kalafiora i truskawek <3 Aktualne jedzenie: 1. 4 całe jajka + 1 białko + warzywa 2-3. 100g ryżu + 200g piersi + warzywa + 5ml oleju lnianego 4. 120g płatków owsianych + 40g białka + jabłko + 15ml oleju lnianego 5. 100g ryżu + 200g piersi + warzywa 6. 200g twarogu + 25g [...]

[...] jak i surowe. Z 3 strony były mięsa jak wieprzowina, wołowina, kurczak i ryba, które na bierząco był grillowane, a z 4 strony jedzonko dietetyczne - czyli kurczak piersi z wody, bez przypraw kompletnie, ryż gotowany, makron, jajka. Na osobnych stołach jak wspominałam były warzywa, owoce, napoje jak i przepyszny stół z łakiciami i [...]

Jak przyprawiacie pierś gotowaną na parze? Dzisiaj pierwszy raz zrobiłem kotleciki z mielonej piersi kurczaka, gotowanych płatków owsianych i nieco mąki pełnoziarnistej, ale mam problem z doprawieniem tego wynalazku, a jako, że przerzucam się ze smażenia i pieczenia na gotowanie to chciałbym, aby miało to jakiś konkretny smak...

[...] trening i tylo tyle co w panierce z płatków i migdałów w paluszkach rybnych. 30.10 1. Jajecznica . 2. Paluszki rybne z łososia z fasolką, groszkiem mozzarellą. 3. Klopski z piersi z kurczaka. 31.10 1. Jajecznica, ciemne pieczywo. 2. Klopsiki paprykowe z piersi, ryż basmati. 3. WPC, migdały. 4. Łosoś z mozzarellą. [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/9/e13fe9c6841d4d0596b0a107f30981af.jpg lody z kalafiora;-) /SFD/Images/2015/11/9/8b58678f518643738815ce840275d145.jpg 500g zmieniaczków, mięso mielone z piersi kurczaka, ogórek, pomidor, sos barbecue walden, ketchup kotil (może nie wygląda apetycznie) ale kvrwa gwarantuje ze smak miazga i jutro chyba w leci znowu ;-) [...]

Białko ulega nieznecznemu zmodyfikowaniu dlatego raczej nie wlicza się tego . Licz przed przygotowaniem bo woda też jest w piersi wliczona w końcu w jej skład a po pieczeniu wyparowała ;). Najmniej stratny sposób gotowania? raczej gotowanie jest bardzo pozytywne najlepsze ze wszystkiego, chyba że miałeś na mysli smażenie :> wtedy jak [...]

Witam. Znudziło mi się gotowanie piersi z kurczaka, bo nie przechodzi dobrze przyprawami... co sądzicie na temat smażenia piersi obsypanej przyprawą na patelni bez żadnych smalców, oliwy z oliwek, itd.? Rozumiem, że będzie miała taką kaloryczność jak po ugotowaniu?

Witam, jem 4 razy dziennie piersi z kuraka i już mi brzydnie porcjowanie ich, mrożenie, rozmrażanie i gotowanie 4 razy dziennie. Czy straciły by na wartości gdybym je najpierw ugotował, poźniej zamroził i następnie tylko odgrzewał? Wiem, wiem smak na pewno nie ten ale to sprawa drugorzędna.

no a jak odbiłem Od razu pochwalę się. Od rodziców dostałem "sieczkarnię" do żarcia w wersji mini, ułatwi gotowanie I zapas piersi(1,5kg) na poniedziałek wtorek i moze kawałęczek środy Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-11-29 17:20:56

[...] strasznie nie lubię. Mam problem raz w tygodniu zjeść makrelę albo śledzia nie wspominając już o Łosie. Oleje roślinne ? Karkówkę oraz pierś przyrządzam różnie. Albo piersi gotuję albo piersi smaże. Wszystko na PAM zakupiony w SFD. Prze 2 miesiące zero słodyczy było, tylko ,mówię od wigilii jakoś naszło "jem co chcę" a tak to z [...]

ale spoko, mam to samo, ja np nie zjem 3x dziennie ryzu i piersi.. No bo mi nie przejdzie przez gardło, kombinacje, zabawy , kupowanie dziwnych produktów ,gotowanie i wymyślanie w kuchni czegoś nowego jak nie wiem domowe currito, piersi z torby z warzywami, jakieś nalesniki, coś ala kebab domowej roboty, tylko licze kcal i się bawie. Moja również [...]

[...] ;d Całą paczke (200g) nachos o tym slodko ostrym smaku ;d mniam ;d jutro bede nadrabiał na bieżni jeśli bede sie dobrze czuł :D Poza tym wszamałem dziś też 200g schabu 250g piersi z indyka 200g ziemniakow 3 grzanki z czosnkiem 4 jajka sadzone troche ananasa pomidor papryka Sądze że więcej w siebie dziś nie wcisne dlatego do końca dnia zjem [...]

[...] chudej, warzywa 5) Jajecznica: 2 jajka, 2 lub 3 plasterki chudej szynki, pół łyżki oliwy Obiady: 1) 1/3 woreczka ryżu bądź kaszy gryczanej plus mięso najczęściej 100 gram piersi z kurczaka smażonego na 1 łyżce oliwy z warzywami (oczywiście bez sosów), czasami zamiast schabu pojawia się schab przygotowywany na podobnej zasadzie jak kurczak [...]

26.03 Trening DNT https://www.youtube.com/watch?v=69QvqJYpNB8 Dieta Post 16 h 1. 40 g WPC 144 kcal/ 33 B/ 1 WW/ 1 T 2. 350 g piersi z kurczaka, 100 g przecieru pomidorowego, 5 g oleju kokosowego, 30 g orzechów włoskich, warzywa 688 kcal/ 86 B/ 17 WW/ 32 T /SFD/Images/2016/3/27/a9164207d4454551993802b135438ee2.jpg 3. 50 g WPC, 50 g masła [...]

[...] dodatkowe ?. Zapotrzebowanie w ok. 3000kcal Głównie piers z kurczaka, indyka ale co jakis czas idzie szynka wiep, jakas wolowina, czy podrob np watrobka ale glownie piersi. Maslo klarowane dorzuce w przyszlym mies. Po wyplacie :). Z tym bialkiem 2g na 1kg miesnia dlaczego ? Za duzo bialka ? Nie mam niestety wiedzy na ten temat jakis [...]

Na pierwszy rzut oka widać, że wyliczenie makroskładników jest do bani - za mało tłuszczu, za dużo białka. Do poprawki 8.30 // słabe cuś się wydaje... więcej tłuszczu, do tego omega-3/tran I śniadanie Chleb 200g + śladowe ilości maselka Szynka 100g Jabłko daje to razem około b=28g ww=125g t=25g 11.00 // widzę, że to posiłek przedtreningowy, [...]

[...] piłkę Micha: I. omlet z 5 jaj 25g. sera Lazur sałatka warzywna z jogurtem 2 kaps. Omega 3 SIŁOWNIA II. 300g. winogron 200g. serek wiejski 100g. słonecznik rzodkiewki III. 200g. pieczonej karkówki ogórki małosolne 2 kaps. Omega 3 IV. 250g. pieczonej piersi z kurczaka pomidor polany jogurtem MECZYK PIŁKI b/t/w - 180/143/83 2604 kcal (bez warzyw)